prepが重要です：
* 適切に洗浄と状態： 清潔で潤いのある髪から始めます。 髪が乾いている場合は、保湿シャンプーとコンディショナーを使用してください。油性の傾向がある場合は、バランスをとったり明確にしたりするシャンプーを使用して、軽量コンディショナーを使用してください。
* leave-inコンディショナー/クリーム（オプション）： 少量のレベルインコンディショナーまたはカールクリームは、波を定義し、縮れを減らすのに役立ちます。 ただし、製品を完全に回避しようとしている場合は、これをスキップできます。 髪が湿っているが、濡れていないことを確認してください。
編組：
* 湿った髪： 湿った髪を編むことは、波を設定するために不可欠です。髪が乾いている場合は、湿っているまで水で軽く霧を吹き飛ばします。
* 編みパターン：
* 編組数： より多くの三つ編み=タイト、小さな波。より少ない三つ編み=ゆるく、大きな波。 あなたが一番好きなものを見るために実験してください。わずか2つの三つ編み（両側に1つ）または頭全体に多くの小さな三つ編みを行うことができます。
* 編組の種類：
* 通常（3鎖）編組： これらは古典的な波を作り出します。
* フランスの三つ編み： これらは頭皮の近くで始まる波を作り出し、根でより多くの量を与えます。
* オランダの三つ編み（逆フランスの三つ編み）： これらはフランスの三つ編みと同様の結果をもたらしますが、三つ編みは髪の上に座って、さらに定義されています。
* 編組手法： 波が明確に定義されていることを保証するために、しっかりと編んでいます（痛くてはいません！）。
* 編組の端： 髪の毛の端までずっと編み込み、髪のネクタイで固定します。 端に編むのは、縮れを防ぐのに役立ちます。
乾燥と設定：
* 乾燥時間： これは非常に重要です！三つ編みを長く離れるほど、波がより定義され、長持ちします。
* 空気乾燥： これは最も穏やかな方法です。髪の厚さと多孔性に応じて、数時間または一晩かかる場合があります。
* ディフューザー（弱火）： 急いでいる場合は、ヘアドライヤーのディフューザーアタッチメントを低熱と低速に設定してください。 乾燥するまで各編組セクションを拡散します。 髪を損傷する可能性があるため、高熱の使用は避けてください。
スクランチとスタイリング：
* 三つ編みの取り外し： 髪の毛をそっと取り除き、三つ編みを注意深く解きます。髪の毛を引っ張ったり、引っ張ったりしないようにしてください。
* スクランチ：
* 直立： 頭をひっくり返します。髪を手に優しくカップし、頭皮に向かって上に絞ります。これにより、波のパターンを促進し、ボリュームを追加するのに役立ちます。
* 直立： 立ち上がって指を使って波をやさしく分離します。波のパターンが破壊されるため、髪を磨いたり櫛で覆ったりしないように注意してください。
* ルートリフト（オプション）： 根でより多くのボリュームが必要な場合は、指で頭皮の髪のセクションをそっと持ち上げます。
* 最後のタッチ：
* ヘアスプレー（オプション）： ムースやジェルを使用せずに少し保留を追加したい場合は、ヘアスプレーの非常に軽い霧が役立ちます。 スプレーするときは、ヘアスプレーを髪から遠く離れて保持します。
* フィンガーコイリング（オプション）： 縮れたり、定義されていないように見えるピースがある場合は、指に優しく包んでカールするのを助けることができます。
* ヘアオイル（オプション）： 少量のヘアオイル（アルガンオイル、ココナッツオイルなど）を手に加え、髪の毛の端に軽く滑らかにして、縮れを軽減し、輝きを加えます。 髪の毛を測るのを避けるために、ごく少量を使用してください。
製品なしの成功のためのヒント：
* 実験： 重要なのは、三つ編みの数、タイプ、および緊張を試して、髪の種類と長さに最適なものを見つけることです。
* 湿気はあなたの友達です： 適切に潤いのある髪は縮れそうです。
* ハンドリングを避ける： 三つ編みを取り除いた後、髪に触れることが少ないほど、より良いです。
* シルクスカーフまたは枕カバーで睡眠： これにより、摩擦を減らし、睡眠中に縮れを防ぐのに役立ちます。
* リフレッシュのために再ダンプします： 翌日、波が平らに落ちた場合は、水で髪を軽く湿らせて再刻みます。
トラブルシューティング：
* 十分な波：
*編組がタイト。
*より多くの三つ編みを使用しました。
*三つ編みを長く去りました。
*編組時に髪が十分に湿っていることを確認しました。
* 縮れすぎ：
*髪が乾燥しすぎたときに編み込まれています。
*三つ編みを取り除いた後、髪を扱いました。
*乾燥時に熱を使用しすぎた。
*眠っている間、シルクスカーフ/枕カバーを使用しませんでした。
* 波があまりにも早く落ちた：
*ゆるく編み込み。
*髪の毛の端までずっと編んでいませんでした。
*髪にはもっと多くの水分やタンパク質が必要になる場合があります（それに応じてシャンプー/コンディショナーを調整します）。
これらの手順に従って、さまざまなテクニックを実験することで、ムースやジェルを必要とせずに、美しく自然に見えるスクランチの波を達成できます！幸運を！