1。即時のアクション（虚偽の場合、該当する場合）：
* 漂白（または厳しい制限）を停止： これは非常に重要です！さらなる漂白は、損傷を悪化させるだけです。ルーツを上にする必要がある場合は、より穏やかで容量の低い開発者または一時的なルートのタッチアップ製品の使用を検討してください。 あなたが絶対に再び漂白しなければならない場合は、プロのカラリストに相談してください。彼らは髪の完全性を評価し、プロセス中にボンドビルディング治療を使用する可能性があります。
* タンパク質治療（注意して）： 髪が非常に *損傷していて、濡れたときにどろどろやグミを感じる場合、タンパク質治療は漂白後（同じ洗濯日のように）すぐに *有益です *。しかし、あまりにも多くのタンパク質が髪を硬くて脆くする可能性があるため、非常に注意してください。加水分解されたタンパク質を備えた損傷した髪用に特別に設計された製品を探してください。 製品の指示に従ってください *正確に *。 *特に髪が極端に損傷していない場合、高濃度のケラチンを備えた厳しいタンパク質治療を避けてください。
* ディープコンディショニング： すぐにタンパク質処理（使用する場合）に従ってください。これにより、タンパク質のバランスを取り、髪を硬化させるのを防ぎます。
2。髪の再構築と修理（長期）：
* 結合構築治療： これらは、漂白された髪のゲームチェンジャーです。 Olaplex No. 3（Hair Perfector）、K18 Leave-in Molecular Repay Hair Mask、またはRedken Acidic結合濃縮物などの製品は、ヘアシャフト内の壊れたジスルフィド結合を再リンクし、内側からそれを強化するように設計されています。製品の指示に従ってこれらの治療法を使用してください。それらは通常、最初は毎週または隔週で適用されますが、髪が改善するにつれて少なくなります。 Olaplex No. 3は治療法ですが、K18は洗浄するたびに使用できます。
* タンパク質治療（賢明に）： 最初の損傷に対処したら、タンパク質処理を日常に組み込みますが、それをやりすぎないでください。 髪の構造を再構築するのに役立つ加水分解されたタンパク質（ケラチン、小麦タンパク質、絹のアミノ酸など）を含む製品を探してください。 損傷の重症度に応じて、2〜4週間ごとに使用します。常に保湿ディープコンディショナーを続けてください。
* ヒートスタイリングを避けてください： 熱はすでに損傷した髪の主要な敵です。熱スタイリング（ブロードライヤー、フラットアイアン、カーリングアイロン）を最小限に抑えるか排除します。熱を使用する必要がある場合は、常に熱保護剤スプレーを塗布してください。 空気乾燥が最良の選択肢です。
3。水分補給と湿気：
* ディープコンディショニングを定期的に： ディープコンディショニングはあなたの親友です。ディープコンディショナーまたはヘアマスクを週に1〜2回使用します。次のような保湿成分を含む製品を探してください：
* フメクタント： グリセリン、蜂蜜、ヒアルロン酸（髪に水分を引きます）。
* emollients： シーバター、ココナッツオイル、アルガンオイル、アボカドオイル（髪を滑らかに柔らかくします）。
* Occlusives： シリコーン、ガソリン（水分の中のシール - 髪がよく反応してもシリコーンは大丈夫です。そうしないと、蜜蝋やシアバターなどの自然な閉塞を探します）。
* leave-inコンディショナー： 各洗浄の後に休暇を塗ったコンディショナーを適用して、髪をくつろい、潤い、保護します。
* ヘアオイル/セラム： ヘアオイル（アルガン、ココナッツ、ホホバ、アーモンド）または血清を毎日髪の毛の端に塗布するか、必要に応じて水分を密閉して縮れを減らします。髪の毛の計量を避けるために控えめに使用してください。
* 水分補給シャンプーとコンディショナー： 硫酸塩を含まないシャンプーと、損傷した髪や色処理された髪に特別に設計された保湿コンディショナーを選択してください。硫酸塩は天然の油の毛を剥がすことができ、さらに乾燥させることができます。 シャンプーの周波数を減らすために、週に1〜2回、共同洗浄（コンディショナーでのみ洗浄）を検討してください。
4。保護：
* シルクまたはサテン枕ケース： 綿枕カバーをシルクまたはサテンのものに交換します。 これらの滑らかな生地は、睡眠中に摩擦と破損を減らします。
* 保護ヘアスタイル： 可能な場合は、摩擦や環境の損傷を最小限に抑えるために、編組、パン、またはねじれなどの保護スタイルで髪を着用してください。
* UV保護： 太陽は漂白された髪をさらに損傷する可能性があります。屋外で時間を過ごすときは、UV保護を備えたヘア製品を使用するか、帽子をかぶってください。
* 塩素化水を避けてください： 塩素は乾燥して髪を損傷する可能性があります。 定期的に泳いでいる場合は、髪を濡らして、プールに入る前に休暇調整器を塗り、水泳キャップを着用してください。 泳いだ直後に髪を徹底的にすすぐ。
* 穏やかなデンタングリング： 髪の毛をやさしくやめて、端から始めて、あなたの道を歩んでください。広い歯の櫛またはデンタングルブラシを使用します。濡れているときは髪を磨かないでください。
5。食事と水分補給：
* 健康的な食事： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* 水分補給： 髪と頭皮を内側から水分補給するためにたくさんの水を飲んでください。
6。トリミング：
* 通常のトリム： 通常のトリム（6〜8週間ごと）を取得して、スプリットエンドを取り除き、髪の毛の上に移動しないようにします。 これは、全体的な髪の健康と外観に大きな違いをもたらします。
重要な考慮事項：
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品にどのように反応するかに注意し、それに応じてルーチンを調整してください。ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。
* 忍耐強く： 損傷した髪を修復するには時間がかかります。一晩の結果を期待しないでください。あなたのルーチンと一致してください。そうすれば、時間の経過とともに改善されます。
* プロのヘルプ： どのように進むかわからない場合は、プロのヘアスタイリストまたはカラリストに相談してください。彼らはあなたの髪の状態を評価し、最良の治療コースを推奨することができます。
要約すると、脆性漂白された髪を固定するには、髪の内部構造を結合構造やタンパク質処理と強化し、保湿剤とオイルで深く水分補給し、さらなる損傷から保護し、健康的なライフスタイルを維持する必要があります。 幸運を！