Il Palazzo del Ghiaccio di Madrid diventa un obitorio di emergenza mentre aumentano le morti per COVID‑19

In circostanze normali, il Palazzo del Ghiaccio di Madrid sembra un bel posto da visitare. Dotato di una pista di pattinaggio di dimensioni olimpiche, questo edificio viene normalmente utilizzato per lezioni di pattinaggio, partite di hockey e feste di compleanno. Tuttavia, questa settimana, il Palazzo del Ghiaccio svolge una funzione completamente diversa:obitorio temporaneo per i defunti di recente, poiché le morti dovute a COVID-19 continuano ad aumentare a Madrid. La Spagna non è l'unico paese che sta lottando per far fronte alle morti dovute al COVID:l'Iran ha istituito sepolture di massa e isolato i cimiteri in modo che le persone non possano entrare per dire addio ai morti, e in Italia anche coloro che hanno perso i propri cari piangono in isolamento, con i funerali rinviati fino a quando il paese non sarà più in isolamento.

Con le vittime di massa in tutto il mondo e i tassi di infezioni e decessi da COVID-19 in aumento negli Stati Uniti, gli americani devono anche essere preparati ad adattare la nostra pratica culturale del lutto. Le pompe funebri negli Stati Uniti stanno già limitando il numero di persone in lutto per le persone decedute (sia positive al COVID che non) e offrendo servizi di live streaming. Questa è lungi dall’essere una situazione ideale per coloro che piangono la perdita di una persona cara. Secondo il dottor Alan Wolfelt, esperto nella guarigione del lutto, i rituali funebri sono parti importanti del processo del lutto, poiché ci aiutano, tra le altre cose, a riconciliare la perdita, ricordare i morti e connettersi con gli altri.

Fonte:Brett Sayles/Pexels

Quindi, senza questi rituali e in condizioni di isolamento sociale, come si può affrontare adeguatamente il dolore legato alla perdita?

Come affrontare la perdita di una persona cara durante una pandemia è, come il virus, un problema nuovo. Tuttavia, la gestione del trauma è stata studiata approfonditamente nel corso di molti decenni e alcuni dei principi che si applicano ad altri tipi di trauma potrebbero essere ancora rilevanti. Nel loro articolo molto citato sul coping e l'adattamento al trauma e alla perdita, Mikulincer e Florian (1996) descrivono quattro tipi di meccanismi di coping che le persone potrebbero utilizzare:

1. Cerca di affrontare il problema direttamente :Strategie focalizzate sul problema hanno lo scopo di risolvere o affrontare il problema. Ritardare le commemorazioni e organizzare i servizi funebri in streaming sono due di queste soluzioni, e poiché sempre più pompe funebri affrontano la sfida di aiutare le famiglie a piangere la perdita dei propri cari, è probabile che presto verranno offerte più soluzioni. Inoltre, coloro che stanno affrontando la morte di una persona cara potrebbero prendere parte ad alcuni degli altri rituali associati al lutto, tra cui scrivere un necrologio, connettersi con i propri cari tramite telefono o chat video per condividere il dolore e raccogliere informazioni o fare progetti per un eventuale servizio o celebrazione della vita per la persona amata.
2. Concentrati sul lato positivo :invece di concentrarsi solo sugli aspetti negativi di una situazione, la rivalutazione implica cercare di concentrarsi sugli aspetti positivi della situazione. Per quanto riguarda la gestione del dolore durante il COVID, il lato positivo potrebbe essere difficile da trovare, soprattutto quando le persone non sono in grado di dire addio ai propri cari in modi che sono importanti nella loro cultura. Tuttavia, trovare conforto nel sostegno sociale e spostare la propria attenzione sui modi in cui i propri cari possono essere presenti gli uni per gli altri potrebbe essere un buon modo per rivalutare la propria situazione in questo momento difficile. In questi periodi le persone potrebbero anche fare affidamento sulle proprie convinzioni religiose o spirituali, il che potrebbe aiutarle a riconsiderare la perdita come una transizione.
3. Lavora attraverso l'esperienza riorganizzando i propri pensieri :Riorganizzazione consiste in diversi passaggi, tra cui riconoscere la perdita e prendersi del tempo per pensare veramente all'esperienza in modo da potersi adattare alla nuova realtà. Anche senza dover affrontare una morte, questo è un momento stressante e confuso. Tutti, e soprattutto coloro che affrontano la morte, dovrebbero concedersi il tempo per riordinare mentalmente e riconoscere la complessità della situazione.
4. Non consigliato:evita del tutto di affrontarlo :Sebbene questo sia un momento difficile e stressante, non affrontare il trauma non sembra essere utile a lungo termine. Evitamento può assumere molte forme, come negazione, astinenza e persino abuso di sostanze. Sebbene possa fornire una tregua a breve termine, l’evitamento non aiuta le persone a elaborare gli eventi traumatici. Quindi, anche se i funerali potrebbero dover essere ritardati, il lavoro sul dolore che le persone devono svolgere per far fronte alla perdita di una persona cara non dovrebbe esserlo.

In sintesi, questo è un momento senza precedenti e il processo di lutto e lutto sarà probabilmente molto diverso da quello che abbiamo conosciuto nella nostra storia recente. Tuttavia, ciò non ci impedisce di provare dolore e di iniziare a piangere la perdita delle persone che perdiamo durante questa pandemia. Sarà importante iniziare subito a lavorare sul lutto associato alla perdita e avere pazienza con se stessi in seguito se il lutto è prolungato o sembra atipico.

Nel frattempo, se stai cercando di confortare coloro che hanno perso qualcuno:il dottor Wolfelt sostiene la necessità di accompagnare qualcuno nell'affrontare la morte, invece di cercare di "curarlo". Ora, forse più che mai, è importante per noi camminare al fianco di coloro che hanno perso, ascoltare i loro sentimenti ed essere semplicemente presenti. Durante questo periodo di isolamento sociale, potrebbe essere particolarmente importante che amici, familiari e sistemi di supporto si uniscano (a distanza) attorno a coloro che sono in lutto.

Ringraziamenti:grazie a Carly Daley, scrittrice medica, Parkview Center for Research and Innovation, per il suo contributo a questo lavoro.

Riferimenti

Mikulincer, M., &Florian, V. (1996). Coping e adattamento al trauma e alla perdita. In M. Zeidner e N. S. Endler (a cura di), Manuale di coping:teoria, ricerca, applicazioni (pagine 554–572). John Wiley &Figli.