Pós grávida
Pergunta
estou 5 1/2 meses pós grávida e ainda tem que aggrivating 10 libras. Eu não sou de enfermagem. Qual é a melhor maneira de me livrar deste último bit de peso?
Resposta
Aimee,
A melhor maneira de perder os últimos libras é para assistir o que você come, bem como o quanto você come. Comer pelo menos 3 refeições por dia, com pequenos lanches entre e planejar com antecedência! Comer de todos os grupos de alimentos e assistir os doces e alimentos ricos em gordura. Beba muita água e com seus médicos exercício permissão em uma base regular, mesmo se ele está levando o bebê para uma caminhada todas as manhãs!
EU FAÇO oferecer serviços on-line se você precisar de uma ajudinha extra! I oferecer menus, análise nutricional do que você está comendo atualmente, juntamente com recomendações sobre o que mudar, etc ... Você pode verificar o meu web site em: www.Nutrifocus.net. Se você tiver outras perguntas sobre os meus serviços me por correio electrónico em [email protected].
Boa sorte e parabéns no bebê!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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