即時標識（最初の数時間以内）：
* 痛みと不快感： これは最も明白な兆候です。あなたの三つ編みが、特にヘアラインや首のうなじの周りで痛い場合、それらはあまりにもきつくなりすぎます。痛みは、鈍い痛みからズキズキする感覚にまで及びます。
* タグ感覚： 頭皮の絶え間ない引っ張りまたは引っ張りの感覚は、過度の緊張を示します。
* 頭皮の移動が難しい： 頭皮をわずかに動かすことができるはずです。それが接着されているか制限されているように感じるなら、三つ編みはきつすぎます。
* にきびまたはバンプ： ヘアラインや頭皮の周りに形成される小さな赤い隆起またはにきびが形成されます。緊張によって引き起こされる刺激の兆候です。
* 赤みと炎症： ヘアラインまたは頭皮に沿った顕著な赤みは、三つ編みが炎症を引き起こしていることを示しています。
* 頭痛： ぴったりと編組は、頭皮に一定の圧力がかかるため、頭痛を引き起こす可能性があります。
* ヘアラインで隆起したバンプ： あなたのヘアラインのすぐに鳥肌のように見える小さく、隆起した隆起は、非常に一般的な標識の兆候です。
後の兆候（数日または数週間以内）：
* かゆみ： いくつかのかゆみは、三つ編みで正常になる可能性がありますが、特にヘアラインの周りの過剰で持続的なかゆみは、緊張と刺激を示す可能性があります。
* 破損： あなたのヘアラインの周り、または三つ編みが付着している場所の周りのかなりの髪の破損に気づきます。 短い毛が壊れている（しばしば「キッチン」と呼ばれる）が赤い旗です。
* ヘアラインを薄くする： 後退または薄くなるヘアラインは、牽引帯状症（長時間の緊張によって引き起こされる脱毛）の深刻な兆候です。
* bげた斑点： 重度の場合、タイトな三つ編みは、特にヘアライン、寺院、首のうなじの周りにaldげた斑点を引き起こす可能性があります。
* 水疱または痛み： 頭皮の水疱または開いた痛みは、重度の刺激と感染の可能性を示しています。
* 毛包炎： 毛包の炎症と感染。
三つ編みがきつすぎる場合はどうすればよいですか：
* ブレイダーと通信： ブレードが設置されている間にきつすぎると感じたら、すぐに話してください。優れたブレイダーは、緊張を聞いて調整します。
* 自分でそれらを緩める： きつさが軽度の場合は、頭皮からわずかに髪を引っ張って、ヘアラインやうなぎの三つ編みを優しく緩めようとします。
* それらを取り出します： 痛みがひどい場合、または後の兆候のいずれかに気付いた場合、最善の行動はすぐに三つ編みを取り出すことです。永久的な髪の損傷を危険にさらすよりも、スタイルを失う方が良いです。
* 頭皮を扱います： タイトな三つ編みを除去した後、湿ったオイル（ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイルなど）で頭皮を和らげ、髪に緊張をかけるスタイリングを避けてください。
* 皮膚科医に相談： 脱毛、薄化、または頭皮の感染の兆候に気付いた場合は、できるだけ早く皮膚科医に診察を受けてください。
予防が重要です：
* あなたのニーズを伝えます： 三つ編みを得る前に、敏感な頭皮があるか、緊張しやすいことをブレイダーに伝えてください。
* 熟練したブレイダーを選択： 穏やかな編組技術の経験と評判の良いブレイダーを探してください。
* 編組サイズを考慮してください： 小さな三つ編みは、大きな三つ編みよりも頭皮に緊張を引き起こします。
* タイトなスタイルを避けてください： 頭の前のタイトなupdosやパンなど、ヘアラインを過度に引っ張るスタイルを避けます。
* 通常の頭皮マッサージ： 頭皮をマッサージすると、血液循環が改善され、緊張を和らげることができます。
* 編組を長く残さないでください： 三つ編みは保護スタイルであることを意図していますが、6〜8週間以上放置するべきではありません。
タイトな三つ編みの兆候を認識し、それらを防ぐための措置を講じることで、髪や頭皮に損傷を与えることなく、この多目的な髪型の利点を楽しむことができます。