Queimando a gordura de Food
Pergunta
Quanto tempo depois de comer é que a complety corpo a queimar as carlories /longe da refeição? Em outras palavras, por exemplo, se eu no bolo de dois dias atrás e ainda mantidos meu peso ainda posso ganhar peso a partir desse bolo? Espero que isto faça sentido.
Resposta
Steven,
No seu exemplo, ninguém pode dizer que a gordura é para ser queimado em dois dias depois de comer o bolo. A questão é, isso não é tão simples como a explicação escola de "calorias in - caloria out" com o modelo de banheira: a água é enviada da torneira e sai pelo dreno. Se fosse assim tão simples, você pode esperar que, desde que você não ganhou peso, as calorias do bolo foram queimados
Na realidade, muitas mais coisas também são importantes:. Intensidade doçura do bolo, proporção de nutrientes do bolo, alimentos que você comeu durante os dois dias e os seus rácios de nutrientes, até mesmo o tipo do seu exercício - levantamento de peso, resistência, intervalos de alta intensidade, de baixa intensidade, etc. seria preciso um pouco longo artigo para explicar detalhes, mas uma resposta curta pode ser:
Teoricamente, você ainda pode ganhar peso a partir desse bolo se seu doce sabor e alto teor de carboidratos causou o aumento do apetite causando comer mais outros alimentos que causam balanço calórico positivo causando deposição de excesso de calorias como gordura corporal.
leitura:
calorias em dietas (desloque-se para a discussão e ler "o que contamos quando pensamos que
contar calorias")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100 .html
A Food insulino-link (rácio de nutrientes dos alimentos)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
Sobre sabor doce e ingestão de calorias
http://www.dietandbody.com/article1082.html
= TZ
