* 髪の種類： この効果は、すでに自然な波や曲がっている髪に最も顕著です。まっすぐな髪はいくつかの波を得るかもしれませんが、それは本当に縮れたものになることはほとんどありません。波状または巻き毛の髪は、その自然なテクスチャーを強調します。
* パンの緊張： よりタイトなパンは、より明確な波やカールを作成します。ゆるいパンは、より柔らかい波につながります。
* 髪の湿気： 湿った髪は、一晩乾燥するときにパンの形を保持し、より顕著なカールや波につながります。ただし、湿った髪をパンに入れないように注意してください。これは、破損やカビにつながる可能性があるためです。
* パン配置： 高いパンは頭の上にカールを上げる傾向がありますが、低いパンは端に向かってカールを作成します。
* ヘア製品： 髪をパンに入れる前にカールを強化する製品またはムースを使用すると、カールを定義し、長持ちすることができます。
* 睡眠面： 絹またはサテン枕の上で寝ると、摩擦を減らし、パンによって形成されたカールを維持するのに役立ちます。
それがどのように機能するか：
髪をひねって巻きつけるとき、あなたは本質的にその形を保持するためにそれを訓練します。髪が乾くと（自然に、または眠るにつれて）、コイル状の形になります。コイルが小さくてきれいなほど、髪はより縮れます。
したがって、要約：
はい、パンで寝ると、特に髪に自然な波やカールがある場合は、髪が縮れます。さまざまなパンの緊張、髪の湿気のレベル、ヘア製品を試して、希望するレベルの呪いを実現します。