DICA!
Sempre use óculos de sol para manter os olhos protegidos da ameaça sempre presente do sol. proteção UV é essencial para o cuidado ocular adequada.
Muitas pessoas não falam sobre cuidados com os olhos. Muitos nunca pensar em cuidados com os olhos, até que seja tarde demais. Não seja uma dessas pessoas. Leia este artigo para descobrir como cuidar de seus preciosos olhos.
DICA!
Se você é um fumante, você precisa parar de fumar imediatamente. Você sabe que fumar pode danificar os pulmões, mas pode causar danos aos olhos, também.
Usar óculos de sol quando expostos ao sol. Compre um bom par com uma forte proteção contra os raios UV, e mantê-los com você. O sol pode causar danos aos olhos. Evite tomar chances quando se trata de os olhos.
DICA!
Você tem que ter certeza que você não está lidando com doenças oculares que sua família tem. Algumas condições são hereditários; saber o que seu risco é pode ajudar com o tratamento.
Embora você pode saber que durante o verão é uma boa idéia usar óculos de sol, você pode não saber que ela é tão importante no inverno. A neve é branca, e reflete uma tonelada de luz. Mesmo que não há qualquer neve, o sol ainda pode ser bastante brilhante em tempo nublado.
DICA!
Omega-3 ácidos graxos oferecem excelentes nutrientes para os olhos. Você deve começar a comer alimentos que têm isso.
Diferentes óculos de sol proteger seus olhos de forma diferente. O fator importante com óculos de sol está a ter quase 100% dos raios UVB e UVA bloqueado. Enquanto você pode olhar para os óculos de sol com apenas o seu senso de moda, você deve entender que óculos de sol baratos vão afetar negativamente a sua visão.
Eye Problemas
DICA!
Ajude a manter seus olhos saudáveis usando óculos escuros de boa qualidade. Eles podem manter seus olhos seguro dos nocivos raios ultravioleta.
Você pode realmente prevenir muitos problemas oculares com o cuidado adequado. Muitos estudos têm sido feito e mostrar como ômega-3 ácidos graxos, zinco e vitaminas E e C reduzir o risco de problemas oculares, como a degeneração macular e catarata. Salmão, atum, nozes, feijão, vegetais de folhas verdes e laranjas são apenas alguns dos alimentos que têm esses nutrientes votos.
DICA!
Olhando para um computador muito tempo pode esticar seu olhos. Piscar frequentemente, se sentem seco.
Omega-3 os ácidos gordos irá ajudá-lo com cuidado do olho. Seria uma boa idéia para você para integrar alimentos que contêm esse nutriente em sua dieta. Alimentos como salmão, atum, linguado e legumes que são vegetais folhosos verde escuro são boas escolhas. Apontar para uma porção por dia.
DICA!
Solução salina deve estar sempre disponível em casa. Quando você está no trabalho, você pode usar óculos.
Agora que você compreende completamente tudo sobre como cuidar de seus olhos, você pode começar a trabalhar. Usando este conselho em uma base diária vai ajudar a manter os olhos forte e saudável. Ao seguir hábitos de cuidado ocular adequada, você terá os olhos saudáveis no futuro.
