Co Enzima Q-10
Pergunta
Eu sou uma mulher de 38 anos, 5'3 "de altura e peso cerca de 135 libras, dos quais 15 lbs. ou assim tem creeeped em relação ao ano passado ou assim. Estou modificando minha dieta /ingestão calórica, e lentamente adicionando mais exercício em minha vida, e estou wonderering se Co enzima Q-10 seria benéfica para impulsionar meu nível de energia um pouco, tonificar os músculos, em geral ajudar com metabolismo /calorias abillity queima do meu corpo, e /ou qualquer outra coisa relacionada com a vibração, a juventude, e ficar em forma.
Agradecemos antecipadamente,
Kim
resposta
Nenhum suplemento vai tonificar o músculo ou queimar calorias !! a única maneira de o tônus muscular e para obter o seu metabolismo em movimento é exercício regular. para se sentir melhor e ficar apto e saudável você tem que encaixar exercícios regulares e uma dieta saudável em seu estilo de vida. é necessário para alterar todas as aspectos de seu estilo de vida, incluindo a dieta, exercício, stress, tabagismo (se pertinente), álcool (se pertinente), etc ... não há pílula mágica ou suplemento que vai fazer tudo isso para você.
Muitos destes suplementos que são hoje fazer todos os tipos de créditos, com nenhuma evidência científica para apoiá-los. Minha recomendação é não confiar em qualquer suplemento. Não desperdice seu dinheiro. Em vez passar o seu tempo, dinheiro e energia em fazer mudanças de estilo de vida que você sabe que vai fazer a diferença e vai fazer a diferença para a vida! Eles todos vão mão-em-mão. Comer direito vai fazer você se sentir melhor e dar-lhe mais energia para ser mais ativo fisicamente. Quanto mais fisicamente ativo você é o melhor que você vai se sentir e olhar e eles mais motivado você será para cuidar bem de si mesmo!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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