perda de peso e peso lifting
Pergunta
Hi! Eu preciso perder gordura, e para isso estou disposto a correr 30 min. todos os dias, e eu estou atualmente também o levantamento de peso consistentemente em 3 vezes por semana, para ficar mais forte. Mas, para obter mais forte, eu tenho que comer a cada cerca de 3 horas, mas como eu posso fazer isso e perder gordura ao mesmo tempo?
Resposta
Hi Jamal,
Você não precisa comer a cada 3 horas, mas se o fizer, comer pequenas refeições. Você pode comer alimentos que são ricos em hidratos de carbono complexos (carboidratos bons) e pobre em gordura, como um milho cozido. Você também pode aprender a preparar refeições que são baixos em calorias, como mostra este vídeo:
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/a/f/1/lDS7Paie5KQ
Os melhores cumprimentos,
Consultor Linda Yo
Certified Peso
Autor dos segredos magro Asiático
http://www.asianslimsecrets.com
"Se você está pronto para tornar-se magro, guarnição,
energizado e mais saudável usando a sabedoria antiga
da Ásia, leia este livro
e usá-lo agora. "
Mark Victor Hansen,
co-criador do # 1 NY Número de série best-seller
Chicken Soup for the Soul
Como pagar o seu casamento de sonho e lua de mel de sonho
Ama um look de casamento vintage? Este vestido de crepe apresenta franja metálica ...
13 melhores cremes para pés para pés secos e calcanhares rachados
O que é água micelar e como usá-la?
Vestidos de noiva glamourosos sem alças para a sua celebração espetacular
