* 乳酸（乳酸）の産生の増加： 激しい運動中、特に酸素供給がエネルギー需要（嫌気性代謝）に追いつくことができない場合、グルコースはATP（エネルギー）と乳酸を生成するために分解されます。乳酸の蓄積は、水素イオン（H+）の増加に関連しており、pHが低下します。
* 二酸化炭素の生産（CO2）： 好気性代謝も運動中に増加し、CO2を生成します。 CO2が体液（筋肉組織を含む）に溶解すると、炭酸を形成し、水素イオン（H+）およびバイカーボネートイオン（HCO3-）に解離し、pHを下げます。
* ATP加水分解： ATPは分解され、筋肉収縮のエネルギーを提供します。 ATPの加水分解は、水素イオン（H+）を放出し、pHの減少に寄与します。
* 他の代謝プロセスからの水素イオンの放出： 筋肉の他の代謝プロセスは、水素イオンを放出することもできます。
pHの低下は、酵素活性やイオン輸送などの筋肉収縮に関与するさまざまなプロセスを妨げることにより、筋肉疲労に寄与する可能性があります。
ただし、身体にはpHの低下を軽減するのに役立つバッファリングシステムがあることに注意することが重要ですが、激しい運動中、これらのバッファリングシステムが圧倒され、pHのより大幅な減少につながる可能性があります。