局所治療（頭皮と髪に適用）：
* ミノキシジル（ロゲイン）： これは、脱毛のためのFDA承認の薬です。頭皮に血管を拡大することで機能し、より多くの栄養素と酸素が毛包に到達できるようにします。 それはアンドロジェニック脱毛症（パターン脱毛）に最も効果的ですが、他の種類の脱毛にも役立ちます。 *ミノキシジルを使用する前に、医師または皮膚科医に相談してください。*
* キャスターオイル： リシノール酸が豊富で、頭皮への血液循環を改善すると考えられています。一部の人々は、それが髪の成長に役立つと感じていますが、科学的証拠は限られています。 また、非常に厚く、洗い流すのが難しい場合があります。
* ローズマリーオイル： 研究は、ローズマリーオイルが髪の成長を促進するのにミノキシジルと同じくらい効果的である可能性があることを示唆しています。循環を改善すると考えられており、抗炎症特性がある可能性があります。 *頭皮に適用する前に、常にローズマリーオイル（ココナッツやホホバなど）で希釈します。*
* ペパーミントオイル： 頭皮を刺激し、循環を改善できます。ローズマリーオイルと同様に、キャリアオイルで希釈します。
* ラベンダーオイル： なだめるような抗炎症特性があり、髪の成長のための健康な頭皮環境を促進する可能性があります。キャリアオイルで希釈します。
* タマネギジュース： 硫黄が含まれています。硫黄は、髪の成長を刺激し、髪の破損を減らすと考えられています。匂いが強い可能性があるので、準備してください！
* アロエベラ： 頭皮を和らげ、炎症を軽減し、髪に潤いを与えます。健康な頭皮は、髪の成長に不可欠です。
* 緑茶： 髪の成長を刺激する可能性のある抗酸化物質が含まれています。緑茶を醸造し、冷まして、シャンプー後のすすぎとして使用できます。
* カフェイン： いくつかの研究は、カフェインが毛包を刺激し、髪の成長を促進できることを示唆しています。カフェインを注入したシャンプーと頭皮の治療が利用可能です。
* ケトコナゾールシャンプー： 脱毛症（脱毛症）を助けることができる抗真菌シャンプーは、脱毛に寄与する可能性があります。 また、いくつかの抗アンドロゲン特性（雄ホルモンの効果が低下する）がある場合があります。これは、ある種の脱毛に有益です。 *ケトコナゾールシャンプーを定期的に使用する前に、医師または皮膚科医に相談してください。*
* 血小板リッチプラズマ（PRP）： 自分の血液を採取し、処理して血小板を濃縮し、頭皮に注入する医療処置。血小板には、毛包を刺激できる成長因子が含まれています。これは高価なオプションであり、結果はさまざまです。
サプリメント（口頭で撮影）：
* ビオチン： しばしば髪の成長のために宣伝されるB-ビタミン。ただし、ビオチン欠乏症がある場合にのみ効果的です。これはまれです。 *ビオチンを服用する前に医師に相談してください。特定のラボテストに干渉する可能性があるためです。*
* コラーゲン： 髪のビルディングブロックであるタンパク質。一部の人々は、コラーゲンサプリメントを服用することで髪を強化し、成長を促進できると信じています。
* ビタミンD： ビタミンD欠乏症は脱毛に関連しています。必要に応じて、ビタミンDレベルをチェックしてサプリメントしてください。
* 鉄： 鉄欠乏は脱毛を引き起こす可能性があります。 鉄が不足していると思われる場合は、医師に鉄のレベルをチェックしてください。
* 亜鉛： 亜鉛は、髪の組織の成長と修復に重要です。
* オメガ-3脂肪酸： 魚油、亜麻仁油、およびクルミに含まれています。炎症を軽減し、健康な頭皮を促進するのに役立ちます。
重要な考慮事項：
* 一貫性が重要です： 一晩の結果を期待しないでください。髪の成長は遅いプロセスです。製品が効果的かどうかを確認するには、数か月間一貫して製品を使用する必要があります。
* 根本的な病状を除外する： 脱毛は、甲状腺の問題、自己免疫疾患、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）など、根本的な病状の症状になる可能性があります。医師の診察を受けて、医学的原因を除外してください。
* ダイエット： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* ストレス管理： 慢性ストレスは脱毛に寄与する可能性があります。運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
* 穏やかなヘアケア： 過酷な化学物質、過度の熱スタイリング、髪を損傷し、破損につながる可能性のあるタイトな髪型を避けてください。
新しい治療を試す前に、特に重大な脱毛が経験している場合は、皮膚科医またはトリコロジスト（ヘアスペシャリスト）に相談してください。彼らはあなたの脱毛の原因を判断するのを助けることができ、あなたに最も適切な治療計画を推奨します。