이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 내 제휴 정책을 읽으려면 여기를 클릭하세요.
또 갇힌 새끼 고양이를 구하기 위해 차를 들어 올리셨나요? 책을 읽는 동안 계속해서 당신에게 몸을 내던지는 두 살배기 벤치프레스? 아니면 평소보다 조금 더 운동하여 근육(또는 10개)을 발견했을 수도 있습니다. ) 한동안 눈치채지 못하셨나요? 그럼, 당신을 위한 딱 한 가지가 있어요. 이 홈메이드 럽은 긴장되거나 피곤하거나 아픈 근육을 진정시키는 편안한 치료법입니다.
따뜻한 느낌을 주었다가 시원한 느낌으로 전환되는 이 홈메이드 근육 마사지와는 달리, 이는 놀라운 일이지만 임산부와 어린이에게는 안전하지 않습니다. 이 혼합물은 2세 이상의 모든 사람에게 안전한 옵션을 제공합니다. 하지만 아이들에게 안전하다고 해서 그것이 강력한 근육 노리개는 아니라고 생각하지 마세요. 왜냐하면 그것은 절대적이기 때문입니다.
임상 아로마테라피스트이자 Aromahead Institute 설립자인 Andrea Butje에 따르면, 임산부와 모유 수유 여성을 위한 안전한 에센셜 오일에 대한 이 게시물에서 언급한 바와 같이, "일반적으로 산모는 첫 삼 분기 동안 에센셜 오일을 아주 적게 사용하고 1% 희석으로 필요한 만큼만 사용하는 것이 좋습니다. 오일 사용을 걱정하는 사람은 첫 삼 분기에는 완전히 피해야 합니다."
그녀는 "더 많이 사용할수록 더 많이 흡수됩니다... 그러니 임신 중에는 매일 에센셜 오일을 사용하지 마세요. 메스꺼움 완화, 불안 진정, 수면 지원 등 건강 지원을 위해 에센셜 오일 사용을 아껴두세요. 사용량을 최소화하면 필요할 때 에센셜 오일을 안전하게 사용할 수 있습니다."라고 덧붙입니다. 아래 레시피에서는 2% 희석의 방울 수를 절반으로 줄인다는 의미입니다.
이 조리법으로 6액량 온스를 만들 수 있습니다.
이 혼합은 2% 희석에서 시작하지만 필요한 경우 5% 희석으로 늘릴 수 있습니다. 페퍼민트나 유칼립투스는 어린 아이나 모유 수유 중인 엄마 주변에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다. (우유 공급에 영향을 미칠 수 있으며 실수로 수유 중인 아기의 눈 근처에 문지르면 기분이 좋지 않을 수 있습니다!) 모유 수유하는 엄마들을 위해 아래에 대체 에센셜 오일 블렌드를 포함시켰습니다.
2% 희석:
5% 희석:
모유 수유하는 엄마와 2세 이상의 어린이의 경우 Plant Therapy의 혼합물인 Tame The Pain을 2~5% 희석하는 것이 적절한 것으로 간주됩니다.
유통기한을 보존하기 위해 이 러브를 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 유통기한은 약 6~12개월입니다.
문제없습니다. 무료 eBook을 만들었습니다. Kitchen Apothecary:식료품 저장실의 재료를 사용한 25가지 이상의 자연 요법 – 내 뉴스레터 가입을 위한 선물로. 또한 제가 임신/수유 중인 엄마를 위한 안전한 에센셜 오일, 독점 선물 및 쿠폰(최근 원하는 사람에게 무료 코코넛 오일 한 병을 증정할 수 있었습니다!) 및 기타 상품에 대한 소식을 게시하면 업데이트를 받으실 수 있습니다.
아래 양식을 사용하여 가입하세요.
이 기사는 통합 의학 교육을 받은 소아과 전문의인 Sheila Kilbane 박사가 의학적으로 검토한 것입니다. 항상 그렇듯이 이는 개인적인 의학적 조언이 아니므로 담당 의사와 상담하실 것을 권장합니다.
헤더 소개
Mommypotamus.com의 창립자이자 FDN-P(Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner)의 창립자인 Heather Dessinger는 건강을 실현 가능하게 만들기 위해 연구와 실제 생활을 혼합하는 데 15년 이상을 보냈습니다. 그녀의 사이트에는 건강에 좋은 요리법, 명확하고 실행 가능한 건강 통찰력, 더 나은 삶을 만들어주는 DIY 솔루션이 있습니다.