Qui sono 13 incredibili low carb alimenti per la vostra dieta

Avere una buona dieta è molto importante. Si dovrebbe cercare di mantenere un equilibrio tra i tipi di cibo che consumano. Di seguito sono elencati suggerimenti su alimenti a basso contenuto di carboidrati su, che sono essenziali per qualcuno su una dieta

basse di Carb Foods:.

1. Yogurt:

Lo yogurt viene fatto fermentare il latte. Si tratta di un alimento a basso contenuto di carboidrati. Si può avere un deserto o come un pasto. Si può integrare quasi tutti gli alimenti. Lo yogurt può essere avuto con la frutta fresca come spuntino o colazione troppo. grandi magazzini vendono vari tipi di yogurt come basso contenuto di grassi o yogurt aromatizzato.

2. Ciliegie:

Le ciliegie non sono solo a basso sui carboidrati, ma curare le malattie di aiuto e accelerare il sonno. Inoltre sono molto gustoso e sono ricchi di vitamina C e A. possono essere consumati come un frutto o cotti in un pasto. ciliegie fresche hanno un magnifico gusto.

3. Pompelmo rosso:

Questo frutto è ricco di vitamina C ed è ottimo nella prevenzione delle malattie. Essi sono a basso contenuto di carboidrati e fare un delizioso spuntino che lo rende un ottimo cibo a basso contenuto di carboidrati!

4. Plum:.

Le prugne sono deliziosi, carnosi e succulenti frutti che sono a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di sostanze nutritive

5. Peach:

Le pesche sono molto appetitoso e possono essere mangiare come un frutto o come insalata. Sono grandi frutti per iniziare la giornata con.

6. Anguria:

Le angurie sono di colore rosso brillante con esterni di colore verde scuro. Essi sono il perfetto frutto estivo. Sono alto sul contenuto di acqua e bassa di carboidrati.

7. Guava:

Guaiave rendono un frutto molto gustoso. Può essere consumato come un frutto o nelle macedonie. Guava può essere fatta anche in un succo molto delizioso.

8. Kiwi:

I kiwi, kiwi spesso abbreviato è un frutto a forma di uovo di gallina. Ha un esterno molto grossolana e marrone, ma un meraviglioso interno verde. Ad alto contenuto di nutrienti come la vitamina C, il kiwi è l'ideale per una dieta a basso contenuto di carboidrati.

9. Cetriolo:

I cetrioli sono a corto di carboidrati e molto abbondante troppo. È per questo che possono essere mangiati come un pasto completo. Sono rinfrescante e hanno un elevato contenuto di acqua. Essi possono essere consumati al posto di cracker e patatine fritte. I cetrioli sono particolarmente buoni per una calda giornata estiva.

10. Carote:

Oltre ad aiutare a controllare il peso, le carote possono fare molto di più come migliorare la visione, prevenire il cancro, con conseguente pelle sana, la pulizia del corpo e prendersi cura delle gengive. Sono grandi per mangiare e sono grandi come insalate o contorni. I dolci possono essere fatte anche da carote.

11. Carne:

Una buona bistecca può essere molto abbondante e tuttavia è molto basso sui carboidrati. Ci sono numerosi piatti principali del corso che può essere fatta con la carne. La carne è un modo gustoso e sano per mantenere la vostra dieta. Ricordate di evitare la carne rossa o fritto, solo consumano cotti e bolliti.

12. Pesce:

Salmon, Hilsa, tonno, sgombro, alici, spigola, pesce gatto, dentici e castagna; quando si tratta di pesce ci sono un gran numero di scelte. I pesci sono in cima sostanze nutritive, ma a corto di carboidrati. pesce alla griglia con verdure bollite può essere molto gustoso e al tempo stesso pasto non ingrasso.

13. Uova:

Le uova possono essere consumate in una varietà di modi. Essi possono essere consumati come una frittata, un uovo fritto, strapazzate o sode. Possono anche essere usati per cucinare altri piatti come torte. Essi vengono caricati con nutrienti come proteine ​​che sono molto importanti per l'organismo. Le uova possono anche essere consumati come sostituto di cereali pieni di carboidrati.