Visualizza PhotosIf si vuole perdere peso e farlo senza morire di fame o di mode poi andare su una dieta di alimenti super. Ora si pone la questione, quali sono super alimenti? super alimenti sono fondamentalmente alcuni alimenti che sono stati identificati dagli esperti come avere molteplici benefici per il corpo e non sono nocivi in alcun modo conosciuto. Alcuni di questi sono super alimenti verdi e la maggior parte di loro sono ricchi di antiossidanti quindi lotta contro il cancro. Quando si va su una dieta di questi alimenti super vostro sistema sarà purificato e quindi si otterrà l'energia che mancava dalla tua vita frenetica. Ecco le principali componenti di questo potere diet.List di super alimenti sulla vostra dieta: 1. Olio extravergine di oliva: Non è senza capo né coda che continuiamo a sottolineare da parte 'extra vergine' della componente dell'olio di oliva. spoglie elaborazione dei particolari omega 3 acidi grassi in olio di oliva in tal modo si dovrebbe avere crudo. In realtà spoglie di olio d'oliva di riscaldamento tutti i suoi benefici per la salute in modo da evitare la cottura con olio d'oliva. Utilizzare come base per le spezie prime o di condimento per l'insalata per renderlo rilasciare i grassi 'cattivi' dal corpo, aumentando il tasso di metabolismo.
2. Peperoni o Capsicum: Questo verde super-alimentare ha numerosi vantaggi, quella privilegiata essendo le sue proprietà di combattimento del cancro. È ricco di antiossidanti e quindi ha proprietà anti invecchiamento troppo. Raccogliete i peperoni rossi e gialli più spesso perché sono più nutrienti.
3. Mandorle: mandorle è una recente aggiunta a questa lista della dieta super-alimentare. Le proprietà nutritive di mandorle sono così tanti che ci sia qualcosa che si chiama dieta di mandorle in sé. Mandorle imbevuto di acqua e mangiato la mattina ti danno tutta l'energia in più per tutto il giorno e non fanno ingrassare.
4. Bacche: La vostra dieta potere semplicemente devono contenere frutti di bosco; essi possono essere di qualsiasi razza, tipo o colore saranno sempre farà bene. Blueberry è il più nutriente del lotto, ma tutti gli altri frutti di bosco come fragole sono ugualmente pieno di vitamina C e antiossidanti. In realtà essi hanno fotochimici che possono modificare il gene 'obesi' nel vostro corpo per farvi dimagrire.
5. Noci e semi: mandorle è anche un dado, ma è menzionato separatamente perché è unico nel suo genere. Più o meno tutte le noci e semi sono noti per essere in buona salute, ma non in campionato di mandorle. Semi di Chia ad esempio è stato previsto per essere il prossimo super-alimentare per i vegetariani in quanto contiene minerali essenziali che si possono trovare nelle carni e frutti di mare solo.
6. Verdure verdi: super alimenti verdi hanno un vantaggio sugli altri come ti danno vitale vitamine come A, K e follates parte gli antiossidanti. Il valore del tuo sangue, la pelle, i capelli e la gioventù dipende da loro. Utilizzare questi buoni consigli per la salute di andare su una dieta super-alimentare equilibrata per la perdita di peso.
