colazione salata batte la voglia di zucchero

È possibile armarsi contro i morsi di zucchero nel pomeriggio con una solida ti addormenti gustosa.

Il modo migliore per rimanere senza zucchero per tutto il giorno, e non cadere vittima della crisi ipoglicemica 15:00 temuto, è quello di rilanciare la giornata con una gustosa breakfast.Having digiunato per tutta la notte, la prima colazione è il pasto "fare o rompere" che imposta i livelli di zucchero nel sangue costante per il resto della ciotola day.A di frutta o cereali, o pane tostato e uno spread, è non abbastanza per oscillare il pendolo glicemico nella giusta direzione. Per fare questo è necessario un buon servire di ricchi protein.Protein, salati idee per la colazione sono uova su pane tostato, una frittata di verdure o una frittata alle erbe. Per una colazione di fantasia, perché non concedersi al salmone affumicato o sardine con avocado su pane tostato con scaglie di cipolla rossa?

Sei ottenere la giornata nel migliore dei modi?
Take a guardare a questi brekkies prima di rispondere.