mode Celebrity dieta

Indaghiamo le mode alimentari di Hollywood di ricchi e famosi.

La pressione a Hollywood per rimanere sottile e mantenere bella potrebbe essere raggiunto con Gwyneth Paltrow. Il 37-year-old attrice ha seguito una dieta macrobiotica per 11 anni, ma è stato recentemente diagnosticato con osteopenia, una malattia che può portare alla grave osteoporosi malattia delle ossa. "Ho sofferto abbastanza grave frattura del piatto tibiale di qualche anno fa (che richiede un intervento chirurgico), che ha portato il chirurgo ortopedico di darmi una scintigrafia ossea, a quel punto si è scoperto che avevo le fasi iniziali di osteopenia", ha scritto sul suo popolare on-line newsletter, Goop.

l'osteoporosi, una malattia comune tra gli anziani, aumenta il rischio di una persona di fratture ed è più diffusa tra le donne. '' I miei medici provato il mio livelli di vitamina D, che si è rivelata essere la cosa più basso che avessero mai visto ", ha detto Paltrow. Tania Ferraretto, un dietista pratica accreditato per la nutrizione dei professionisti in Australia ad Adelaide, dice diete o estreme diete per perdere peso sono non è sano. "È possibile perdere peso nel breve termine, ma rapida perdita di peso diete sono molto successo a raggiungere la perdita di peso a lungo termine. "Spesso diete eliminare gli alimenti importanti e le sostanze nutritive importanti - non sono stati progettati per mantenere in buona salute, sono progettati per rapida perdita di peso, in modo che fanno mettere le persone a rischio nutrizionale, e di conseguenza vediamo spesso molto gravi effetti sulla salute."

Questi effetti possono variare da affaticamento o stitichezza fino alla più gravi rischi per la salute, come malattie cardiache o di osteoporosi. dieta a lungo termine possono notare la pelle secca e unghie e capelli possono anche iniziare cadere, e chi perde peso troppo in fretta possono avere un attacco di cuore
Dieta Zona

La dieta:. Una formula reso famoso in libri di biochimico statunitense Barry Sears. Si sostenitori consumare kilojoule da carboidrati, proteine ​​e grassi in una "40:30:30" rapporto tra kilojoules ottenuti tutti i giorni dalle carboidrati, proteine ​​e grassi, rispettivamente. Secondo Sears, questo rapporto di grassi aiuta ormoni dieta 'rimanere all'interno di una zona sana

I pericoli:. "Questo è un bel rigorosa, dieta formula a base però è probabilmente uno dei migliori diete, perché consente ancora di carboidrati. Esso ha più proteine ​​rispetto alla maggior parte australiani sarebbero generalmente mangiare. non esiste una formula magica che vi farà perdere peso, come suggerisce questa dieta, e le diete di alcune persone funzionano avere una migliore meno carboidrati e più proteine ​​", dice Ferraretto.

Possibili effetti collaterali:. costipazione, alito cattivo, crampi allo stomaco, nausea

I seguaci:. Jennifer Aniston, Brad Pitt, Renée Zellweger
limone dieta detox

la dieta: si presenta sotto molte forme, ma ha lo scopo di liberare il corpo dalle tossine velenose. Mentre sul piano, la dieta consuma solo sei a 10 bicchieri al giorno, che consistono di limone, sciroppo di albero, pepe di cayenna, sale, tisane e acqua

I pericoli:. "Non si mangia cibo . per una settimana a 10 giorni e 'un veloce e ti fa male sentire le persone assolutamente terribile ed è così inutile -. è pericoloso far morire di fame il tuo corpo come quello di là di ogni altra cosa, il metabolismo del tutto rallenta, "Ferraretto dice
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Possibili effetti indesiderati:. bassa concentrazione, in mancanza di apparato digerente, l'appetito, aumento di grasso

I seguaci: Beyonce, Tania Zaetta
cinque fattori dieta

La dieta: a. cinque settimane piano che coinvolge mangiare cinque pasti al giorno, con cinque ingredienti a pasto (ma deve includere proteine, grassi buoni, carboidrati sani, fibre e una bevanda senza zucchero). Dieta deve esercitare per almeno 25 minuti, cinque volte a settimana. Un "trucco giorno" è consentito, in cui dieta possono mangiare ciò che vogliono

I pericoli:. "Il problema con questa dieta è che ci sono solo più regole da seguire, con la gente che controlla quanto mangiano e aumentando la loro esercizio. alla fine della giornata, se si mangia un po 'di meno e più esercitare che si sta per perdere peso, ma si tratta di farlo in un modo che fa per voi. non vi è alcuna necessità di questo' cinque 'di ogni cosa regola, non c'è niente di magico in questo numero, "dice Ferraretto

i possibili effetti collaterali:. Dipende i tipi di alimenti una persona sceglie di mangiare, ma può portare a comportamenti irrazionali o pericolose per cibo
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I seguaci:. Jessica Simpson, Alicia Keys, Eva Mendez
il alimenti per l'infanzia dieta

la dieta: Creato da US celebrità allenatore Tracy Anderson, la dieta coinvolge mangiare 14 porzioni di alimenti per l'infanzia al giorno seguita da una cena adulto sano

I pericoli: ". Non c'è nulla di logico di questa dieta I bambini hanno un piano di introduzione rigoroso per il cibo così i loro sistemi digestivi vengono utilizzati per alimentare in età diverse.. Alimenti per bambini è per neonati perché non hanno bisogno di mangiare quanto adulti, quindi potrebbero sorgere carenze, soprattutto in ferro, zinco e calcio. I bambini anche bere il latte, che non è incluso in questa dieta, "dice Ferraretto

I possibili effetti collaterali:. La fatica, la carenza di ferro

il seguace:.. Reese Witherspoon
diete sostituto di un pasto

la dieta:. da cookies per scuote a bar, ci sono molte diete sostituto di un pasto sul mercato sono progettati per sostituire i pasti normali, il che significa la dieta ha un apporto kilojoule controllato senza dover contare le kilojoule di ogni pasto

I pericoli:. "ci sono alcuni che sono stati clinicamente dimostrato di essere efficace, ma hanno bisogno di essere sorvegliati. A volte li usiamo per il pre-intervento chirurgico o bande pre-gastrico per le persone obese. Essi hanno un ruolo, ma è necessario controllo medico. Essi sono nutrizionalmente equilibrato, ma alcune persone sarebbe molto meglio avere una dieta alimentare a basso kilojoule che devono sopravvivere con scuote e bar. Non è consigliabile a nessuno utilizza queste diete per più di 12 settimane ", dice Ferraretto

Possibili effetti indesiderati:.. Atteggiamenti irrazionali o pericolosi nei confronti del cibo, carenza di nutrienti, colon irritabile o stipsi

il seguace:. Kim Kardashian
cibo crudo dieta

la dieta:. coinvolge mangiare il 75 per cento di cibo crudo, perché si crede cottura distrugge gli enzimi che aiutano la digestione alimenti sono frutta, verdura, semi, legumi, frutta secca, noci, alghe e acqua minerale

I pericoli:. "non c'è bisogno di mangiare cibi crudi. Se ti piace, allora grande, ma non è necessario. Se si sta mangiando abbastanza noci e legumi l'assunzione di ferro sarebbe ragionevole, ma non si ha mai abbastanza di calcio. E 'molto difficile riuscire a mangiare una dieta equilibrata su questo, "dice Ferraretto

Possibili effetti indesiderati:.. Carenza di nutrienti, stanchezza generale nel corso del tempo, l'osteoporosi

Il seguace:. Demi Moore
cavolo dieta della minestra

La dieta:. Si tratta di mangiare una zuppa di cavolo, peperoni, cipolle e sedano per sette giorni

I pericoli: "Questa dieta elimina alimenti e sostanze nutritive importanti, in particolare il calcio , ferro, zinco e vitamine del gruppo B. Persone a perdere peso perché mangiano meno kilojoule, non a causa della zuppa. E 'molto insostenibile e potenzialmente pericoloso nel lungo termine

Possibili effetti indesiderati:. Sensazione di malessere, gonfiore, aumento di peso nel lungo termine

Il seguace:.. Sarah Michelle Gellar
dieta macrobiotica

la dieta: Mentre le sue origini si trovano in Giappone con passi incrementali che si concluse con mangiare solo riso e acqua, la versione moderna di questa dieta a base di frutta, vegies, cereali integrali e prodotti di soia. La chiave è ricco di fibre e basso contenuto di grassi e limita o evita gli alimenti di origine animale. Essa sottolinea cereali integrali, e questi dovrebbero costituire il 60 per cento della maggior parte dei pasti (cibi come orzo, riso e segale). A questo si aggiungono un sacco di verdure, un po 'grezzo e un po' cotti. Di pesce o frutti di mare è consentito due volte a settimana

I pericoli:. "Questa dieta è povera di calcio, ferro, proteine, magnesio e zinco e produrrà bassi livelli di energia nel corso del tempo E 'anche abbastanza restrittiva,." Ferraretto dice

Possibili effetti indesiderati:.. La carenza di ferro, anemia e osteoporosi

I seguaci:. Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci