i。術後の即時期間（最初の数日）：
* 休息と標高：
*休息が重要です。激しい活動を避けてください。
*可能な限り、手術部位を心臓の上に上げてください。これは腫れを減らすのに役立ちます。サポートのために枕を使用してください。
* 痛み管理：
*外科医が処方したように、鎮痛剤を服用してください。 痛みがひどくなるまで待ってはいけません。
*外科医またはそのスタッフと鎮痛剤に関する懸念について話し合う。
* ドレッシングと切開ケア：
* 外科医から具体的に指示されない限り、最初のドレッシングを取り除かないでください。 最初のドレッシングはしばしば滅菌され、傷を保護するように設計されています。
*ドレッシングを清潔で乾燥させてください。
*ドレッシングが濡れたり汚れたりした場合は、指示について外科医のオフィスに連絡してください。 彼らはあなたがそれを交換したり、ドレッシングの変化のために来てほしいかもしれません。
*あなたが *ドレッシングを変更するように指示されているとき：
*前後に石鹸と水で手を徹底的に洗ってください。
*指示どおりに滅菌ガーゼパッドとテープを使用します。
*特定の軟膏またはクリームに関する外科医の指示に従って、塗布します（例：抗生物質軟膏、癒しの香油）。
* 衛生：
*特に指示されない限り、切開を濡らしないでください。
*スポンジバスは通常、最初の日に推奨されます。
*外科医からシャワーを浴びると、そっと掃除してください。切開に直接圧力をかけないでください。領域を乾かします（こすらないでください）。
* 感染の兆候に注意する：
*切開の周りの赤みの増加
*腫れの増加
*痛みの増加
*切開からのプルレント（PUSのような）ドレナージ
*発熱（100.4°Fまたは38°Cを超える）
*切開の周りに触れて暖かさ
*これらのいずれかを経験した場合は、すぐに外科医に連絡してください。
ii。中間治癒期間（1〜6週目）：
* 切開ケア：
* 切開の清掃に関する外科医の指示に従ってください。 これには、軽度の石鹸と水による穏やかな洗浄、または特定の防腐剤溶液を使用することが含まれます。
* 切開を清潔で乾燥させてください。
* 処方または推奨される軟膏またはクリームを適用します （例えば、スカークリーム、シリコンジェル）。
* 縫合ケア：
*吸収性のない縫合糸がある場合、外科医はフォローアップの予約（通常5〜14日以内）でそれらを削除します。 *自分で削除しようとしないでください。*
*吸収可能な縫合糸がある場合、それらは時間の経過とともに自分で溶解します。
* 傷跡管理：
*切開が完全に閉じられ、外科医が承認したら、瘢痕管理技術を開始できます。これには次のことが含まれます。
* シリコンシートまたはゲル： これらは、平坦化して瘢痕を柔らかくするのに役立ちます。
* マッサージ： 瘢痕の穏やかなマッサージは、コラーゲンを分解し、その外観を改善するのに役立ちます。 あなたの外科医またはセラピストはあなたに適切なテクニックを示すことができます。
* 日焼け止め： 日焼け止め（SPF 30以降）または衣服で日光にさらされることから傷跡を保護します。 太陽の露出は傷跡を暗くする可能性があります。
* アクティビティ制限：
*許容されるように、活動レベルを徐々に上げます。
*重い持ち上げ、激しい運動、および切開にストレスをかける活動を避けてください。
*特定の活動に戻ることができる時期に関する外科医の具体的なガイドラインに従ってください。
* 水分補給と栄養：
*十分な水を飲んで穏やかに保たれます。
*癒しをサポートするために、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な健康的でバランスの取れた食事を食べます。
* フォローアップの予約：
*あなたの外科医とのすべての予定されているフォローアップの任命に出席します。これらの任命は、あなたの癒しの進捗を監視し、懸念に対処するために重要です。
iii。長期瘢痕管理（6か月+）：
* 継続的な傷跡：
*外科医が推奨するように、瘢痕管理技術（シリコン、マッサージ、日焼け保護）の使用を続けます。
* 我慢して;傷跡は、完全に成熟するために最大1年以上かかる場合があります。
* 高度な瘢痕治療を検討：
*瘢痕が完全に成熟した後の外観に不満がある場合は、次のような高度な瘢痕治療について外科医に相談してください。
* レーザー療法： 赤みを軽減し、テクスチャを改善し、フラット化された瘢痕を支援します。
* マイクロニードル： コラーゲンの生産を刺激し、瘢痕の外観を改善できます。
* ステロイド注射： ケロイドや肥大性の傷跡を平らにするのに役立ちます。
* 外科的瘢痕改訂： 場合によっては、手術は傷跡の外観を改善するオプションかもしれません。
* ライフスタイル要因：
*バランスの取れた食事、定期的な運動（容認されている）など、健康的なライフスタイルを維持し、喫煙を避けてください。喫煙は癒しを損なう可能性があり、傷跡の外観を悪化させる可能性があります。
重要な考慮事項：
* 個々のバリエーション： 癒しの時間と反応は、人によって異なります。
* 基礎となる健康条件： 特定の病状（糖尿病、自己免疫障害など）は、治癒に影響を与える可能性があります。あなたが持っている健康状態については、外科医に必ず知らせてください。
* 薬： 一部の薬物療法（たとえば、血液シンナー、ステロイドなど）は、治癒を妨げる可能性があります。外科医と一緒に服用しているすべての薬について話し合ってください。
* 喫煙： 喫煙は、傷の癒しを大幅に損ないます。手術の前後に喫煙をやめることを強くお勧めします。
* アルコール： 過度のアルコール消費も治癒を妨げる可能性があります。
* サプリメント： 一部のサプリメントは出血や治癒に影響を与える可能性があるため、外科医と一緒に摂取しているサプリメントについて話し合います。
* 通信が重要です： 癒しのプロセスを通してあなたが持っている質問や懸念について、外科医のオフィスに連絡することを躊躇しないでください。 それらは、パーソナライズされたアドバイスとガイダンスのためのあなたの最良のリソースです。
免責事項： この情報は、一般的な知識と情報のみを目的としており、医学的アドバイスを構成するものではありません。健康上の懸念について、またはあなたの健康や治療に関連する決定を下す前に、資格のある医療専門家と相談することが不可欠です。外科医または医療提供者が提供する特定の指示に常に従ってください。