Uma dieta para controlar o apetite e cravings
Pergunta
Tenho certeza que você já ouviu isso antes. Eu estive em uma farra para o último mês (meu avô é morrer da doença de Alzheimer, e é a coisa mais difícil que nunca para assistir ... especialmente com minha mãe sofrendo de vê-lo passar e tudo), mas eu me prejudicado no processo bem - eu ganhei 10 libras. Estou 5'2 ", e 19 anos de idade, então 10 libras é bastante significativo (e visível) no meu quadro. Preciso ter minha vida de volta nos trilhos. Quanto tempo dura 10 libras tomar para perder, e eu serei capaz para quebrar este ciclo? Será que ganharam peso-binge geralmente levam um período mais longo ou mais curto de tempo a perder do que a perda de peso regular, uma vez que a dieta normal é adaptado de novo? a compulsão me fez sentir horrível, eu ter ido até dois tamanhos de roupas inteiras, e voltaram a desgastar-ternos de suor de todos os tempos. por favor, me ajude a ganhar meu corpo de volta! Eu era um tamanho saudável 3, e agora estou a 7. Eu sei que não é enorme, mas eu era 115 libras e estou agora em torno de 127 ... e muito, muito envergonhado. muito obrigado por sua ajuda, isso significa mais do que você sabe.
resposta
Caro Shannon,
Did você sabe que há uma dieta bem sucedida que ajudou muitas pessoas na sua situação que eu estou falando sobre dieta Banta on-line totalmente gratuito que pode ser encontrado em:?
http: //bantadiet.comYou'll achar que esta dieta não requer a contagem de calorias ou nada, enquanto diminui o apetite e ânsias depois de apenas uma semana. É difícil prever quanto tempo vai demorar para perder 10 libras. Nossos dieters estavam perdendo de 0,5 a 11 libras por semana.
Você também encontrará ferramentas para monitorar não só o seu peso, mas gordura%.
Boa sorte!
