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閉じ込められた子猫を救うために、また車を持ち上げていますか?あなたが本を読んでいる間、ベンチプレスをしている2歳児があなたに体を押し付け続けますか？あるいは、いつもより少しだけ運動して、筋肉 (または 10 個) を見つけたかもしれません。 ）しばらく気づかなかったのですか？それでは、ちょうどいいものを用意しました。この自家製マッサージは、筋肉の緊張、疲労、痛みを和らげるリラックスできるおやつです。
温かい感覚を生み出し、その後冷却する感覚に移行するこの自家製筋肉マッサージとは異なり、これは驚くべきことですが、妊娠中の母親や子供にとっては安全ではありません。このブレンドは、2 歳以上のすべての人に安全なオプションを提供します。ただし、子供にとって安全だからといって、強力な筋肉の鎮静剤ではないとは考えないでください。絶対に安全だからです。
妊娠中および授乳中の女性のための安全なエッセンシャル オイルに関するこの投稿で述べたように、臨床アロマセラピストでアロマヘッド インスティテュートの創設者であるアンドレア ブッジェ氏によると、「母親は妊娠第 1 期にはエッセンシャル オイルをごく少量使用し、必要に応じて 1% 希釈するだけ使用することが一般的に推奨されています。オイルの使用を心配する人は、妊娠第 1 期は完全に避けるべきです。」
「使えば使うほど、より多くの吸収が得られるので、妊娠中は毎日エッセンシャルオイルを使用しないでください。エッセンシャルオイルの使用は、吐き気の緩和、不安の鎮静、睡眠のサポートなどの健康サポートのために取っておいてください。使用を最小限に抑えることで、エッセンシャルオイルは必要なときに安全に使用できます。」以下のレシピでは、2% 希釈液の滴数を半分に減らすことになります。
このレシピでは 6 液量オンスができます。
このブレンドは 2% 希釈から始まりますが、必要に応じて 5% 希釈まで増やすことができます。ペパーミントもユーカリも、小さな子供や授乳中の母親の周りでの使用はお勧めできません（母乳の供給に影響を与える可能性があり、授乳中の赤ちゃんの目の近くを誤ってこすると気分が良くありません！）。授乳中のママのために、以下に代替エッセンシャル オイル ブレンドを記載しました。
2% 希釈:
5% 希釈:
授乳中の母親と 2 歳以上の子供には、プラント セラピーのブレンドである Tame The Pain を 2 ～ 5% 希釈するのが適切であると考えられます。
賞味期限を保つために、このラブは冷蔵庫に保管することをお勧めします。賞味期限は約 6～12 か月です。
問題ありません。無料の電子ブックを作成しました – キッチン アポセカリー:食料庫の材料を使った 25 以上の自然療法 – ニュースレターに登録していただいた方へのプレゼントとして。また、妊娠中や授乳中のママのための安全なエッセンシャル オイル、限定のギフトやクーポン (最近、欲しい人に無料のココナッツ オイルの瓶をプレゼントすることができました!)、その他の特典に関する最新情報も投稿すると届きます。
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この記事は、統合医療の訓練を受けた認定小児科医であるシーラ・キルベーン医師によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではないため、 医師に相談することをお勧めします。
ヘザーについて
Mommypotamus.com の創設者であり、理事会認定 Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner (FDN-P) である Heather Dessinger は、15 年以上研究と現実生活を融合させて、健康を実現可能だと感じてきました。彼女のサイトには、健康的なレシピ、明確で実用的な健康に関する洞察、健康的な生活を楽にする DIY ソリューションが掲載されています。