i。肌の種類と懸念を理解する
これが最も重要なステップです。 適切な製品を選ぶ前に、あなたが扱っているものを知る必要があります。
* 肌の種類：
* 通常： バランスの取れた水分、少数の傷、小さな毛穴。
* 乾燥： きつく、フレーク状、かゆみがあります。 細い線になりやすい。
* oily： 光沢があり、ブレイクアウトを起こしやすく、毛穴が拡大します。
* 組み合わせ： Tゾーン（額、鼻、あご）の油っぽく、他の場所で乾燥しています。
* 敏感： 簡単にイライラし、赤み、かゆみ、または燃えている傾向があります。
* 皮膚の懸念：
* にきび： にきび、ホワイトヘッド、にきび、嚢胞。
* 老化： 細い線、しわ、硬さの喪失、年齢スポット。
* 色素沈着過剰： 暗い斑点、太陽の斑点、メラズマ。
* 赤み/rosacea： フラッシング、目に見える血管。
* 脱水： 肌には水がなく、きつく感じ、鈍く見えます。
* 鈍さ： 輝きの欠如。
ii。探すための重要な成分
クリームの材料が効果的なものです。これがいくつかの重要なものの要約です：
* ハイドレーター（すべての皮膚タイプ、特に乾燥）：
* ヒアルロン酸： 皮膚に水分を吸うフメクタント。
* グリセリン： 別のフメクタント。
* セラミド： 皮膚障壁の修復と強化に役立ちます。
* squalane： 潤いと柔らかくする包まき。
* シーバター： 豊かで栄養。
* アロエベラ： なだめると水分補給。
* アンチエイジング：
* レチノイド（レチノール、トレチノイン、レチナルデヒド）： コラーゲンの生産、細胞の転換、およびしわの減少のためのゴールドスタンダード。 太陽の感度を高める可能性があるため、低濃度から始めて夜間に使用します。
* ビタミンC： 肌を明るくし、フリーラジカルから保護し、コラーゲンを高める抗酸化物質。
* ペプチド： コラーゲンの生産をサポートします。
* ナイアシンアミド（ビタミンB3）： 肌の色調を改善し、赤みを減らし、皮膚の障壁を強化します。
* ahas（アルファヒドロキシ酸 - グリコール、乳酸）： 皮膚のテクスチャーとトーンを改善するために角質を除去します。
* にきびの対応：
* サリチル酸： 毛穴の中を剥離して閉塞をきれいにします。
* 過酸化ベンゾイル： にきびの原因となる細菌を殺します。 （乾燥している可能性があります）
* ティーツリーオイル： 天然の抗菌および抗炎症。
* 明るい/色素沈着：
* ビタミンC： （上記を参照）
* ナイアシンアミド： （上記を参照）
* kojic酸： メラニン産生を阻害します。
* alpha arbutin： 別のメラニン阻害剤。
* 甘草根抽出物： なだめて明るくなります。
* Sothing/Redness Relief：
* Centella asiatica（CICA）： 抗炎症と治癒。
* oat抽出物（コロイドオートミール）： 刺激を和らげます。
* 緑茶抽出物： 抗酸化および抗炎症性。
* アロエベラ： （上記を参照）
iii。クリームタイプと推奨事項
以下は、主要な機能に分類された人気のあるクリームの例をいくつか紹介します。 *顔全体に適用する前に、新しい製品をパッチテストすることを忘れないでください。*
* 一般的な潤いクリーム（ほとんどの肌の種類に適し、脂性肌に調整）：
* Cerave保湿クリーム： 乾燥から通常の皮膚のためのクラシックで手頃な価格の効果的なオプション。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンが含まれています。 敏感肌に適しています。
* la roche-posay toleriane double Repair Face Moisturizer UV： 敏感肌のためのもう1つの優れたオプション。 セラミド、ナイアシンアミド、およびプレバイオティクス熱水が含まれています。 SPF 30保護を提供します。
* Neutrogena Hydro Boost Water Gel： ヒアルロン酸を含む軽量、ゲルクリームフォーミュラ。 重いと感じることなく水分補給を必要とする油性またはコンビネーションスキンに最適です。
* Weleda Skin Food： 非常に乾燥した肌に最適な、豊かで強烈な保湿クリーム。顔、手、体に使用できます。
* アンチエイジングクリーム：
* Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream： 賞賛されているドラッグストアレチノールクリーム。刺激を避けるために、ゆっくり（週に1〜2回）開始します。
* Olay Regenerist Micro-Sulptingクリーム： ナイアシンアミド、ペプチド、およびヒアルロン酸が含まれています。肌の質感と硬さを改善するための優れた手頃な価格のオプション。
* Paula's Choice Resist Resist Barrier Repair Mosizerizer： 乾燥または成熟した肌に最適なオプションです。セラミド、ペプチド、抗酸化物質が含まれています。
* Skinceuticals A.G.E.溶解高度： しわや肌の弾力性の外観を改善するのに役立つハイエンドクリーム。プロキシラン、ブルーベリー抽出物、およびフィトリンゴシンが含まれています。
にきびを起こしやすい肌のためのクリーム：
* アダパレンゲルの違い0.1％（OTCレチノイド）： にきびの治療と予防のための素晴らしいオプション。 夜に使用して、日中は日焼け止めを着用してください。
* la Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer： 輝きを制御し、毛穴を最小限に抑えるのに役立つオイルフリーの保湿剤。
* Paula's Choiceクリアオイルフリー保湿剤： にきびを起こしやすい皮膚向けに特異的に配合された軽量と水分補給。
* 明るいクリーム：
* ceraveビタミンC血清： 技術的には血清ですが、ビタミンCは明るい大国です。保湿剤をフォローしてください。
* 通常のアスコルビン酸8％ + Alpha Arbutin 2％： 強力で手頃な価格の明るい血清。
* Murad Vita-C糖質明るい血清： ビタミンCとグリコール酸を組み合わせて、明るくして剥離します。
iv。クリームを選択する際の重要な考慮事項：
* 成分リスト： 常に完全な材料リストを読んでください。 あなたが敏感であることがわかっている材料を備えた製品を避けてください。
* フレグランス： 特に敏感な肌の場合、香りは刺激する可能性があります。 「フレグランスフリー」製品を探してください。
* 日焼け止め： 理想的には、毎日別の日焼け止めを使用していますが、一部の保湿剤にはSPFが含まれています。 SPFを使用して保湿剤を選択した場合は、Broadspectrum（UVAおよびUVB光線から保護する）であり、SPFが30以上であることを確認してください。
* パッケージ： 不透明なエアレスパッケージの製品は、光と空気から材料を保護するため、最適です。
* レビュー： 同様の肌の種類や懸念を持つ他の人からのレビューを読んでください。 全員の肌は異なることに注意してください。しかし、レビューは貴重な洞察を提供できることに注意してください。
* パッチテスト： 顔全体に新しいクリームを塗る前に、数日間（内側の腕のような）小さな領域でテストして、反応があるかどうかを確認します。
* 一貫性が重要です： スキンケアには時間がかかります。 一晩で結果を見ることを期待しないでください。 選択したクリームを数週間一貫して使用して、それがあなたのために働いているかどうかを確認してください。
* 皮膚科医に相談： 深刻な皮膚の懸念がある場合は、皮膚科医に相談することが常に最善です。 彼らはあなたの肌の種類と懸念を診断し、あなたに最適な製品と治療を推奨することができます。
要約すると、「最高の」スキンケアクリームを見つけるために：
1。肌の種類と懸念を知っています。
2。ニーズに対応する重要な成分を探してください。
3。肌の種類に適したクリームタイプを選択します。
4。香り、日焼け止め、パッケージなどの重要な要素を考えてみましょう。
5。使用する前にレビューとパッチテストを読みます。
6。一貫性があり、患者になります。
7。必要に応じて皮膚科医に相談してください。
あなたの肌にぴったりのクリームを見つけてください！