自然はスキンケアのあらゆる悩みに対する答えを持っています。ほとんどすべての悩みは、キッチンにあるもので解決できます。輝く肌のためのハーブ美容のヒントがいくつかありますが、その中から最良のものをご紹介します。
完璧な肌と自然な美しさの秘密は自然の中に隠されています。ハーブ療法で自然な外観を手に入れたい場合は、この記事をチェックしてください。明るく輝く肌を実現するために試せるハーブ美容のヒントをリストしました。下にスクロールしてください!
ここでは、家庭で試してみたい、自然で健康的な食材を使った人気のレシピをいくつか紹介します:
生乳とココナッツは、肌にとって最高の天然洗浄剤であり、非常に潤いを与えます (1) 。 この角質除去ハーブ パックは死んだ皮膚細胞を取り除き、肌の全体的な外観を改善します。
海塩には必須ミネラルが含まれており、キュウリは肌を落ち着かせます
(2)、(3)。このフェイス スクラブは肌をきれいにし、油分のない状態に保ちます。定期的に使用して、明るく輝く肌を実現してください。
注意:スクラブは保管しないでください。保存する場合は、 塩を加えないようにしましょう。
クイックヒント
キュウリジュースの冷却効果は、日焼けによる痛みを和らげ、皮膚の炎症や炎症を軽減する効果もあります (2)。
グラム粉またはベサンが毛穴の詰まりを広げて皮膚の角質を取り除き、アーモンドオイルが皮膚の健康を高めます
(4)、(5)。このマッサージ クリームは顔に潤いを与え、乾燥せずにきれいにします。
このようなハーブフェイシャルマスクは、輝く肌を与えます。 グレープ ジュースには、フリーラジカルによるダメージから肌を守る抗酸化物質が豊富に含まれています (6)。砂糖顆粒が肌の角質を優しく取り除き、健康な肌の生成を促進します (7)。ヨーグルトは黒ずみを明るくし、色素沈着を軽減します (8)。
これは、明るく輝く肌に最適な漢方薬です。 レモンにはビタミン C が豊富に含まれており、 黒い斑点やシミを軽減します (9)。ハチミツは肌に潤いを与え、柔らかくします (10)。
Youtuber の Arshia Moorjani は、ターメリック、レモン汁、ヨーグルトを混ぜて DIY ハーブフェイスマスクを作り、それを使った体験を自身のビデオブログの 1 つで共有しました。「このマスクが大好きで、すぐに透明で輝く肌が得られるので、最近よく使っています (i)」。
このアーユルヴェーダの治療法は肌に優れており、毎週使用すると自然に輝きます。肌からすべての不純物を取り除き、肌をきしむようにきれいにします。さらに、これらの成分は、肌を輝かせるためのさまざまなアーユルヴェーダのフェイスパックに一般的に使用されており、肌を健康に保つのに役立ちます。
このハーブフェイスパックは脂性肌の方に最適です。ジャガリーには油分をコントロールする特性があります。このフェイスパックには抗酸化物質が豊富に含まれており、皮膚やその他の結合組織、骨、筋肉、腱に含まれるタンパク質の一種であるコラーゲンを促進します。 生成し、輝くような肌を提供します。
グリセリンは肌の水分を保ち乾燥を防ぎ、ローズウォーター (pH 4 ～ 4.5) は pH バランスの維持に役立ちます (11)、(12)。レモン汁 (ビタミン C が豊富) には抗菌作用と抗真菌作用があり、肌を白くするのに役立ちます (13)、(14)。
ほうれん草にはビタミンとミネラルが豊富に含まれています(15)。生のほうれん草、サンダルウッドパウダー、ハチミツの混合物は敏感肌に最適です。肌に潤いを与え、傷跡やシミを軽減します。このフェイスパックは、定期的に使用することで肌を明るくします。
アボカド 1個
このマスクは、くすんだ肌や老化した肌に魔法のように作用します。アボカドには、フリーラジカルを除去し、コラーゲンの生成を促進する脂肪酸と抗酸化物質が含まれており、定期的に使用すると肌が引き締まります (16)、(17)。
マリーゴールドの花びらは肌に潤いを与え、毛穴をきれいにします。また、老化防止効果を促進する可能性もあります (18)。アーモンド オイルとバラの花びらがお肌の潤いを保ちます (19)、(5)。このマスクは、顔をしっかりと引き締め、シミや傷を防ぎます。
注意:トナーの良さを保つために、少量ずつ作ってください。
ザクロとキュウリのジュースはどちらも皮膚を健康に保ちます (20)、(21)。この混合物は死んだ皮膚細胞を取り除き、くすんだダメージを受けた皮膚に輝きを与えます。
トマトには、傷跡やシミの軽減に役立つクエン酸 (AHA) が含まれています (22)。また、死んだ皮膚細胞を減らし、顔に輝きを与えます (23)。サンダルウッドパウダーがニキビや吹き出物を寄せ付けず、グリセリンが肌に潤いを与えます(24)、(11)。
Shutterstock フラーアースはその輝き効果で知られています。肌からすべての油分、汚れ、死んだ角質を取り除き、徹底的に洗浄します (25)。アロエベラとヨーグルトには抗酸化物質が豊富に含まれており、シミやニキビの軽減に役立ちます(26)、(27)。このペーストは手や足にもお使いいただけます。
このアーユルヴェーダのフェイスパックは、ニームやバジルなどのニキビ用の特別なハーブを使用して作られており、計り知れない効果があります。抗炎症作用、抗真菌作用、抗菌作用、防腐作用があります (28)、(29)。炎症や感染症を防ぎ、毛穴をきれいにして引き締めることで油分の分泌を減らし、細胞の再生を促進します。最大限の効果を得るために定期的に使用してください。
アプリコットから果肉を抽出し、マッシュします。
<オル>他の市販のフェイススクラブとは異なり、このフェイススクラブは肌に負担をかけません。お肌を優しく洗い上げます。アプリコット エキスとオートミールが過剰な皮脂の生成を制御し、肌を明るくし、滑らかで柔らかくします (30)。
このフェイスジェルには抗酸化物質とミネラルが豊富に含まれています。緑茶とアロエベラは細胞の再生を促進し、肌に潤いを与え、炎症を軽減し、コラーゲンの発達を促進し、肌を若くします(31)、(32)、(33)、(34)。このパックは1日2回お使いいただけます。
1. 両方の材料をボウルでよく混ぜます。
2.顔を清潔にしてからパックをします。
3. 20 分間乾燥させます。
4.最初にぬるま湯で顔を洗い、次に冷水で洗います。
パパイヤには、小じわやしわの出現を軽減し、全体的な肌の質感を改善する酸の一種であるベータヒドロキシ酸が含まれています。 、天然の角質除去剤、フラボノイド、植物ベースの食品に含まれる抗酸化物質は、がん、糖尿病、心血管疾患の進行を止める可能性があります。 、コラーゲンの発達を促進し、老化の兆候を排除します(35)。ターメリックはフェイスパックに抗酸化特性を与えます (36)。
このフェイスパックは、シミやシミを取り除くのに役立ちます。また、発疹や炎症（ニキビなど）の軽減にも役立ち、顔に健康的な輝きを与えます。
注:レモン汁は少しヒリヒリする場合があります。ローズウォーターや普通の水で薄めても使えますよ。
このフェイスパックはニキビの解消に役立ち、マイルドな洗浄剤です。毛穴を最小限に抑え、炎症を軽減し、乾燥を和らげ、顔を輝かせます。
クイックヒント
レモンに含まれるクエン酸は皮膚炎を引き起こす可能性があります。したがって、レモン汁を肌に塗る前に必ずパッチテストを行ってください。
オレンジの皮にはビタミン C が含まれており、シミを除去する優れた効果があります (9)。蜂蜜とヨーグルトは肌に潤いを与えるだけでなく、フリーラジカルを除去し、細菌を殺します (8)、(10)。
注:シナモンは皮膚を少し刺激する可能性があるため、このパックは週に 2 回を超えて使用しないでください。
事例証拠は、シナモンが小じわを軽減し、顔の血液循環を促進する可能性があることを示唆しています。さらに、シナモンと蜂蜜は両方とも抗菌特性を持っています(37)、(38)。したがって、このフェイスマスクはニキビや吹き出物に非常に効果的です。
サトウキビジュースとハチミツの両方には、皮膚を保護する抗酸化物質が含まれています (39)、(10)。この混合物は肌に潤いを与えます。
小麦粉は顔の汚れをすべて取り除き、ごま油は肌を明るくします (40)。ターメリックには消毒作用があり、炎症や吹き出物を防ぎます (36)。このフェイスパックは、顔を乾燥させることなく輝きを保ちます。
バナナは肌の潤いを保ち、日焼けによるダメージを防ぎます (41)。事例証拠は、コラーゲンの生成を促進し、小じわやしわを減少させる可能性があることを示唆しています。このフェイスパックは、肌全体の質感も改善する可能性があります。
必要なもの
やり方
なぜ効果があるのか
イチゴには、アントシアニンやビタミンとともに、日光によるダメージから肌を守る抗酸化物質が豊富に含まれています(42)。米にはフィチン酸が含まれており、ニキビやニキビ発生後の炎症の管理に役立つ可能性があります。ある研究では、フィチン酸を使ったケミカルピーリングがニキビ跡やシミを軽減する可能性があることが示されました(43)。このフェイス パックは肌を落ち着かせ、日焼けによるダメージの治癒を促進し、肌を輝かせます。
これらの治療法とは別に、肌に良いハーブやスパイスが多数あり、DIYマスクを作ってそれらを使用して輝く肌を手に入れることができます。ですから、髪を緩め、化粧品はバッグの中に入れておき（もう必要ないので）、肌の心配をするのはやめましょう。自分自身を自然に美しくすると、人生はずっと良く見えます。
今日、多くの化粧品には、良いことよりも害を及ぼす可能性のある強力な化学物質が含まれています。そのため、人々はどうすれば自然に輝く肌を手に入れることができるのか疑問に思うことがよくあります。あなたも自然で持続可能な代替品を探しているなら、キッチンにある天然成分に注目してみてください。ブドウ、ターメリック、アボカド、アロエベラなどの成分が角質を取り除き、コラーゲンの生成を促進し、炎症を軽減し、肌に潤いを与えます。心配するのはもうやめて、これらの自然なフェイスパックで肌をいたわりましょう。私たちのハーブ スキンケアのヒントの包括的なリストは、健康で輝く肌への旅を始めるのに役立ちます。
これらの自家製ハーブ療法はすべての肌タイプに適していますか?
一般に、自家製のハーブ療法はほとんどの肌タイプにとって安全であると考えられていますが、アレルギー反応や刺激の可能性を防ぐために、特に敏感肌の場合は、局所塗布前にパッチテストを行うことが依然として重要です。
DIY ハーブ フェイス マスク ペーストはどのくらい持続しますか?
DIY ハーブ フェイス マスクは、密閉して清潔な容器に保管すると、冷蔵庫で最長 1 週間保存できます。
コラーゲンを最も多く含むハーブはどれですか?
ハーブにはコラーゲンが含まれていません。しかし、ツボクサ（ゴツコラ）、ゴボウ、高麗人参、アラビカコーヒーなどの一部のハーブは、体内のコラーゲン生成を刺激する可能性があります(44)。マスクを準備するには、乾燥または新鮮なハーブやパウダーを使用できます。
日焼けの治療に効果的なハーブはどれですか?
アロエベラ、カレンデュラ、カモミール、コンフリー、ペパーミント、キュウリは、日焼けの治療と治癒に効果的であることが伝統的に知られています。
最良の結果を得るには、どのくらいの頻度で漢方薬を使用する必要がありますか?
最良の結果を得るには、一定期間にわたって一貫して定期的に使用する必要があります。ただし、一部のハーブ成分は頻繁または大量に使用すると皮膚を刺激する可能性があるため、新しい治療法を選択する前にパッチテストを行うことをお勧めします。
画像:安定した普及/StyleCraze デザイン チーム
輝く肌を手に入れるための簡単なDIY方法をお探しですか?目立つ完璧な輝きを実現するための簡単なヒントとコツについては、以下のビデオをご覧ください。
StyleCraze の記事には、本物の個人的な物語が織り込まれており、コンテンツに深みと共鳴を与えています。以下は、この記事で参照されている個人アカウントのソースです。
私。 DIYフェイスマスクで透明感のある輝く肌に！ターメリック、ヨーグルト、レモン！
https://www.youtube.com/watch?v=D0VTMTO2CYg
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査読者 著者 編集者 ファクト チェッカー
ケイト・ドライバーは自然療法医、女性の健康コーチ、更年期障害の実践者であり、22 年以上コンサルティングを行っています。彼女は女性の健康、特に更年期障害と更年期障害を専門とし、食事、栄養、ライフスタイルの変更、サプリメントを使用して女性が力を持ち、最高の状態にあると感じられるよう支援することに専念しています。
Kate Driver の詳しい経歴を読む
Ramona は StyleCraze の編集者で、執筆と編集に 11 年の経験があります。彼女はスキンケアとヘアケアに関する 200 以上の記事を執筆しています。彼女は西ベンガル州のカルカッタ大学を卒業し、卒業後は西ベンガル州のカリャニ大学で大学院を修了しました。
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Anjali は、StyleCraze のアソシエイト エディターであり、ヘアスタイル、ヘアケア、スキンケアを専門とする 7 年の経験があります。彼女は 300 以上の記事を執筆しており、ヘア スタイリングのテクニック、効果的なスキンケア ルーチン、健康な髪と肌を維持するためのヒントについて専門的なアドバイスを提供しています。
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Krati は、商業編集者であり、認定スキンケア コーチであり、美容愛好家でもあります。彼女は DAVV 大学で広告と出版関係の修士号を取得しており、さまざまな分野の執筆と編集で 3 年間の経験があります。
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