potável
Pergunta
Eu não sou um grande bebedor, e, ocasionalmente, como 2-3 vezes por ano, eu beber qualquer tipo de álcool. A minha pergunta é, enquanto você está fazendo dieta é bom para beber coolers de vinho e champanhe, como o champanhe não-alcoólica ou champanhe espumante?
Resposta
Olá Andrea!
Obrigado por sua pergunta nutrição. O álcool é quase tão ricos em calorias como gordura. álcool puro tem 7 calorias por grama (gordura tem 9 calorias por grama). Álcool suprime a capacidade do corpo de queimar gordura, por isso, se você está tentando perder gordura, o consumo de álcool é contra-produtivo. Se você beber, beber com moderação e apontar para uma cerveja leve, pequeno copo de vinho tinto ou bebidas não alcoólicas.
Desde que você está tentando levar uma vida saudável eu recomendaria também um suplemento alimentar, nutrição toda chamado Juice Plus que é feita a partir de frutas e vegetais frescos. Ele pode ajudar seu corpo a queimar calorias de forma mais eficiente. Muitos dos meus pacientes têm tido grande sucesso nele. O site para a compra é http://www.juiceblend.com Deixe-me saber se você tem mais perguntas!
-George Rapitis, Licenciatura.
nutricionista
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