DICA!
A fim de seguir as melhores práticas de cuidados com a visão possíveis, não deixe de ver apenas profissionais altamente qualificados para exames e prescrições. Se você não tem certeza que você deve ver, obter recomendações de familiares e amigos.
Cuidado do olho é uma parte essencial de cuidar de sua saúde geral. Infelizmente, a maioria das pessoas são ignorantes quando se trata de que é preciso para manter os olhos saudáveis. No entanto, este artigo vai dar-lhe todos os tipos de informações sobre o grande cuidado do olho.
DICA!
Sempre use óculos de sol para manter os olhos protegidos da ameaça sempre presente do sol. Compre um bom par com uma forte proteção contra os raios UV, e mantê-los com você.
Certifique-se de que os cuidados profissionais de olho que você visita são altamente qualificados para examinar e prescrever o que você pode precisar para os seus olhos. Para encontrar um bom médico localmente, pedir ao redor e /ou fazer uma pesquisa online. Quando você encontrar um bom oftalmologista, você pode ter certeza de obter o cuidado ocular adequada.
DICA!
Óculos de sol não são todos iguais em qualidade, e muitos nem sequer oferecem proteção para os olhos. Você quer ter certeza de que você pode bloquear os raios UV completamente.
Conhecer a sua história famílias quando se trata de doença ocular pode realmente ser benéfica para você. Quando essas condições podem ser assistidos por causa da hereditariedade, ele ajuda o seu oftalmologista. Saber sobre uma doença nos estágios iniciais é sempre uma vantagem.
Diferentes óculos de sol proteger seus olhos de forma diferente. Seu par precisa de 100% UVA e UVB raios propriedades de bloqueio. Você pode até encontrar opções de moda, mas não todos estes são bem-feito.
DICA! O que você deve proteger seus olhos, usando óculos de sol. Isso pode impedir que os raios UV danifiquem seus olhos.
Os alimentos que você come pode afetar seus olhos tremendamente. Comer alimentos que contêm zinco, vitaminas E e C e ômega-3 os ácidos gordos podem prevenir várias doenças oculares incluindo a degeneração macular e catarata. Salmão, atum, nozes, feijão, vegetais de folhas verdes e laranjas são apenas alguns dos alimentos que têm esses nutrientes votos.
História da Família
DICA!
Apenas porque você piscar muito não significa automaticamente que você tem um problema ocular. Se você não tem os olhos secos, considere que ele pode ser um tique nervoso, como resultado de stress.
Você precisa saber se você tem uma história familiar de problemas oculares. Muitas doenças oculares são hereditários, então avise seu médico para que você possa determinar seus riscos. Fale com os seus anciãos sobre sua história familiar.
DICA! Ganhe certeza de que você está ciente de como seus impactos unidade de AC seus olhos. Os olhos secos são freqüentemente causadas pelo sistema HVAC.
Agora que você lê este artigo, você terá uma melhor idéia do que é preciso para manter os olhos saudáveis. Desde que seus olhos são muito importantes para o seu bem-estar geral, cuidando bem deles é uma alta prioridade. Use as dicas acima e nunca medo má saúde dos olhos novamente.
