10 CONSIGLI su come smettere di sudorazione eccessiva
10 suggerimenti su come smettere di sudorazione eccessiva
sudorazione eccessiva, che si chiama iperidrosi, non è una grave condizione medica, ma può essere molto imbarazzante e scomodo. Ognuno suda quando lavorano fuori o si sentono un po 'nervoso, ma per le persone che soffrono di iperidrosi, la loro condizione significa che sudano tanto che sono sempre consapevoli delle macchie di umido sotto il braccio, o altrove sui loro vestiti e la pelle . Se si fa sudare molto, allora non siete soli, perché si stima che circa il 3% della popolazione soffre di iperidrosi, ma la buona notizia è che ora ci sono un sacco di cose che si possono fare per curare l'eccessiva sudorazione. Qui ci sono i nostri dieci consigli su come smettere di sudorazione eccessiva.
1. Abito per nascondere il sudore
La prima soluzione immediata al problema del sudore che mostra sui vestiti è quello di indossare i colori che non mostrano le macchie di umido in modo così chiaro. colori molto scuri, come il nero o blu navy, non mostrano le patch bagnati e né colori chiari, come il bianco. I colori peggiori per macchie di umido visibili sono la luce, colori vivaci come il blu e grigio.
2. Indossare un giubbotto
Un altro buon consiglio su come smettere di sudorazione eccessiva è quello di indossare un giubbotto. Può sembrare controintuitivo per mettere su un abbigliamento un altro strato quando si è già sudare troppo, ma indossa una canottiera traspirante, o gilet, anche nella stagione calda, sarà assorbire un sacco di sudore prima che diventi visibile sul vostro abbigliamento esterno.
3. Antitraspiranti
lavoro antitraspiranti da intasare le ghiandole sudoripare in modo che il sudore è meno di un problema. Se si scopre che i soliti marchi non sono sufficientemente efficaci per voi, allora si può ottenere molto forti antitraspiranti su prescrizione del proprio medico. Questi possono irritare la pelle, però, in modo da utilizzare solo come prescritto.
4. Tagliare il consumo di cibi piccanti
Un altro suggerimento su come smettere di sudorazione eccessiva è quello di ridurre il consumo di cibi piccanti. Purtroppo per gli amanti del cibo che ha anche sudare molto, il consiglio è quello di mangiare cibi più blanda. Il cibo caldo e piccante che contiene pepe e peperoncino vi farà sudare di più e il cibo che contiene un sacco di aglio e cipolle farà anche il sudore odore più troppo. La cosa migliore da fare è di lasciare a mangiare il vostro piatto preferito curry piccante per quando si dispone di una notte in casa.
5. Perdere peso
Se siete in sovrappeso, o obesi, allora il tuo corpo sarà ottenere surriscaldato più facilmente e si suda di più. In sostanza, tutto ciò che fate vi porterà più sforzo e che vorrà dire che le ghiandole sudoripare andrà in overdrive, mentre cercano e si raffreddano. Spargimento qualche chilo, potrebbe essere un modo semplice per ridurre la quantità che si suda.
6. Bere il tè salvia
tip Avanti su come smettere di sudorazione eccessiva è quello di bere infuso di salvia. Sage è spesso raccomandato dai medici come trattamento per la sudorazione eccessiva e può essere utilizzato internamente, così come topicamente. Il consumo regolare di tè salvia, che si effettua con l'aggiunta di salvia fresca foglie di acqua bollente, si dice che ridurre la sudorazione, come l'applicazione di infuso di salvia freddo localmente per le zone di pelle in cui si suda dal più. Per i piedi sudati, mettendo un po 'di salvia secca nelle scarpe è anche detto di ridurre la sudorazione e l'odore del piede.
7. Il bicarbonato di sodio
Un altro buon consiglio su come smettere di sudorazione eccessiva è quello di utilizzare il bicarbonato di sodio. Molto semplicemente, è possibile utilizzare il bicarbonato di sodio come una polvere di talco e si può polvere sotto le braccia, o su altre zone del corpo dove la sudorazione è particolarmente grave. Il bicarbonato di sodio è detto di asciugare il sudore, bloccare le ghiandole sudoripare, e ridurrà l'odore del corpo troppo.
8. medicinali soggetti a prescrizione
Nei casi più gravi di sudorazione eccessiva, è possibile ottenere il farmaco dal proprio medico. C'è un gruppo di farmaci conosciuti come anticolinergici e antimuscarinici, che lavorano interrompendo i segnali nervosi dal cervello alle ghiandole sudoripare per ridurre la sudorazione. Tali farmaci sono disponibili sia per tener oralmente e da applicare sulla pelle. Ci possono essere effetti collaterali, anche se da alcuni di questi trattamenti, che possono includere la bocca secca, difficoltà nella minzione e crampi allo stomaco.
9. Ionoforesi
La iontoforesi è un trattamento che di solito è usato per curare i casi di sudorazione eccessiva delle mani e dei piedi. Esso comporta il passaggio di una corrente elettrica attraverso l'acqua delicato sulla pelle, che blocca le ghiandole sudoripare. Il trattamento non causa alcun dolore reale, ma può essere scomodo e può causare irritazione della pelle.
10. iniezioni di Botox
iniezioni di Botox possono essere utilizzati anche per il trattamento dell'iperidrosi. Circa quindici iniezioni saranno effettuati ad ogni zona della pelle colpita e che si fermeranno i segnali ricevendo dal cervello alle ghiandole sudoripare, che è quello che ti fa sudare. Il trattamento è efficace per circa parecchi mesi, dopo di che sarà necessario ripetere.
Come fermare la sudorazione eccessiva? Quali sono i vostri suggerimenti?
Soggiorno sano!
