Sir, Você recomendaria ...
Pergunta
Sir,
Você recomendaria maionese em uma salada caseira? Se fizer isso, o que seria uma escolha melhor:. Mayo livre de gordura ou mayo regular, mas com 0 carboidratos
Além disso, eu amo o queijo. O que, de acordo com você, deve ser a minha melhor opção do ponto de vista da saúde (gentilmente ser muito específico)
Graças
Resposta
Caro Jascha,
Grande de ouvir de você. Eu recomendaria o mayo livre de gordura, mas ainda ser muito moderado, porque ele ainda pode conter colesterol.
Quanto queijo Eu recomendaria queijo feta, porque é mais baixa em calorias, em seguida, a maioria dos queijos. O sabor intenso de feta tem um apelo excepcional em saladas quando combinado com azeitonas, tomates, e uma variedade de verdes, como espinafre fresco. Também é uma adição distinta para uma bandeja antipasti de estilo mediterrânico, juntamente com a cebola em fatias, pepino, e pimentas em conserva quentes. Um prato dramática deste tipo pode ser feita por marinar feta durante a noite em azeite extra virgem, ervas frescas, alho e pimentas. Feta também é usado no cozimento e, em tais doces salgados como spanakopita.
Aqui está uma análise completa de uma cunha.
Nutricionais Destaques
Feta, (1 cunha) (1,33 onças) (37.6g)
calorias: 100
Proteínas: 5,4 g
Carboidratos: 1,5 g
gordura total: 8,1 g
Fibra: 0.0g
* Boa fonte de: cálcio (187 mg), riboflavina (0.32mg), e vitamina B12 (0.64mcg)
Para obter mais respostas às suas perguntas nutrição check out "Peça aos nutricionistas", de George Rapitis em www.authorhouse .com
-George Rapitis, o BSC, nutricionista
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