perder libras não em polegadas
Pergunta
-------------------------
continuação a
Pergunta -
Oi eu tenho sido dieta por 2 meses agora e ter perdido cerca de 18 libras. Onde eu não sei :( As escalas estão indo para baixo, mas não meus polegadas Embora minhas roupas se encaixam im mais solto ainda no mesmo tamanho. Isso é deprimente para mim. Im em uma dieta de baixo teor de gordura e caminhar 2 milhas por dia. E fazer alguns exercícios abdominais e dos braços. qualquer conselho é muito apreciada. Im 29 se o que importa. Thanks!
~~ Hi, Obrigado pela sua resposta rápida! Im não odiar a minha dieta em tudo o que é uma choque. Eu tenho mais força de vontade, então eu pensei que eu fiz. Eu permito-me ocasionalmente, uma refeição da fraude. Im não obesos, mas de acordo com a minha altura gráfico /peso eu tenho 30 libras a perder. O único lugar que eu realmente precisa perder é o meu . estômago
resposta
Parece que você está em uma mudança de vida comer então - e isso é excelente !!!!
não colocar muito estoque nessas paradas. dependendo da fonte, eles podem ser tão fora datado da década de 1950! a maioria são pesos "carta de seguro", que são tipicamente mais elevados do que o normal e às vezes a altura inclui "duas polegadas calcanhares" (assim que você realmente precisa de olhar para uma altura de dois polegadas mais alto do que você é). Outros gráficos são tão inconsistentes que raramente coincide com qualquer outro gráfico.
IMC gráficos são igualmente enganosos. Sly Stallone, Bruce Willis, Vin Diesel, "The Rock", etc, são "obeso" de acordo com todos os gráficos de IMC! Obviamente, estas cartas não levam em consideração que o músculo é um peso pesado densa (essas pessoas estão longe de ser obeso!).
Talvez você realmente não precisa perder tanto quanto você acha que fazer. Seu abs são muitas vezes resultado da hereditariedade e nem todos podem ter 6 pacotes (que é uma questão de onde os músculos estão localizados em relação à superfície da pele). 1.000 abdominais por dia não vai fazer um único 'two pack' em alguém sem a compilação hereditária direita. Atente para anúncios que dizem o contrário.
Então, dê uma olhada parentes, especialmente a mãe eo pai. Se eles não têm (ou não tem) os vãos que você está esperando para conseguir, as chances são de que não é apenas possível (e não sua culpa).
Enquanto isso, mais uma vez, parabéns por mudar o seu estilo de vida comer para melhor. Não importa o que, que vai fazer a diferença em, pelo menos, como você se sente!
(By the way, uma boa regra de ouro para o peso é permitir que 100 libras pela primeira 5 ', para uma média feminina moldado. Então, 5 libras de uma polegada depois disso. Então, 5'5 " deve pesar cerca de 125 lbs. as pessoas que trabalham regularmente e têm mais massa muscular pode aumentar esse número para pelo menos 6 libras por polegada ao longo de 5 ').
Obrigado por acompanhar e me ajudar a entender mais.
Saiba tudo sobre maquiagem permanente em Las Vegas
63 Idéias de cores de cabelo deliciosas da Borgonha:dicas e truques de tintura de cabelo da Borgonha
3 maneiras poderosas de usar suco de cebola para cabelos e resultados esperados
20 maneiras de obter cabelos mais grossos com soluções rápidas e de longo prazo
Abóbora Spice Mudslide - Receita fácil de bebidas alcoólicas caseiras
