Rimedi per svenire gas intestinali o Flatulence

Abbiamo bisogno di respirare gas (aria) per vivere e abbiamo anche di rilasciare gas dal corpo per rimanere in buona salute. Flatulenza o gas intestinali è un problema comune e imbarazzante noi esseri umani devono affrontare tutti i giorni. Questo vento è generato nel tratto intestinale. Si passa attraverso l'ano ed è una parte del processo digestivo.

Rilasciare gas dal corpo è importante. Evita gonfiore allo stomaco e di disturbi legati allo stomaco troppo. Mentre svenire gas dal corpo, gli odori sia brutto o è inodore. Quando la scoreggia odore disgustoso, è un segno di un sconvolto pancia o potrebbe essere dovuto al pasto che hai consumato.

Gli esperti affermano che il gas intestinale può essere rilasciato con l'aiuto di rimedi casalinghi. Questi rimedi sono efficaci in quanto non solo rimuovere il gas dal tuo ventre, ma anche prevenire il gonfiore e crampi accompagnato il problema. D'altra parte, si deve essere consapevoli che non ci sono rimedi a 'stop' peti o flatulenza, in quanto è del tutto naturale per gli esseri umani per rilasciare l'aria.

Ecco alcuni così i migliori rimedi per svenire gas intestinali o flatulenza. Date un'occhiata a queste cure a sentirsi meglio nel tempo:

Conoscere il cibo che mangiate

Ci sono un sacco di alimenti che formano gas nello stomaco dopo il consumo. Alimenti come radicchio, cibi fritti, fagioli, cavoli, cibi grassi, cipolle, prugne, banane e altro ancora. Questi alimenti devono essere consumati in piccole porzioni e anche dopo il consumo, si deve camminare per 10 minuti per aiutare la migliore digestione. Tuttavia, è meglio evitare questi cibi, se gas intestinali è un problema regolare.

imparare l'arte di mangiare bene

Mangiare nel modo giusto è importante per evitare l'accumulo di flatulenza in lo stomaco. Mentre si mangia, masticare il cibo in poltiglia e poi inghiottire. Questa arte di mangiare bene aiuta a prevenire il gas intestinale nello stomaco.

Aggiungi Ginger per il vostro pasto

Questa radice è uno dei migliori rimedi domestici per svenire gas intestinali. AIDS zenzero in una migliore digestione e aiuta a stimolare la saliva, succhi gastrici e la produzione di bile nel tratto, impedendo la formazione di gas.

fare uso di Yoga

La pratica yoga su base giornaliera, se intestinale gas diventa un problema grave. asana yoga come ‘ Pawan Muktasana 'e Virasana contribuire a spingere il gas dal ventre gonfio con facilità

rimedi Digestione

seguenti rimedi digestivi è un must se siete affetti da intestinale eccessivo. gas. Fate una passeggiata per 15 minuti dopo i pasti, bere una tazza di tè caldo o sorseggiare piccole quantità di acqua calda per aiutare la digestione e consumare foglie di scarabeo. Questi rimedi digestivi sono la migliore per prevenire la flatulenza.

Seguire Table Manners

L'assunzione di grandi morsi di cibo sarà necessario ad aprire la bocca larga, che conduce alla deglutizione d'aria. Con i grandi grumi di alimenti nella vostra bocca, più saliva si produce durante la masticazione del cibo in poltiglia. E, più saliva significa più bolle che l'aria che entra nel vostro sistema trappola; questo fa sì che la pancia gonfia e la formazione di gas intestinali.

salutare naturali grisutose Drinks

Aggiungere un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua di limone. I contenuti sono mescolati bene e consumati. Questa acqua contiene anidride carbonica naturale che aiuta a spingere il gas intestinali dal tratto. Questo rimedio domestico è efficace per la flatulenza.

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