i。アフリカ系アメリカ人の髪を理解する
* 多様性が重要です： すべてのアフリカ系アメリカ人の髪が同じだと仮定しないでください。 ゆるい波からしっかりとコイル状のカールまで、さまざまなテクスチャがあります。髪の種類を識別することが重要です。 （詳細については後で）。
* ナチュラルカールパターン： アフリカ系アメリカ人の髪は通常、らせん状またはコイル状の形をしています。この形状は、頭皮によって生成される天然の油が髪のシャフトを下るのが困難なため、乾燥しやすくなります。
* 脆弱性： 髪のシャフトの曲がり角と曲線は、弱い点を生み出し、破損しやすくなります。
* 多孔性： 気孔率とは、髪が吸収して保持する髪の能力を指します。低、中、または高になる可能性があります。適切な製品を選択するには、髪の多孔性を理解することが不可欠です。
* 密度： 髪の密度とは、頭皮の髪の毛の数を指します。
* 鎖の厚さ： 鎖の厚さとは、髪の毛の幅の幅を指します。
ii。健康な髪の重要な慣行
* 湿気、水分、湿気： これは、健康なアフリカ系アメリカ人の髪の礎です。
* 水分補給製品： 保湿シャンプー、コンディショナー、休暇インコンディショナー、ヘアオイルを使用します。次のような材料を探してください：
*水（水ベースの製品の最初の成分として）
*グリセリン
*アロエベラ
*シアバター
*マンゴーバター
*ココナッツオイル
*オリーブオイル
*アボカドオイル
*ホホバオイル
* 通常のディープコンディショニング： 毎週または隔週で深い状態。 熱（フード付きドライヤーや蒸し器など）の深いコンディショナーを使用して、製品が髪のシャフトに浸透するのに役立ちます。
* loc/lcoメソッド： これには、水分をロックするための特定の順序で製品を階層化することが含まれます。
* l iquid/leave-inコンディショナー（水ベース）
* o IL（水分の中のシール）
* c Ream（より重い保湿剤）
* 水はあなたの友達です： 水を恐れないでください！それを使用してカールをリフレッシュし、髪を再水和します。スプレーボトルと水と少し休暇を入れるコンディショナーは命の恩人になります。
* 穏やかな取り扱い： 破損につながる可能性のある過酷な治療を避けてください。
* 注意を払ってデタングリング：
*常に幅の広い髪の毛やデタングルブラシで濡れた髪や湿った髪をつぶやいてください。
*端から始めて、ルーツまで進みます。
*分解製品を使用してスリップを提供します。
* 保護スタイリング： 保護スタイル（三つ編み、ねじれ、かつら、織り）は、操作を最小限に抑え、目的を保護するのに役立ちます。
*保護スタイルを長時間保管しないでください（通常は6〜8週間最大）。
*保護スタイルの間に、髪と頭皮を定期的に浄化して保湿します。
*スタイルがきつすぎないことを確認します。
* サテンまたは絹： サテンまたは絹の枕カバーで寝るか、髪をサテン/絹のスカーフで包みます。綿は水分を吸収し、摩擦を引き起こし、破損につながります。
* 低操縦スタイル： 多くのコーミング、ブラッシング、ねじれを必要としないスタイルを選択します。
* 適切なクレンジング：
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩は、天然の油の毛を剥がすことができます。硫酸塩を含まないシャンプーを使用して、穏やかに浄化します。
* 共同洗浄： シャンプー洗浄の間の共洗浄（コンディショナーのみで洗浄）を検討して、水分を追加します。
* 頭皮ケア： 健康な頭皮は、健康な髪の成長に不可欠です。頭皮を定期的にマッサージして、血流を刺激します。必要に応じて頭皮オイルを使用してください。
* トリミング： 通常のトリム（2〜3か月ごと）は、スプリットエンドを取り除き、髪の毛の上に移動するのを防ぐために不可欠です。
* ヒートスタイリング（控えめに使用）： 過度の熱は髪のキューティクルを損傷し、乾燥と破損につながる可能性があります。
*熱スタイリングツールを使用する前に、熱保護剤製品を使用します。
*可能な限り最低の熱設定を使用します。
*特別な機会に熱スタイリングを制限します。
* 食事と水分補給： ビタミンとミネラルが豊富な健康的な食事は、全体的な髪の健康にとって重要です。髪を内側から水分補給しておくために、たくさんの水を飲んでください。
iii。髪の種類と多孔性を識別します
* ヘアタイピングシステム（Andre Walker System）： このシステムは、カールパターンに基づいて髪を分類します。
* タイプ1： ストレートヘア
* タイプ2： 波状の髪（2a、2b、2c）
* タイプ3： 巻き毛（3a、3b、3c）
* タイプ4： Coily/Kinky Hair（4a、4b、4c）
*注：頭に複数の髪の種類があることは一般的です。*
* 4a： 定義されたSパターンでしっかりと巻き付けられています。
* 4b： 密に詰め込まれた、あまり定義されていないSパターンは、Z字型に見えることがあります。
* 4c： 非常にしっかりと巻かれており、定義されたカールパターンはほとんどまたはまったくありません。縮小する傾向があります。
* 多孔性テスト：
1.自然に流された清潔で製品のない髪のいくつかのストランドを取ります。
2。ストランドを一杯の水に入れます。
3.数分後に何が起こるかを観察してください：
* 低気孔率： 髪は表面に浮かんでいます。湿気が浸透するのは難しいです。軽量製品と熱を使用して、キューティクルを開くのに役立ちます。
* 中の多孔性： 髪の毛が少し浮かんでから、ゆっくりと沈みます。水分をよく吸収して保持します。
* 高気孔率： 髪はすぐに沈みます。湿気をすばやく吸収しますが、すぐに失います。重い製品を使用して、水分を密封します。
* 鎖厚テスト：
*髪の毛を糸の鎖と比較します。
*髪の毛が糸よりも薄い場合、細い髪があります。
*髪の毛が糸とほぼ同じ厚さである場合、あなたは中程度の髪を持っています。
*髪の毛が糸よりも厚い場合、粗い髪があります。
* 密度テスト：
*鏡の中の髪を見てください。
*頭皮を簡単に見ることができれば、密度の低い髪があります。
*頭皮をある程度の努力で見ることができれば、中程度の密度の髪があります。
*頭皮をほとんど見ることができない場合、密度の高い髪があります。
iv。一般的な課題と解決策
* 乾燥：
* 解決策： 水分摂取量を増やし、重い保湿剤を使用し、定期的に深い状態を使用し、オイルとバターで水分を密封します。
* 破損：
* 解決策： 操作を最小限に抑え、優しくdiり、保護スタイルを使用し、スプリットエンドをトリムし、過度の熱を避けます。
* シングルストランドノット（SSK）：
* 解決策： 髪の毛を保湿し、慎重にくつろぎ、スリップ付きの製品を使用します。
* 収縮：
* 解決策： それを受け入れてください！収縮は、健康で弾力性のある髪の兆候です。髪を伸ばしたい場合は、バンド、スレッド、編組などのテクニックを使用してください。
* 製品の構築：
* 解決策： たまにクライフィングシャンプーを使用して、蓄積を削除します。
v。適切な製品を見つける
* 実験： 髪に最適な製品を見つけるには時間がかかります。さまざまなブランドや定式化を試すことを恐れないでください。
* レビューを読む： 似たような髪の種類を持つ他の人が製品について言っていることを見てください。
* 成分を検討： 材料リストに注意し、保湿と栄養のある材料を備えた製品を選択してください。
* スタートスモール： フルサイズのボトルにコミットする前に、製品の旅行サイズまたはサンプルを購入します。
vi。重要な考慮事項
* リラクサーと化学処理： これらは、髪の構造を大幅に変更し、ダメージを受けやすくする可能性があります。それらを使用することを選択した場合は、注意して、メーカーの指示に注意してください。専門的な助けを求めてください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。
* 忍耐と一貫性： 健康な髪は旅であり、目的地ではありません。あなたのヘアケアルーチンと忍耐強く一致してください。そうすれば、時間の経過とともに結果が表示されます。
* プロのヘルプ： パーソナライズされたアドバイスとガイダンスについては、アフリカ系アメリカ人の髪を専門とする知識豊富なヘアスタイリストに相談してください。
vii。 ルーチンの例（髪に適応！）
これは単なる提案であり、髪のニーズと好みに合わせて適応させます。
1。洗浄日（1〜2週間ごと）：
* PRE-POO（オプション）：洗浄の30分前に髪に油を塗ります。
*シャンプー：硫酸塩を含まない保湿シャンプー。
*深い状態：ディープコンディショナーを塗り、プラスチックキャップで覆い、20〜30分間熱を使用します。
*徹底的にすすぎます。
2。スタイリング：
*休暇中のコンディショナー：湿った髪に適用します。
*オイル：軽量オイルで水分を密封します。
*クリーム（オプション）：余分な水分と定義のためにクリームを追加します。
*必要なスタイル（ねじれ、編み物など）。
3。毎日/夜間のケア：
*保湿：必要に応じて、水ベースの保湿剤で髪をリフレッシュします。
*シール：オイルで水分を密封します。
*保護：サテン/シルクのスカーフまたはボンネットで寝ます。
要約すると、健康なアフリカ系アメリカ人の髪は前：です
* ユニークな髪の種類と気孔率を理解してください。
* 水分の優先順位付け。
* 髪を優しく処理します。
* ヘアケアルーチンと一致している。
* あなたのために働く適切な製品を見つける。
あなたの健康な髪の旅に頑張ってください！忍耐強く、実験し、最も重要なことは、あなたの髪を愛していることを忘れないでください！