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마시멜로 뿌리는 공정 무역 초콜릿처럼 충동적으로 구매하는 그런 종류의 제품이 아닙니다. 집에서 만든 머리 엉킴 제거제나 인후통 스프레이와 같은 특정한 목적을 위해 선택되는 일종의 허브입니다. 하지만 식료품 저장실에 일단 넣어두면 또 어떤 용도로 좋을지 궁금할 것입니다.
대답은? 많이.
캠프파이어 간식이 되기 전에는 마시멜로 뿌리를 꿀과 함께 끓여 목의 통증과 배탈을 달래는 방식으로 마시멜로를 만들었습니다. 그 이유는 그리스 이름 althea가 문자 그대로 "치유하다"를 의미하는 마시멜로 뿌리에 "점막을 보호하고 진정시키는 코팅을 제공하는" 다당류가 포함되어 있기 때문입니다. (여성 건강을 위한 식물성 의학, 아비바 롬 박사)
이 허브는 분말 형태와 잘게 잘린 뿌리 조각 형태로 제공됩니다. 물과 혼합하면 인후, 소화관 및 요로 자극을 진정시키는 점액질(젤 같은) 농도를 형성하며, 전통적으로 경미한 화상과 상처에 대한 습포제로도 외용으로 사용됩니다. 내부적으로 섭취할 때는 일반적으로 차가운 차나 뜨거운 차로 섭취됩니다. 외부적으로는 허브 전체를 습포제로 바르거나 젤만 사용할 수 있습니다.
아래에서는 특정 상황에 도움이 될 수 있는 더 많은 방법과 안전 고려사항, 냉찜질, 차, 습포제 만드는 방법에 대해 논의하겠습니다.
유명한 약초학자인 로즈마리 글래드스타(Rosemary Gladstar)에 따르면, "가슴쓰림 치료에 사용할 수 있는 최고의 허브는 신경계를 진정시키고 좋은 소화 신경 계통인 카모마일, 홉, 레몬 밤과 같은 것입니다. 마시멜로, 감초, 느릅나무와 같은 점액성 허브는 자극받은 위 내막을 진정시킵니다." (활기찬 건강을 위한 약초 조리법)
소화 불량에 도움이 될 수 있는 유사한 허브인 느릅나무가 미리 만들어진 사탕 형태로 제공되지만 마시멜로 뿌리는 일반적으로 "주입으로 준비되어 하루 종일 또는 급성 속쓰림 기간 동안 필요에 따라 조금씩 마십니다." (Romm, 364) 아래에서 마시멜로 뿌리 차를 만드는 방법에 대한 지침을 찾을 수 있습니다.
또한 카모마일이 언급되었기 때문에 Urban Moonshine이 임신 중에 사용해도 안전한 Swedish Bitters 버전을 만들었다는 점을 언급하고 싶었습니다. Chamomile Bitters 포뮬러는 간헐적인 가슴쓰림과 입덧을 완화하는 데 도움이 되며 임신 중에 피해야 할 허브가 없습니다. 여기에서 찾으실 수 있습니다.
속쓰림의 원인에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하고, 속쓰림에 대한 제가 가장 좋아하는 자연 요법 중 하나를 여기에서 찾아보세요.
자극받은 점막을 코팅하는 능력 때문에 마시멜로 뿌리는 종종 목의 통증과 배탈을 진정시키는 데 사용됩니다. 뜨거운 차나 차가운 차로 마실 수 있습니다. 두 가지를 만드는 방법은 아래에 나와 있습니다.
뼈 국물, 젤라틴 및 발효 식품과 함께 마시멜로 뿌리와 같은 점액질 허브는 때때로 장 내막 무결성을 개선하기 위해 차 또는 차가운 주입으로 섭취됩니다. (콜)
이 기사에서 조산사이자 약초학자이기도 한 Aviva Romm 박사는 방광 감염에 대한 자연적인 접근 방식의 일환으로 마시멜로 뿌리를 권장합니다.
여기 IBCLC(국제수유협회 인증 수유 컨설턴트) Tipper Gallagher가 설득력 있게 언급한 것처럼, 모유 공급이 문제라면 근본적인 문제를 해결하는 것이 항상 중요합니다. 그러나 Gallagher가 논의한 것처럼 최유제가 매우 도움이 될 수 있는 상황이 있으며 마시멜로 뿌리 차(또는 주입)를 고려해 보는 것이 좋습니다.
점액성 허브는 영양적 특성과 모유 공급 증가를 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 귀리와 보리는 전통적으로 산모에게 죽과 보리 스튜로 제공되는 식품입니다. 매일 음식량으로 섭취해도 안전합니다. 마시멜로 뿌리는 권장대로 사용하면 안전한 허브로 간주됩니다. 이는 일반적으로 최유제 주입에 포함됩니다. 마시멜로 뿌리 사용에 대해 알려진 금기 사항은 없습니다. 그러나 동시에 복용하는 다른 약물의 흡수는 마시멜로 뿌리에 의해 억제될 수 있습니다.” (여성 건강을 위한 식물학, Aviva Romm 박사, 454)
마시멜로 뿌리는 건조하고 염증이 있는 피부를 치유하고 부드럽게 해주는 완화제 또는 허브입니다. (Shenefelt) 스킨케어 제품에 자주 사용됩니다.
피부과 의사 Kenneth Howe 박사에 따르면, "전통적으로 MRE는 피부 화상과 벌레 물림을 치료하는 데 사용되었습니다." (Barrionuevo) 그 이유는 국소적으로 바르면 마시멜로 뿌리의 점액이 "순한 접착제처럼 건조되어 경미한 상처를 위한 약초 붕대로 사용할 수 있기 때문입니다." (셰네펠트)
마시멜로 뿌리에는 다당류와 전분이 풍부합니다. 저온 주입 방법을 사용하여 만들 때 치유용 다당류가 추출되는 주요 구성 요소입니다. 달임(열수 추출)은 두 가지를 모두 추출합니다.
차가운 물을 우려내려면 자르고 체로 쳐낸 마시멜로 뿌리를 병에 1/4 정도 채운 다음 병의 나머지 부분에 따뜻한 정제수를 채우고 4~12시간 동안 그대로 두세요. 체에 걸러서 드세요.
저는 인후통과 위장 문제를 해결하기 위해 이 마시멜로 뿌리 차를 좋아하지만 이 매우 간단한 조리법도 훌륭합니다.
사용법:물과 마시멜로를 끓인 후 뚜껑을 덮고 약한 불로 20분 동안 끓입니다. 불을 끄고 망사 체나 무명천으로 걸러낸 후 원하는 경우 단맛을 첨가한 후 서빙하세요.
마시멜로 뿌리 가루와 뜨거운 물을 사용하여 페이스트를 만드세요. 약간 식은 후 해당 부위에 바르고 천이나 붕대로 덮어주세요.
식물 안전 핸드북(Botanical Safety Handbook) 제2판에 따르면 마시멜로는 가장 안전한 등급인 안전 등급 1A 허브입니다. 설명은 다음과 같습니다:
“적절하게 사용하면 안전하게 섭취할 수 있는 허브.
식물 안전 핸드북(Botanical Safety Handbook) 제2판에 따르면, "마시멜로가 경구 투여 약물의 흡수를 늦출 수 있으므로 마시멜로를 섭취하기 1시간 전 또는 섭취 후 몇 시간 후에 약물을 복용해야 합니다."
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