問題のある友情を示す 8 つの危険信号

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恋愛関係は時には予測不可能なこともありますが、協力的な友情は多くの場合、生活に安定感と一貫性をもたらします。

崩れたり燃えたりする恋愛関係と同様に、友情においても、パターンやテーマが認識される前に蜜月期間が発生することがよくあります。友人関係に問題があるという初期の警告サインが見落とされる場合がありますが、クリックして一緒に時間を過ごす新しい友達とのつながりに興奮するあまり、見落とされてしまうこともあります。

研究が示しているように、強くて協力的な友情は、健康、気分、全体的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。一方で、有害な友情や、行き過ぎた友情は、あなたの健康や幸福に悪影響を与える可能性があります。

家族を選ぶことはできませんが、時間とエネルギーを費やして築く友情を選択することはできます。

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私たちは危険信号をデートや恋愛関係の文脈で見ることがよくありますが、友情についてはどうでしょうか?それらが人生のさまざまな分野に大きな影響を与えることが多いことを考えると、詳しく調べてみる価値があります。

以下は、注意すべき友情に関する危険信号のリストです:

１．彼らはあなたの前で他人の悪口を言います。 あなたの友人が頻繁に悪口を言ったり、友人や人生の人々について批判的になったりする場合、何が彼らをあなたに対して同じようにするのを妨げているのでしょうか?

最初は、友人が自分の不満をあなたに打ち明けてくれていると感じると、より親密に感じることができるかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、あなたの友人が人生のほとんどの人々に対してしばしば不満を抱いていることに気づき始めると、いつ形勢が変わり、あなたがいないときにあなたが彼らの悪口を言う友人になるのではないかと不安になり始めるかもしれません。

２．彼らの前では自分らしくいられません。 協力的で健全な友情とは、自分自身でいられると感じられる友情のことです。これが本物のつながりを築く方法です。友人の周りに閉じこもったり、常に警戒したり、自分だけでいられないと感じたりする場合は、その不安がどこから来ているのかをさらに調査するとよいでしょう。

３．あなたは彼らの周りの卵の殻の上を歩きます。 健全な友情では、自分の気持ちを遠慮なく表現し、さまざまな事柄について自分の考えを共有する必要があります。そうすることで否定的な反応が起こるのではないか、自分の気持ちや考えを共有できないのではないかと頻繁に心配する場合、これはその友人といると精神的に安全ではないと感じていることを示しており、その友人関係があなたにはふさわしくない可能性があります。

４．彼らと交流した後は疲れ果てたように感じます。 さまざまな友達と時間を過ごしたときにどのように感じるかを比較対照してください。あなたは元気になったように感じますか、ニュートラルに感じますか、それとも疲れ果てたように感じますか?場合によっては、友情が健康に良くないことを体が事前に知っていることがあります。特定の友達と一緒にいるたびに、後で疲れ果てたように感じる場合、これは注意を払うべき重要な兆候です。

５．彼らは、他の人が共有したことを内密にあなたに話します。 最初は、友人がこれらの秘密をあなたと共有することを選んだことを光栄に思うかもしれません。ただし、時間が経つにつれて、個人情報を誰と共有するかについて不確実性が高まるため、自分の発言を編集したり、友人と共有する内容に注意したりする必要があるため、時間の経過とともに不信感が高まる可能性があります。

６．友情は一方的で非互恵的だと感じます。 あなたはいつも連絡を取り合い、連絡を取り合い、計画を開始する友人ですか?友情を維持しようとする努力が報われないと感じることがよくありますか?あなたの友情にはギブアンドテイクのバランスが取れていないと感じますか?友達はあなたについて尋ねますか、それとも会話の焦点は主に友達とその人生にありますか?もしそうなら、観察しているパターンについての会話がこの友情に利益をもたらすかどうかをさらに検討してみるとよいでしょう。

７．彼らは微妙な方法であなたを軽蔑します。 おそらくそれは、裏からの褒め言葉や、相手の意図が気になるような質問によるものかもしれません。友人間で誤解が生じることはありますが、友人があなたを傷つけるために意図的に何かを言ったのかどうか疑問に思ったり、発言の背後にある意図に頻繁に混乱したりする場合、これは通常、友人関係に対する信頼が欠けている可能性があることを示しています。

以下は、友人が与える可能性のある裏返しの褒め言葉の例です。

• 新しい仕事に就いておめでとうございます。仕事が決まるとは思いませんでした。
• 実際にリラックスしようとすると、とても楽しいです。
• 旅行は楽しかったと思います。自分の責任からそれだけの時間を取れるのは素晴らしいことでしょう。

次回、友人がその意図を改めて推測するようなコメントをしたときは、「それはどういう意味ですか？」と尋ねることを検討してください。この質問に対する彼らの答えは非常に説得力があり、コメントの背後にある意図を明らかにすることができます。

８．彼らはあなたの境界線を侵害します。 この友情の中で境界線を設定したり、好みを表明したりすると何が起こるかを観察してください。あなたの友人はあなたの境界線を受け入れて尊重しますか、それとも境界線を越えようとしますか?以下に、友情関係で発生する可能性のある境界を越える例をいくつか示します。

• もう参加したくないと明確に表明している活動に参加するようプレッシャーを感じており、辞退するとそれが評価される
• あなたの友人は、あなたが現時点では話しにくいと述べた特定の話題を持ち出し続けます。
• あなたの友人は、あなたが他の友人と時間を過ごしているときはいつでも、あなたが参加するように招待することを期待しています。

免責事項:この投稿は情報提供のみを目的としています。これは、専門的または心理的なアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。自分の状態や健康に関する質問がある場合は、常に精神保健専門家またはその他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。

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