Saúde íntima da mulher:respostas de especialistas às suas principais perguntas
Sexo doloroso? ITUs constantes? Healthista pediu aos especialistas que esclarecessem 6 questões de saúde íntima para as quais TODAS as mulheres desejam saber as respostas.
Conseguir uma consulta com um médico de família é estressante na melhor das hipóteses, por isso muitas perguntas muitas vezes ficam sem serem feitas e sem resposta.
É por isso que a Healthista compilou algumas das preocupações e dúvidas mais urgentes sobre saúde que surgiram em nossas caixas de entrada e pediu a alguns especialistas com quem temos trabalhado para respondê-las…
Pergunta de saúde íntima nº 1 Devo me preocupar com corrimento e/ou odor vaginal?
Dr. Bailey, um ginecologista consultor, que está trabalhando com a nova marca de saúde vaginal VJJ Health, responde a esta pergunta comum.
É bastante normal ter corrimento e às vezes pode mudar de cor devido à menstruação ou alterações no microbioma vaginal. Se a vagina começar a ter um “cheiro de peixe”, é provável que seja devido à vaginose bacteriana (VB).
A VB é uma infecção vaginal comum e recorrente entre mulheres em idade reprodutiva.
os sintomas da VB além do cheiro incluem dor, coceira e queimação
Ocorre quando há um desequilíbrio de bactérias na vagina. Quando há mais bactérias nocivas do que boas na vagina, pode ocorrer vaginose bacteriana. As principais bactérias que o mantêm saudável são os lactobacilos, que mantêm o pH abaixo de 4,5 (ácido). Você pode verificar seus números de pH com um teste caseiro.
Outros sintomas da VB além do cheiro incluem dor, coceira e queimação. É importante tratar a VB, pois o Dr. Bailey alerta que pode aumentar o risco de infecções sexualmente transmissíveis, doença inflamatória pélvica, infertilidade e parto prematuro.
O tratamento padrão é um antibiótico usado em comprimido ou gel intravaginal. Algumas mulheres terão VB recorrente durante a menstruação ou após o sexo.
Reduza o risco de VB evitando sabonetes perfumados que podem causar irritação e procure usar roupas íntimas de algodão em vez de tecido sintético.
Evite usar duchas vaginais e spray também. Sua vagina não precisa disso, pois é autolimpante.
Tente suplementar com um probiótico específico para vagina, clinicamente e bem pesquisado, para ajudar a reequilibrar o microbioma vaginal, como Perfect V (30 cápsulas, £ 26,00, disponível na VJJ Health e Amazon).
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Pergunta de saúde íntima nº 2 Por que sempre luto até o orgasmo?
Dr. Jo Bailey, Consultor Ginecologista também responde a esta pergunta.
O corpo de cada mulher é único. Algumas mulheres podem ter diferentes níveis de sensibilidade nas suas zonas erógenas, afetando a sua capacidade de atingir o orgasmo. Por exemplo, a estimulação do clitóris é muitas vezes a chave para o orgasmo para muitas mulheres, mas se não for estimulada adequadamente, pode ser difícil atingir o clímax.
Preliminares insuficientes ou foco no sexo com penetração sem estimulação clitoriana adequada podem dificultar o alcance do orgasmo para muitas mulheres. Certas condições médicas, como diabetes, esclerose múltipla ou desequilíbrios hormonais, podem afetar a função sexual.
Estresse, ansiedade, depressão ou traumas passados podem afetar significativamente a excitação sexual e o orgasmo
Da mesma forma, alguns medicamentos, incluindo antidepressivos ou terapias hormonais, podem reduzir a libido ou a sensibilidade.
No geral, a saúde física também pode afetar a função sexual. Condições como obesidade ou problemas de saúde cardiovascular podem reduzir a energia ou a circulação, afetando a resposta sexual.
Estresse, ansiedade, depressão ou traumas passados podem afetar significativamente a excitação sexual e o orgasmo. Questões emocionais em um relacionamento ou inseguranças pessoais também podem desempenhar um papel.
Pergunta de saúde íntima nº 3 Como posso me livrar dessas ITUs constantes?
Dr. Jo Bailey, Consultor Ginecologista tem a resposta.
A principal bactéria que causa ITUs é a e-coli, que pode aderir ao revestimento da bexiga. É por isso que muitas mulheres contraem infecções recorrentes porque não conseguem se livrar da própria e-coli.
Além disso, estamos observando resistência aos antibióticos no tratamento de ITUs. A vagina tem seu próprio sistema de microbioma, e pesquisas mostram que cepas probióticas específicas de bactérias podem inibir o crescimento de bactérias nocivas, o que leva a ITUs.
Um novo suplemento feminino para ITUs com cepas de lactobacilos clinicamente pesquisadas para ajudar a apoiar a saúde do microbioma vaginal e aliviar os sintomas, chamado Ultimate UT.
D-manose é uma das recomendações de autocuidado do NICE para mulheres com ITUs recorrentes
A fórmula desses suplementos para ITUs também combina D-Manose, um açúcar vegetal natural. A D-manose é uma das recomendações de autocuidado do NICE para mulheres com ITUs recorrentes.
VJJ Ultimate UT é um suplemento feminino para ITUs que contém uma poderosa combinação de cepas de lactobacilos clinicamente pesquisadas para ajudar a apoiar a saúde do microbioma vaginal e aliviar os sintomas de ITUs.
A fórmula desses suplementos para ITUs também combina D-Manose, um açúcar vegetal natural. A D-manose é uma das recomendações de autocuidado do NICE para mulheres com ITUs recorrentes.
A pesquisa mostra que pode inibir as bactérias que causam ITUs. Disponível a partir de £ 26 – vjjhealth.com
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Pergunta de saúde íntima nº 4 Como posso evitar infecções vaginais sem ajuda de antibióticos?
A Dra. Jo Bailey tem a solução para a sua afirmação de “resistência aos antibióticos” acima.
Isso se resume a manter o microbioma vaginal saudável. Atualmente, há muitas pesquisas que mostram que existe uma correlação clara entre o microbioma vaginal e a saúde vaginal.
Portanto, uma das coisas fundamentais para manter a vagina saudável é cuidar do microbioma vaginal. Tal como o seu intestino, a vagina contém um ecossistema de micróbios, incluindo bactérias e leveduras, que constituem o microbioma vaginal.
Ao contrário do intestino, o microbioma vaginal é menos diversificado e só precisa de uma gama muito seleta de micróbios para mantê-lo saudável.
Tente suplementar com um probiótico específico para vagina, clinicamente e bem pesquisado, para ajudar a reequilibrar o microbioma vaginal, como Perfect V (30 cápsulas, £ 26,00, disponível na VJJ Health e Amazon).
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Pergunta de saúde íntima nº 5 Por que o sexo às vezes é doloroso?
Tania Adib, ginecologista consultora e especialista em menopausa do The Medical Chambers Kensington e do The Lister Hospital sugere algumas razões possíveis.
Não há uma resposta rápida para esta pergunta. Além disso, aqui depende muito da idade da paciente, mas se estamos falando de mulheres mais jovens, então pode ser um assoalho pélvico hiperativo.
Então, isso é conhecido como hipertonicidade do assoalho pélvico. Ou irritação do vestíbulo, que chamamos mais comumente de Vulvodínia. Tudo o que significa vulvodínia é dor na vulva.
Algumas mulheres têm vaginas secas devido ao uso de pílulas anticoncepcionais orais
Para as mulheres que têm vulvodínia, infelizmente, muitas vezes não sabem qual foi o gatilho que a causou. Pode ter sido causado por um episódio de candidíase ou pode ter sido uma ITU, e pode ou também ser devido ao uso da pílula anticoncepcional oral combinada, que afeta os níveis de testosterona e causa hipersensibilidade dos nervos da vulva, pois são impulsionados principalmente pela testosterona.
Se uma mulher estiver com quase 30 ou 40 anos, a secura vaginal pode ocorrer devido a uma queda no estrogênio. Algumas mulheres têm vaginas secas devido às pílulas anticoncepcionais orais, o que pode tornar o sexo doloroso.
Além disso, é claro, existem outras coisas como endometriose, cistos ovarianos, talvez miomas grandes ou causas estruturais na pelve. Novamente, isso pode ser devido a muitas coisas, e eles devem consultar seu médico de família ou marcar uma consulta com um ginecologista.
Pergunta de saúde íntima nº 6 Faz diferença se minha menstruação não for regular?
A Sra. Tania Adib aborda novamente esta questão.
Sim, é verdade. Uma mulher deveria ter um ciclo regular e, caso contrário, seus hormônios femininos não estão equilibrados, ou pode ser sua tireoide ou as glândulas supra-renais estão desequilibradas devido aos altos níveis de estresse, que afetam os hormônios hipofisários.
Ou pode ser devido ao excesso de exercício e ao baixo peso. Então, resumindo, sim, diversas coisas podem afetar o ciclo menstrual, o que deve ser investigado.
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