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yogurt greco
Vantaggi:. Yogurt greco è ricca di proteine
Carboidrati per porzione: 6 grammi per contenitore
Prova in ... Savory greca Yogurt Parfait
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ricotta
I vantaggi: Una tazza di ricotta ha 25 grammi di proteine
carboidrati per porzione:. 4 grammi per 1/2 tazza
Prova in ... ricotta Veggie Dip
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Uova
I vantaggi: Le uova sono ricchi di proteine con le opzioni illimitate per cucinare
carboidrati per porzione:. 0,6 grammi per uovo
li Prova a ... spinaci, funghi & Feta Crustless Quiche
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The Iron È
Gruyère formaggio
I vantaggi: Gruyère è estremamente basso contenuto di carboidrati e calorie con 8 grammi di proteine
carboidrati per porzione:. 0,1 grammo per oncia
Prova in ... 5-tovaglioli Polpette con Rosemary Aioli
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Salmon
I vantaggi: Salmon ha cuore sano omega-3
carboidrati per porzione:. 0
Provalo in ... salmone con inverno caldo Slaw in padella
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cavolfiore
Vantaggi: cavolfiore può essere usato come un sostituto per il riso, pane, patate e
carboidrati per porzione:. 5 grammi per tazza
Prova in ... pizza morsi
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Funghi
Vantaggi: I funghi sono il cuore sano e può aiutare a ridurre il colesterolo
carboidrati per porzione:. 3 grammi per tazza
li Prova a ... braciole di maiale scottato con funghi shiitake
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ambiziosi
Cucina Zucchini
Vantaggi: ". Zoodles" Zucchini è un ottimo sostituto per la pasta al taglio o spiralato in
carboidrati per porzione: 3.5 grammi per tazza
Prova in ... Low-Carb Zucchini Lasagna con piccante salsa di carne Turchia
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di Lexi Clean Kitchen
Spaghetti Squash
Vantaggi:. zucca spaghetti contribuisce alla visione e occhio salute sano
carboidrati per porzione: 7 grammi per tazza
Prova in ... Spaghetti Squash Pad Thai
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basso contenuto di carboidrati Yum
melanzane
Vantaggi: melanzana è una grande fonte di fibra, rame e vitamina B.
carboidrati per porzione: 5 grammi per ogni tazza
Prova in ... manzo Crock-Pot terra Casserole melanzane
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Poblano Peppers
Vantaggi: Poblanos sono ricchi di ferro, ad alto contenuto di vitamina A, e basso contenuto di calorie
carboidrati per porzione:. 3 grammi per tazza
li Prova a ... arrosto Poblanos farciti con carne di maiale tirato Chili Verde
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pasta fillo
Vantaggi:. pasta fillo è più basso contenuto di carboidrati rispetto ad altri impasti
carboidrati per porzione: 15 grammi per oncia
Prova in ... vegetariani Portobello stivali di gomma
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Tutto il giorno che sogno alimentari
semi di chia
Vantaggi:. semi di Chia sono estremamente ricchi di fibre
carboidrati per porzione: 12 grammi per oncia
li Prova a ... Rosemary parmigiano Chia cracker di semi di
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Fare timo per la Salute
amaranto
I vantaggi: Amaranto contiene meno carboidrati rispetto ad altri cereali
carboidrati per porzione:. 23 grammi per tazza di 1/2
Prova in ... messicano Ranchero Amaranto Stew
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di Margaret piatto
tempeh
Vantaggi:. tempeh ha meno carboidrati rispetto ad altri di sostituzione dei cereali
carboidrati per porzione: 16 grammi per tazza
Prova in ... tempeh "Pane" Sandwich Kitchen Sink
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PaleOMG
della farina della mandorla
I vantaggi: farina di mandorle ha più proteine e meno carboidrati rispetto a farine a base di cereali
carboidrati per porzione:. 6 grammi per 1/4 tazza
Prova in ... cialde di cioccolato
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Creme de la Crumb
Noci
Vantaggi: Le noci sono una buona fonte di grassi sani
carboidrati per porzione:. 4 grammi per oncia
li Prova a ... Apple Cranberry Walnut Insalata
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Il cibo Charlatan
Pinto Fagioli
Vantaggi: I numeri di carboidrati sono inferiori a quelli di altri fagioli
carboidrati per porzione:. 18 grammi per 1 /2 tazza
li Prova a ... tradizionali fagioli Tejano Pinto
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minimalista Baker | Tofu
Vantaggi:. Il tofu è priva di glutine e basso contenuto di calorie
carboidrati per porzione: 2,3 grammi per tazza di 1/2
Prova in ... forno arachidi Tofu & Cavolfiore Rice saltare in padella
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patata dolce
I vantaggi:. Una patata dolce ha 10 grammi meno carboidrati di una patata bianca
carboidrati per porzione: 27 grammi per tazza
Prova in ... Patate al forno dolci Sud
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