suplementos durante a gravidez
Pergunta
Oi,
Estou pensando em engravidar em breve. Além de uma vitamina pré-natal, eu pensando em tomar os seguintes suplementos: O óleo de peixe (não de fígado de bacalhau) e linho petróleo semente para ômegas e suporte DHA- cérebro; colina (500 mg) -. cérebro novamente, e vitamina B12
O que fazer thinkof este regime? Algum conselho sobre dosagem?
Obrigado!
Resposta
Gina,
você não deve tomar quaisquer suplementos sem falar com o seu OB /GYN em primeiro lugar. Algumas vitaminas pode ser prejudicial quando em doses elevadas durante a gravidez. Além disso, alguns óleo de peixe pode conter níveis elevados de mercúrio, que pode ser perigoso durante a gravidez. Eu sugiro que você deixe seu médico sabe o que complementa você está pensando em tomar ou está pensando e deixar que ele /ela falar com você sobre dosagem, segurança, etc ...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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