O que você deve saber sobre Cuidados com os olhos

DICA!
A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Para obter um praticante isso é bom, você pode querer pedir às pessoas que você sabe se eles sabem de quem tem o melhor retorno na indústria.

A maioria de nós ter a nossa boa visão para concedido. Seguindo uma rotina é a melhor maneira de cuidar de seus olhos. Há dicas aqui para mostrar-lhe sobre cuidados com os olhos.

DICA!
Cada par de óculos de sol é diferente e alguns não protegem seus olhos tão bem. Seu par precisa de 100% UVA e UVB raios propriedades de bloqueio.

Para manter os olhos saudáveis, certifique-se que você só vê os médicos altamente qualificados para os exames e prescrições. Encontrar um grande oftalmologista é tão fácil como pedir a um amigo ou ir online e pesquisar os oftalmologistas e os seus comentários, certificações e especialidades. Isso pode ajudar a garantir que seus olhos obter o melhor cuidado.

Eye Doctor

DICA!
Omega 3 ácidos são bons para a saúde dos olhos. Certifique-se de sua dieta tem o direito nutrientes nele.

Se você tem uma história familiar que contém problemas nos olhos, então você deve consultar o seu médico de olho no início da vida e mais frequentemente como você idade. Muitos problemas nos olhos são hereditários e pode ser tomado cuidado de antemão se a condição é conhecida pelo seu oftalmologista. Quanto mais cedo o seu médico aprende dele, mais rápido eles podem tratá-la, fazendo uma diferença enorme.

DICA! O que você deve proteger seus olhos, usando óculos de sol. Mesmo quando está nublado, você precisa de proteção contra os raios UV.

Você precisa prestar atenção ao tipo de óculos de sol que você está usando, já que muitos deles não são os mesmos. Você tem que se certificar de que as máscaras podem bloquear 100% da radiação UVB e UVA. Você pode até encontrar opções de moda, mas não todos estes são bem-feito.

DICA!
Gerencie sua casa aquecimento e sistema de refrigeração adequada. Quando eles estão em execução, muitas vezes, como no verão e no inverno, eles podem causar olhos secos.

Se você é fumante, parar agora. Olhos sofrer, assim como o resto do seu corpo. As pessoas que foram fumar por um longo tempo estão em maior risco de desenvolver doença ocular. Você pode diminuir as chances de lesão do nervo óptico e catarata, se você parar de fumar.

DICA!
É crucial ter exames de olho em uma base regular. Isso deve acontecer com mais frequência com a idade.

Omega-3 suplementos desempenham um papel importante no cuidado do olho. Tente comer mais alimentos com esses ácidos graxos. Alguns alimentos para começar a consumir seria vegetais folhosos, atum, linguado, e salmão. Você deve ao comer pelo menos uma porção por dia.

Cuidados com os olhos

DICA!
Utilize mini-breaks por tempo prolongado no computador. Pausas curtas oferecem uma oportunidade para os seus olhos para descansar.

Você acaba de receber muita informação a respeito do cuidado do olho. Mantenha o que você aprendeu aqui em mente para cuidar de seus olhos. Faça Cuidados com os olhos uma maior prioridade em sua lista.