1。基礎：準備は重要です
* 健康な髪から始めます： 強い栄養のある髪の管理が簡単です。
* 通常のトリム： スプリットエンドと破損を防ぎます。これにより、髪が縮れて手に負えないものになります。
* 水分補給： 乾燥と戦うために、保湿シャンプー、コンディショナー、および休暇用製品を使用します。
* タンパク質治療： 髪を強化し、破損を減らします（タンパク質の過度に避けるために控えめに使用してください）。
* 右カットの選択： レイヤー化により、動きを追加してバルクを減らし、髪をスタイリングしやすくすることができます。全体の表面層または長層を考慮してください。
* 適切な乾燥：
* 空気乾燥： 理想的ですが、縮れにつながる可能性があります。マイクロファイバータオルまたはTシャツを使用して、余分な水をそっと絞り出します。
* ブロー乾燥： 熱保護剤と低熱設定を使用します。ノズルを下に向けて、髪のキューティクルを滑らかにします。ディフューザーは、自然の波を強化し、縮れを最小限に抑えるのに最適です。
2。必須ツールと製品
* 髪のネクタイ：
* scrunchies： 穏やかで、破損を引き起こす可能性が低い。
* スパイラルヘアタイ（Invisibobble）： 圧力を均等に分配し、へこみを最小化します。
* 厚さ、強いエラシクス： 安全なUpdosに適していますが、同じ場所で繰り返し使用しないようにしてください。
* ヘアピン：
* ボブピン： 標準的で汎用性が高く、さまざまな色があります。
* u-pins： より長くて強く、髪の厚いセクションを保持するのに適しています。
* ヘアフォーク： シニョンやその他の洗練されたスタイルを維持するためのエレガント。
* 櫛とブラシ：
* ワイドトゥースコーム： 濡れた髪をやさしくゆっくりと結びつけるため。
* パドルブラシ： 髪を滑らかにし、天然のオイルを配布します。
* イノシシの毛ブラシ： 滑らかになり、輝きを加え、頭皮から端に天然のオイルを分配するのに役立ちます。
* からかいコーム： Updosでボリュームを作成するため。
* ヘアスプレー：
* Light-hold： 仕上げを終えて、ハイアウェイを防ぐため。
* 中程度： スタイルを所定の位置に保持するためのより多くのコントロールを提供します。
* strong-hold： 最大のセキュリティを必要とする精巧なスタイル用。
* ヘアジェルとポマード：
* 軽いゲル： 縮れを抑え、カールに定義を追加します。
* 強いヘルドジェル： 洗練されたスタイルに最大のホールドを提供します。
* pomade： 滑らかなバックのルックスやレイヤーをつなぎ合わせるために、輝き、テクスチャー、コントロールを追加します。
* 血清とオイル：
* アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイル： 輝き、水分、飼いならされた縮れを加えます。特に細い髪には、控えめに使用してください。
* 血清を滑らかにする： 髪のキューティクルを滑らかにし、縮れを減らすように特別に設計されています。
* ヘッドバンド、スカーフ、ラップ： スタイルを追加し、髪を顔から締め出すのに役立ちます。
* クリップ：
* duckbillクリップ： スタイリング中に髪を切断するのに最適です。
* clawクリップ： 髪を上げるためのカジュアルで簡単な方法。
3。長い髪を確保および制御するための技術
* ポニーテール：
* 高ポニーテール： なめらかでモダン。 Hairsprayを使用してFlyawaysを飼いならします。強い弾性で安全に保護します。
* 低ポニーテール： リラックスしてシック。滑らかに着用したり、テクスチャーを着用したりできます。
* サイドポニーテール： 女性的で軽薄。
* 編組ポニーテール： 視覚的な関心を追加します。
* パン：
* 古典的なパン/シニョン： エレガントで時代を超越した。ピンとヘアスプレーで固定します。
* 乱雑なパン： カジュアルで楽な。
* トップノット： エッジの効いたモダン。
* 靴下パン： 完全で膨大なパンを作成します。
* 編組：
* フレンチブレード： クラシックで安全。
* ダッチブレード： フランスの三つ編みに似ていますが、ストランドはオーバーではなく下に交差しているため、効果が高まります。
* フィッシュテールブレード： 複雑で美しい。
* 滝の編組： ロマンチックで気まぐれな。
* ボックスブレード： 信じられないほどの汎用性を備えた保護スタイルを提供してください。
* ツイスト：
* フラットツイスト： 頭皮を抱きしめ、さまざまなパターンでスタイリングできます。
* 二鎖ツイスト： 簡単に作成して定義を追加できます。
* ハーフアップスタイル：
* 半分のポニーテール： シンプルでお世辞。
* ハーフアップパン： トレンディで簡単です。
* 半分の編組： ロマンスのタッチを追加します。
* セキュアアップアップ：
* からかい： ピンのボリュームとグリップを追加します。 根をそっとからかいます。
* Crisscrossing Pins： ピンを十字パターンに配置して、強力なホールドを作成します。
* ピン留め前のヘアスプレー： 髪の各セクションをヘアスプレーでスプレーしてから、ピン留めしてグリップとホールドを追加します。
* Flyawaysを扱う：
* 歯ブラシのヘアスプレー： きれいな歯ブラシにヘアスプレーをスプレーし、フライアウェイをやさしく揺さぶります。
* 手の血清： 少量の血清を手の間にこすり、髪の上で軽く滑らかにします。
* ドライヤーシート： 髪の毛の上にドライヤーシートをそっと軽くたたいて、静的とフライアウェイを減らします。
* 夜の髪の保護：
* シルクまたはサテン枕ケース： 摩擦と破損を減らします。
* ルーズブレードまたはパン： もつれを防ぎます。
* シルクスカーフまたはボンネット： 髪を摩擦から保護し、水分を維持します。
4。さまざまな髪の種類の特定のヒント
* 細い髪：
*髪の重量を量ることのない軽量製品を使用します。
*ルートでからかい、ボリュームを追加できます。
*重いジェルの代わりにテクスチャリングスプレーを選択します。
* 太い髪：
*スタイルを確保するために、強力なエラシクスとピンを使用します。
*レイヤー化は、バルクを減らし、髪を管理しやすくすることができます。
*膨大なパンにヘアドーナツまたは靴下のパンを使用することを検討してください。
* 巻き毛：
*保湿製品を使用して、カールを定義し、縮れを防ぎます。
*カールの定義を維持するために、夜に髪をパイナップル（頭の上にゆるく集めて）。
*これはカールパターンを混乱させる可能性があるため、ブラシを避けてください。
* ストレートヘア：
*テクスチャ化製品を使用して、グリップとボリュームを追加します。
*三つ編みは簡単に脱出する可能性があるため、最初に保持スプレーまたはテクスチャライザーを使用してください。
*ヒートスタイリングツールを使用して、波やカールを追加することを検討してください。
5。 実験と適応
* 練習は完璧になります： さまざまなスタイルやテクニックを実験することを恐れないでください。
* カスタマイズ： これらのヒントを特定の髪の種類、長さ、希望のスタイルに適応させてください。
* 気象に関する考慮事項： 天気に基づいてスタイリングルーチンを調整します（たとえば、湿度の高い日には、より多くのアンチフリズ製品を使用します）。
これらのヒントに従い、定期的に練習することで、長い髪を自信を持って固定して制御し、さまざまな美しく機能的なスタイルを作成できます。幸運を！