Olhos 101: Dicas de cuidados adequados para ver melhor

DICA!
Para a melhor saúde dos olhos, recomenda-se que você só vê os profissionais de saúde ocular qualificado. Se você quiser encontrar um oftalmologista experiente, pedir recomendações de familiares e amigos ou pesquisar on-line para ser avaliado.

Você tem uma boa visão? Você cuidar bem de sua visão? Sem o cuidado adequado, não espera ter uma boa visão. Você precisa cuidar de seus olhos para eles para se manter saudável. Leia a seguir alguns conselhos.

DICA! Ganhe certeza de que você conhece a história da sua família em relação às questões de olho. condições hereditárias pode ser testado para antes do tempo.

Óculos de sol são importantes para usar durante todo o ano, mesmo no inverno. É de bom senso quando seu perceber como neve reflexivo pode ser. Mesmo sem neve, o sol ainda está refletindo a luz para o ponto que você precisa usar óculos de sol.

DICA!
Não cada par de óculos de sol é igual, e alguns não são adequados para proteger os seus olhos . Certifique-se de que o que você escolher tem a capacidade de bloquear UVB e raios UVA.

Lembre-se de uma história familiar de problemas com os olhos. Isso irá ajudá-lo a tomar a melhor cuidado de seus olhos. Algumas condições são hereditários e deve ser tida em conta. Quanto mais cedo um diagnóstico pode ser feito o tratamento mais cedo você pode obter para ele, que pode fazer uma enorme diferença.

DICA! O que você deve proteger seus olhos, usando óculos de sol. Mesmo quando o dia está nublado, os raios ultravioleta pode danificar seus olhos.

Se você acha que é verdade ou não, os alimentos que você come pode afetar problemas oculares. Você pode manter uma melhor saúde dos olhos, se você consumir alimentos ricos em zinco, vitaminas E e C e os ácidos graxos ômega-3. Salmão, nozes, atum, feijão, folhas verdes e legumes oferecer esses nutrientes.

DICA!
-Se os seus olhos verificada regularmente. Você deve definitivamente ter problemas com seus olhos olhou imediatamente; no entanto, você não pode ver alguns problemas de mostrar-se para um momento posterior.

Se você está entre os muitos cigarros ainda fumegantes, pare agora. A fumaça do cigarro não só prejudica os pulmões, mas seus olhos, também. doença ocular é mais comum entre os fumantes. Danos e crescimento nocivo de catarata são minimizados quando você sair.

DICA! O que você precisa para ser definitivamente usando óculos escuros quando fora durante o dia. Vestindo os óculos de sol adequados irá manter os olhos protegidos dos raios ultravioletas prejudiciais.

Sempre têm seus olhos verificada regularmente. Se você tiver problemas com os olhos, levá-los controlados, mas às vezes você não vai ter sintomas de todo. É por isso que exames regulares são importantes. Muitos problemas e doenças oculares também podem ser tratados se forem apanhados cedo.

DICA!
Assist seus olhos através do uso de bons óculos de sol. Eles vão proteger seus peepers dos nocivos raios ultravioleta.

Não importa quão clara a sua visão é agora, não há garantias de que as coisas não se deterioram ao longo do tempo. É possível para mantê-los em relativamente boa saúde mais tempo se você seguir boas rotinas de cuidados com a visão. Utilizando este conselho diária pode ajudá-lo a cuidar bem de seus olhos.