髪がまったく成長する理由は、毛包に帰着します。
* 毛包： これらは、髪を生成する肌の小さなポケットです。
* 成長サイクル： 髪の成長はサイクルで起こります：
* Anagen（成長段階）： この段階は何年も続く可能性があり、その間に髪が積極的に成長します。 このフェーズの長さは、髪がどれだけ長く成長できるかを決定します。
* カタゲン（遷移フェーズ）： これは、毛の成長が遅くなり、卵胞が縮小する短い段階です。
* テロゲン（休憩相）： 毛包は休眠状態で、髪は最終的に流れます。
* exogen（脱落段階）： 古い髪が落ち、新しい髪が成長し始めます。
したがって、成長率、成長サイクルの長さ、および脱落サイクルはすべて、1年で髪がどれだけ成長するかに影響します。
髪の成長に影響する要因：
髪の成長率と髪の全体的な健康に影響を与える可能性のある多くの要因があります。これらには以下が含まれます。
* 遺伝学： あなたの遺伝子は、髪の成長率、髪の質感、およびアンゲン相の長さを決定する上で重要な役割を果たします。
* 年齢： 髪の成長は、年齢とともに減速する傾向があります。
* ホルモン： ホルモンの不均衡は、髪の成長と脱落に影響を与える可能性があります。たとえば、妊娠は、エストロゲンレベルの増加により、しばしば髪の毛が厚くなる可能性があります。
* 栄養： 十分なタンパク質、ビタミン、ミネラル（鉄、亜鉛、ビオチンなど）を備えたバランスの取れた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* 全体的な健康： 特定の病状や薬は髪の成長に影響を与える可能性があります。
* ストレス： 高レベルのストレスは、髪の成長サイクルを混乱させ、脱毛につながる可能性があります。
* ヘアケア慣行： 過酷なスタイリング、過度の熱、化学処理は、髪を損傷し、成長を遅くすることができます。