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16세기에는 흔했던 것처럼 시트 사이에 라벤더 꽃봉오리를 뿌리지 않을 수도 있지만, 이 신선하고 달콤한 향이 나는 허브는 여전히 목욕, 세탁, 자연 요법 등에 사용되며 그럴 만한 이유가 있습니다. 라벤더(Lavandula angustifolia)는 아름다운 향기 그 이상으로 우리가 알고 있는 가장 부드럽고 다용도가 뛰어난 에센셜 오일 중 하나의 원천입니다.
이는 피부 관리 및 자연 요법, 정서적 균형 및 면역 지원에 널리 사용되기 때문에 종종 "오일의 스위스 군용 칼"이라고 불립니다. 병을 구입하고 어떻게 해야 할지 고민하신 적이 있다면 다음과 같은 몇 가지 아이디어가 마음에 드실 것입니다.
바다 소금 1/2컵, 올리브 오일 2테이블스푼, 꿀 2테이블스푼, 라벤더 에센셜 오일 1/4티스푼을 섞어 피곤하고 건조한 피부에 활력을 불어넣으세요. 젖은 손에 스크럽 한 스푼을 떠서 함께 문지릅니다. 몸에 바르고 결정이 대부분 녹을 때까지 원을 그리며 문지릅니다. 특히 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 등 거친 부위에 집중적으로 발라줍니다. 원하는 경우 헹구고 반복하십시오. 그다음 보습제를 바르세요.
페퍼민트와 유칼립투스 에센셜 오일은 호흡 기능을 지원하는 것으로 알려진 성분인 모노테르펜을 높은 비율로 함유하고 있기 때문에 증기 마사지에 자주 사용됩니다. 불행하게도 이 제품에는 1.8개의 시네올이 함유되어 있어 어린이에게 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.
잘 알려져 있지는 않지만 라벤더는 높은 비율의 모노테르펜을 함유한 또 다른 필수 성분이므로 아이들이 집에서 증기 마사지를 할 때 사용할 수 있는 훌륭한 대안이 됩니다.
라벤더 에센셜 오일을 로션이나 집에서 만든 마사지 오일에 넣어 근육을 이완하세요. 일반적인 통증에는 2% 희석이 권장됩니다. 에센셜 오일 희석에 대한 지침을 보려면 여기를 클릭하십시오.
귀 감염 진단을 위한 새로운 AAP 지침의 주요 저자에 따르면 의료계는 귀 감염의 과잉 진단에 기여해 왔습니다. 실제 귀 감염이라도 본질적으로 박테리아보다 바이러스일 가능성이 더 높기 때문에, 연구에 따르면 항생제의 일반적인 사용은 실제로 어린이의 귀 감염 재발 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다.
AAP는 이제 편안함을 위한 조치와 함께 단순한 귀통증에 대해 "기다려 지켜보는" 접근 방식을 권장합니다. 나는 몇 달 전에 의학박사 릴리안 비어드(Lillian Beard)가 추천한 이 소금 양말 치료법을 내 아이 중 한 명과 함께 시도했는데 매우 도움이 되었습니다. 게시물에서 언급했듯이 원하는 경우 양말에 라벤더 몇 방울을 추가할 수 있습니다.
경미한 일광 화상의 경우 라벤더 에센셜 오일 6-12방울을 캐리어 오일 2테이블스푼에 첨가하고 해당 부위에 바르십시오. 또 다른 옵션은 사과식초 1/4컵에 25~30방울을 추가하고 잘 저은 다음 물 1/4컵을 추가하고 피부에 뿌리는 것입니다. 라벤더가 없을 때 의사와 존경받는 약초학자로부터 수집한 일광화상 치료법을 몇 가지 더 알려드리겠습니다. 대부분의 경우 주방에 이미 가지고 있는 재료를 사용합니다.
편안한 리넨 스프레이로 잠을 더욱 달콤하게 만들어보세요. 라벤더 오일 30방울과 보드카 3테이블스푼을 섞어서 저어주세요. 물 3테이블스푼을 추가하고 혼합물을 4온스 스프레이 병에 붓습니다. 아이들은 자신의 베개에 스프레이를 뿌리는 것을 좋아합니다. 좀 더 복잡한 향을 원한다면 이 "신선한 세탁물" 방향제와 리넨 스프레이를 사용해 보세요.
몸과 마음을 진정시키기 위해 30분 동안 약 10방울을 디퓨징하세요.
비누와 물을 사용할 수 없을 때는 기존 소독제 대신 이 매우 간편한 손 클렌징 젤을 사용합니다. 이는 전체적인 소아과 의사인 로렌스 로젠(Lawrence Rosen) 의학박사가 집필한 아동을 위한 치료 대안(Treatment Alternatives For Children)에 실린 조리법을 바탕으로 한 것입니다.
포도씨유는 빠르게 흡수되므로 이러한 용도에 적합합니다.
만들기 방법: 재료를 용기에 담아 섞으세요.
저장용량: 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
여름 테스트를 거쳐 남편이 승인했습니다. 라벤더와 티트리는 제가 이 홈메이드 데오도란트에 가장 자주 사용하는 오일인데, 만들기 쉽고 효과가 좋습니다! 남편은 이것을 "남자 냄새 죽이는 데오도란트"라고 부릅니다.
벌침이나 벌레 물린 부위에 한 방울을 떨어뜨려 가려움증을 진정시키고 치유를 돕습니다. 일반적으로 희석하는 것이 권장되지만 가끔 매우 작은 부위에 깔끔하게 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자세한 내용은 에센셜 오일 희석 가이드를 참조하세요.
이 손쉬운 홈메이드 입욕제 레시피는 라벤더와 스트레스, 해독 및 건강한 에너지 수준 유지에 도움이 되는 "마법의 미네랄"인 마그네슘과 같은 몇 가지 기타 성분으로 만들어졌습니다.
스테이셔너리에 한 방울을 더해 받는 사람에게 즐겁고 다양한 감각을 느낄 수 있는 경험을 선사하세요.
탤로우 밤은 우리 피부의 생물학과 독특하게 조화를 이루며 사용 후 피부를 유연하게 하고 영양을 공급합니다. 일상적인 얼굴 및 바디 모이스처라이저로 적합하며, 건조하거나 갈라진 피부, 기저귀 발진, 일광화상 및 습진을 위한 진정 밤으로 적합합니다. 제 수지 연고 레시피를 보려면 여기를 클릭하세요.
화상 부위에 바르는 방법에서 언급했듯이 라벤더 에센셜 오일에는 "국소 진통 및 마취 효과가 있는 리나릴아세테이트(24~45%)와 리나롤(25~38%)이 함유되어 있습니다." (출처)
라벤더 3~6방울을 알로에 베라 젤이나 로션 1테이블스푼과 섞은 후 피부가 식은 후 경미한 화상 부위에 바르십시오.
고급스럽고 실크처럼 부드러운 코코아 버터, 코코넛 오일, 밀랍, 에센셜 오일의 혼합물은 제가 가장 좋아하는 로션 바 레시피입니다. 라벤더는 페퍼민트, 오렌지와 바닐라와 함께 제가 가장 좋아하는 오일 중 하나입니다.
당신은 그 느낌을 좋아할 것이고, 당신의 피부에 무엇을 바르고 있는지 아는 것에 대해 기분이 좋아질 것입니다. (명절 선물로도 좋습니다!)
저명한 전문가 Robert Tisserand에 따르면 에센셜 오일을 들이마시는 것은 에센셜 오일을 혈류로 흡수하는 매우 효율적인 방법입니다. 이를 사용하여 건강한 호흡 기능을 지원하는 흡입기를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
필요한 것:
– 흡입기
– 성인의 경우 라벤더 약 15방울, 어린이의 경우 약 6~10방울.
만들려면
원하는 만큼의 에센셜 오일을 화장솜에 떨어뜨린 후 베이스에 패드를 놓고 베이스용 캡을 제자리에 끼워 넣습니다. 튜브 상단에 있는 구멍을 통해 에센셜 오일을 흡입하고, 사용하지 않을 때는 튜브에 캡을 씌워두세요.
다감각적 경험을 위해 홈메이드 플레이 반죽에 라벤더 몇 방울을 추가하세요.
나는 이 DIY 다목적 세척제의 밝고 신선한 향을 좋아합니다. 가격도 저렴하고 만들기도 쉽습니다!
마그네슘은 근육을 이완시키고, 스트레스를 완화하고, 편안한 잠을 돕고, 어린이의 성장통을 완화시키는 능력 때문에 종종 "마법의 미네랄"이라고 불립니다.
불행하게도 일부 사람들에게는 마그네슘 오일을 희석하지 않은 형태로 바르면 가렵거나 불편한 느낌을 유발할 수 있습니다. 이번 레시피에서는 민감한 피부에 자극을 주지 않도록 코코넛 오일과 밀랍을 섞어봤습니다. 더욱 진정시키기 위해 라벤더 에센셜 오일을 추가할 수도 있습니다. 자세한 내용은 마그네슘 바디 버터 레시피에 나와 있습니다.
문제없습니다. 무료 eBook을 만들었습니다. Kitchen Apothecary:식료품 저장실의 재료를 사용한 25가지 이상의 자연 요법 – 내 뉴스레터 가입을 위한 선물로. 또한 제가 임신/수유 중인 엄마를 위한 안전한 에센셜 오일, 독점 선물 및 쿠폰(최근 원하는 사람에게 무료 코코넛 오일 한 병을 증정할 수 있었습니다!) 및 기타 상품에 대한 소식을 게시하면 업데이트를 받으실 수 있습니다.
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