* BMI計算： 5'4 "（64インチ）で体重125ポンドの人は、BMIの約21.4です。
* BMI解釈：
* 18.5未満：アンダーウェイト
* 18.5〜24.9：通常の重量
* 25〜29.9：過体重
* 30以降：肥満
* 結論： 21.4のBMIは、「通常の重量」範囲内にあります。したがって、純粋にBMIの観点から、5フィート4インチと125ポンドは、太りすぎまたは肥満とは見なされません。
重要な考慮事項：
* BMIは一般的なガイドラインです： 体組成（筋肉と脂肪）を考慮していません。筋肉量が多い人は、BMIが高いが「脂肪」ではないかもしれません。
* 体脂肪率： より正確な尺度は体脂肪率ですが、これには測定するために特別な機器が必要です。
* 個々のバリエーション： 健康的な体重と体組成は、遺伝学、年齢、性別、活動レベルにより、人によって異なります。
* 健康は単なる体重以上のものです： 全体的な健康は、食事、運動、睡眠、ストレスレベル、遺伝学など、多くの要因によって決定されます。
要するに、BMIに基づいて、5'4 "および125ポンドは健康な体重の範囲内にあります。ただし、体の組成や健康について懸念がある場合は、医師または登録栄養士に相談するのが最善です。 よりパーソナライズされた評価を提供できます。