Eu preciso perder peso
Pergunta
Eu tentei muitas maneiras diferentes para tentar perder peso. Eu sou um estudante universitário e eu estou tentando perder peso. Eu não sou anoréxica, mas eu tentei tudo, desde que apenas a compra de alimentos de saúde. Eu não sei como fazê-lo e, especialmente, como fazê-lo como um estudante com um orçamento. Qualquer conselho que você poderia dar ajudaria a uma tonelada. Eu preciso perder 20-30 libras e esperamos tê-lo fora até o Natal para que eu possa sentir bem comigo mesmo em torno dos feriados, quando eu vou ver os amigos e familiares. Graças
Resposta
Hi Erica,
Primeira coisa, não saem por aí com fome, ele só vai diminuir o seu metabolismo. Eu comer um monte de produtos frescos e levar as nozes cruas ao redor. Tanto quanto você pode, ir para grãos inteiros, sem açúcar refinado ou farinha, água pura e alimentos que só é cozida uma vez. alimento branco irá mantê-lo com fome e comer. Mais na http://www.premiumfuel.com no Real Food and Play ( "exercício").
Imagine-se, de forma realista, como a maneira que você quer ser. Seus pensamentos e visões são tão fortes como os seus genes.
Susan O.
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