Dit bericht bevat affiliatielinks. Klik hier om mijn partnerbeleid te lezen.
Stel je dit eens voor:je hebt een uur om in te pakken voor je droomvakantie, en het enige dat je mee kunt nemen is handbagage. Wat gooi je in je tas? Ik kan je één item vertellen dat zeker in de mijne zou zitten, of ik nu naar de warmwaterbronnen van IJsland ga of naar een strand op Bali:actieve kool.
Het spul is eigenlijk het Zwitserse zakmes van het natuurlijke leven – één fles kan dienen als eerste hulp, een draagbare spabehandeling en een tandenbleekmiddel. En dat zijn nog maar enkele toepassingen van actieve kool. . . we bespreken er meer in dit artikel!
Hoewel het lijkt op de houtskoolstenen die je in een barbecue gooit om in Dijon rozemarijn gemarineerde shish kabobs te maken, is het eigenlijk heel anders. Het wordt ook wel actieve kool genoemd en wordt gemaakt door natuurlijke materialen (vaak hardhout, bamboe of kokosnootschalen) bij hoge temperaturen te verbranden totdat ze worden omgezet in adsorberende korrels die tot poeder worden vermalen.
Laten we het hebben over absorptie en adsorptie om te begrijpen hoe actieve kool werkt. Je weet al wat absorptie is:wanneer vloeistof wordt opgelost in een vloeistof of vaste stof, zoals water wordt geabsorbeerd door een papieren handdoek.
Adsorptie is een beetje anders. Zie het meer als een magneet die bepaalde stoffen sterk aan het oppervlak bindt en deze vastgrijpt zodat ze niet kunnen ontsnappen.
Miljoenen microporiën in actieve kool grijpen zich vast aan zware metalen, virussen, gifstoffen, bepaalde soorten bacteriën en andere stoffen.
Slechts twee gram (ongeveer 4 capsules actieve kool uit kokosnoot) heeft een groter oppervlak dan een heel voetbalveld. (1)
Dus waar is het nuttig voor? Goede vraag!
Voordat we erin duiken, wil ik zeggen dat dit geen medisch advies is, deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA en zijn niet bedoeld om welke ziekte dan ook te diagnosticeren, behandelen of genezen. Het is ook een goed idee om eventuele huismiddeltjes die u overweegt met uw zorgverlener te bespreken.
Oké, dan gaan we verder met de voordelen van actieve kool voor alles, van het bleken van tanden tot tuinieren.
Geactiveerde houtskool is zo nuttig voor het binden van gifstoffen dat het vaak wordt gebruikt op de spoedeisende hulp van ziekenhuizen om vergiftigingen te behandelen. Volgens WebMD:
Geactiveerde houtskool wordt soms gebruikt om een overdosis drugs of een vergiftiging te helpen behandelen.
Wanneer u actieve kool gebruikt, kunnen medicijnen en gifstoffen eraan binden. Dit helpt het lichaam te ontdoen van ongewenste stoffen.
Mensen nemen actieve kool om een vergiftiging of overdosis te beheersen.
Bij gebruik in combinatie met andere behandelingen kan actieve kool effectief zijn bij een acute vergiftiging. Maar in sommige gevallen is het niet nuttig, inclusief vergiftiging door:
* Cyanide
* Lithium
* Alcohol
* IJzertabletten”
Ernstige situaties, net zoals potentiële vergiftiging, moeten worden aangepakt door de Antigifbestrijding, een arts of uw plaatselijke Eerste Hulp. Geactiveerde houtskool wordt echter ook als nuttig beschouwd in situaties die vaak thuis kunnen worden behandeld – bijvoorbeeld milde gevallen van voedselvergiftiging of buikgriep.
In Prescription for Natural Cures:A Self-Care Guide For Treating Health Problems With Natural Remedies, geschreven door James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, en Robin Young Balch, N.M.D, wordt actieve kool aanbevolen voor voedselvergiftiging. Dit is wat ze voorstellen:
Neem elke twee uur 3 capsules voor drie doses. Doses actieve kool die intern worden ingenomen, kunnen helpen gifstoffen uit voedselvergiftiging te absorberen. Houtskool werkt het beste wanneer het wordt ingenomen in de eerste stadia van voedselvergiftiging (wanneer je voor het eerst beseft dat je voedselvergiftiging hebt).
Ik heb ook ontdekt dat actieve kool uiterst nuttig is tegen maagwantsen. Het wordt in veel waterfiltratiesystemen gebruikt om bacteriën, virussen en fluoride te verwijderen, dus het is logisch dat het het lichaam ondersteunt bij het wegspoelen van wat er niet hoort te zijn. Interessant genoeg bleek uit deze studie dat actieve kool sterker bond aan e. coli dan de normale (gunstige) bacteriën die in het spijsverteringskanaal worden aangetroffen.
Het is niet de meest discrete manier om een jeukende insectenbeet te kalmeren – een heldere insectenbeetbalsem is misschien beter als dat een probleem is – maar actieve kool is een geweldige optie om steken en beten te verzachten. Meng het gewoon met een beetje water en dep het op het gebied.
“Geactiveerde houtskool wordt gebruikt om de winderigheid in de spijsvertering te verminderen en ook om schadelijke gifstoffen te absorberen, waaronder infectieuze agentia die diarree veroorzaken”, schrijven James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, en Robin Young Balch, N.M.D. (2)
Veel mensen zeggen dat het ook enorm helpt bij een opgeblazen gevoel. Studies die dit probleem hebben onderzocht zijn gemengd, wat niet zo verrassend is.
Uit onderzoek naar SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm) weten we dat er twee soorten micro-organismen zijn die doorgaans een opgeblazen gevoel veroorzaken:micro-organismen die waterstof produceren en micro-organismen die methaan produceren. Ze reageren meestal niet op dezelfde interventies, dus het is logisch dat actieve kool in sommige gevallen wel kan helpen, maar in andere gevallen niet.
Voor dit doel hebben James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, en Robin Young Balch, N.M.D. raden het volgende aan:
Neem het in met een glas water, twee uur verwijderd van andere medicijnen en supplementen.
Dosering :Neem driemaal daags 500-1.000 mg gedurende maximaal drie dagen. (2)
Geactiveerde houtskool bindt sterk met tannines en andere verbindingen die tanden verkleuren, en wordt traditioneel in Tanzania gebruikt om tanden te reinigen. (3)
Hier leest u hoe u tanden op natuurlijke wijze witter kunt maken met actief koolpoeder. (Kurkuma maakt ook de tanden witter! )
Voor nog meer bleekkracht maakt Primal Life Organics een peroxidevrije actieve koolgel die wordt geleverd met een LED-licht om de tanden witter en helderder te maken. Je kunt het hier vinden.
Ik ontwikkelde een eenvoudig recept voor niet-giftige gezichtsverf nadat de Campagne voor Veilige Cosmetica meldde dat 10 van de 10 geteste gezichtsverf positief was voor lood. Ook testten 6 op de 10 positief op andere giftige zware metalen. (4) (5)
Voor diepe reiniging en ontgifting van de poriën, meng 1-2 capsules met voldoende water om het smeerbaar te maken en breng het ongeveer 10 minuten aan op het gezicht voordat u het afspoelt. Gebruik daarna een vochtinbrengende crème zoals deze rozenbottelzaadolie of mijn zelfgemaakte recept voor hydraterende huidherstellende serums.
Veel mensen zweren ook bij geactiveerde houtskoolzeep om de vette of acnegevoelige huid in balans te brengen.
Actieve kool absorbeert geuren goed. Veel bedrijven nemen het op als filtercomponent in luchtreinigers. Het wordt soms verwerkt in natuurlijke deodorants zoals deze, maar ik heb het nog niet persoonlijk geprobeerd, omdat ik dol ben op mijn zelfgemaakte deodorantrecept.
Ik weet echter wel dat voor sommige mensen die vinden dat natuurlijke deodorants niet voldoende zijn, het toevoegen van een houtskool-okselmasker aan de routine, indien nodig, erg nuttig kan zijn. Doe gewoon 4-5 capsules in een kleine kom, meng met water tot je een smeerbare consistentie hebt bereikt, breng aan en laat 5 minuten staan, en spoel daarna uit.
Je kunt hiervoor geen actieve koolcapsules gebruiken, maar het is toch het vermelden waard. Hoewel ik het niet leuk vind dat ze van plastic zijn, heb ik een paar draagbare waterflessen zoals deze bij de hand omdat ze ingebouwde actieve koolfilters hebben. Ze zijn mijn “go to” als we reizen en geen toegang hebben tot het schone, gefilterde water dat we thuis hebben.
Zoals ik al schreef in dit artikel over het natuurlijk verbeteren van de luchtkwaliteit binnenshuis, zijn Moso-tassen een budgetvriendelijke luchtzuiveringsoptie die kan helpen geuren en gifstoffen te absorberen in kleine ruimtes zoals auto's, kasten, badkamers en dierenverblijven.
Ze zijn gevuld met actieve kool, hetzelfde spul dat bedrijven als Austin Air gebruiken in hun best beoordeelde luchtfilters.
Elke tas werkt ongeveer twee jaar. Zet hem elke maand in de zon om hem te laten werken. Na het tweede jaar knipt u de houtskool uit de zak en gebruikt u deze in uw tuin of tuin. Hier kun je ze kopen.
Zakken met actieve kool, vaak tuinbouwhoutskool genoemd, zijn in veel tuinwinkels te vinden. Ze worden vaak gebruikt in terraria en potten zonder drainage om planten te beschermen tegen te veel water.
Hoewel het een beetje rommelig is, kan actieve koolpoeder worden gemengd met water en op de huid worden gewreven die is geïrriteerd door gifsumak, eik of sumak.
Ik koop dit merk actieve koolcapsules omdat ze zijn gemaakt van kokosnootschalen, die poreuzer zijn (wat betekent dat het beter absorbeert) dan actieve kool uit hardhout. Kokosnootschalen worden ook beschouwd als een duurzamere, milieuvriendelijkere keuze.
Voorkomt actieve kool een kater?
Studies bij mensen hebben aangetoond dat het innemen van actieve kool met alcohol de alcoholabsorptie niet vermindert. (6) Ik heb echter gemerkt dat als ik het inneem nadat ik tijdens een gezellig samenzijn een glas wijn heb gedronken, ik er de volgende ochtend niet misselijk van word. Ik vermoed dat het helpt door bepaalde additieven op te nemen waarvoor ik gevoelig ben – er zijn momenteel 200 verschillende goedgekeurde additieven in de Verenigde Staten. (7)
Heeft actieve kool bijwerkingen?
Volgens WebMD:
“Als actieve kool wordt gebruikt om een vergiftiging of een overdosis te behandelen, is het meestal veilig, maar het hoeft alleen in een zorginstelling te worden toegediend. Bijwerkingen zijn waarschijnlijker als het langdurig wordt gebruikt om aandoeningen zoals overtollig gas te behandelen.
Bijwerkingen. Wanneer u het via de mond inneemt, kan actieve kool het volgende veroorzaken:
* Zwarte ontlasting
* Zwarte tong
* Braken of diarree
* Constipatie
In ernstigere gevallen kan het maag-darmblokkades veroorzaken.”
Zijn er nog andere waarschuwingen waar u rekening mee moet houden?
Geactiveerde houtskool bindt zich met veel stoffen, waaronder vitamines en medicijnen die op recept of zonder recept verkrijgbaar zijn. Uit één onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat wanneer een enkele dosis (50 gram) actieve kool wordt ingenomen binnen dertig minuten na inname van een medicijn, dit de absorptie met wel 50% kan verminderen. Om die reden mag het niet binnen twee uur na eventuele supplementen of medicijnen worden ingenomen. (8)
Vervalt actieve kool?
Sommige producenten vermelden misschien een houdbaarheidsdatum om aan de overheidsvoorschriften te voldoen, maar verschillende bronnen die ik heb gelezen zeggen dat het voor onbepaalde tijd moet duren zolang het droog is. Als het niet in een luchtdichte verpakking wordt bewaard, zal het uiteindelijk “vollopen” door vocht en andere verontreinigende stoffen/deeltjes uit de omgeving te absorberen.
Geen probleem, ik heb een gratis e-boek voor je gemaakt – Keukenapotheker:25+ natuurlijke remedies met ingrediënten uit je voorraadkast – als cadeau voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik post over veilige etherische oliën voor zwangere mama's/mama's die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik heb onlangs een potje gratis kokosolie kunnen weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus nog meer lekkers.
Meld u aan via onderstaand formulier.
Dit artikel is medisch beoordeeld door dr. Scott Soerries, MD, huisarts en medisch directeur van SteadyMD. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en raden wij u aan om met uw arts te praten.
Bronnen:
1. Dillon et. al. (1989) Actieve kool met groot oppervlak en remming van de absorptie van aspirine.
2. Balch, M.D., James F. et. al. (2016) Recept voor natuurlijke geneeswijzen:een zelfzorggids voor de behandeling van gezondheidsproblemen met natuurlijke remedies, waaronder dieet, voeding, supplementen en andere holistische methoden.
3. Sarita, PT en Tuominen, R. (1992) Tandreinigingsmethoden en hun effectiviteit bij volwassenen op het platteland van Tanzania.
4. Campagne voor veilige cosmetica. Behoorlijk eng:kan Halloween-schmink levenslange gezondheidsproblemen veroorzaken?
5. Grist (2015) Er kan lood in je gezichtsverf zitten
6. Minocha, A et. al. (1986) Actieve kool bij orale absorptie van ethanol:gebrek aan effect bij mensen.
7. The Splendid Table (2013) Ja, natuurlijke wijnen brengen verrassingen met zich mee. Maar heb je liever zaagsel?
8. Chyka, P.A. enz. al. (2005) Position paper in de Journal of Clinical Toxicology:Actieve kool met een enkele dosis
9. Drugs.com. Actieve kool.
