Fai da te Salute Test Le donne dovrebbero prendere a casa

Auto-esame è la chiave per rimanere in buona salute e lontano da ogni sorta di malattie nelle donne. Seno auto-esame, frequenza cardiaca auto-esame, l'esame della pressione arteriosa sono le tre prove vitali tutte le donne dovrebbero fare per se stessi, almeno una volta al mese. Esaminando il corpo da soli, si dovrebbe essere in grado di giudicare se si è sani o no. segni notando come il cambiamento di colore della pelle, grumi sotto la superficie della pelle, brufoli inusuali o bolle, la crescita sulla pelle, ecc, sono alcune delle cose che dobbiamo essere attenti circa.

I test che si deve sottoporsi Prima ConceivingOn D'altra parte, gli esperti affermano che questi test sanitari fai da te menzionati nella lista per le donne sono in termini di tempo, e oggi, le donne sono così assorbiti nelle loro faccende giorno per giorno che a volte ignorano queste prove. Tuttavia, è meglio per una donna a trovare il tempo per condurre questi test da sola. Sarà utile e fornirà una sorta di sollievo per salvare se stessi da qualsiasi malattia nocivi.

Perché medici check up sono importanti

Oggi, condivide con i lettori Boldsky tutte le sue donne alcuni del fai da te test sanitari a prendere a casa. Attraverso questi alti auto-controllo, il vostro corpo vi mostrerà un segno se sei stato infettato da una malattia o no.

Esame del seno

Un esame del seno è importante per tutte le donne condurre su se stessi. Per fare un esame del seno, stare con la parte superiore del corpo nudo, cercare cambiamenti come fossette, arrossamenti o desquamazione della pelle o capezzoli. Avanti, sdraiarsi e sollevare il braccio destro sopra la testa. Utilizzare le tre dita (indice, medio e l'anulare) della mano sinistra per sentire su tutto il seno destro, a partire dal ascella. Ora, ripetere lo stesso con l'altra mammella. Se si nota formazioni grumo, o se un seno un aspetto diverso dagli altri, è meglio consultare immediatamente un medico.

Blood Pressure Esame

Se il tuo corpo è sotto un sacco di stress, è necessario controllare i livelli di pressione sanguigna una volta alla settimana. L'acquisto di un monitor di BP o di una macchina e ottenere i livelli di pressione sotto controllo. Inoltre, si dovrebbe praticare alcuni esercizi che si concentra principalmente sul miglioramento della circolazione sanguigna generale, riducendo così la pressione sanguigna.

frequenza cardiaca Esame

In questi giorni, le malattie cardiache sono la seconda più grande minaccia per le donne dopo cancro. Al fine di controllare la frequenza cardiaca iniziare mettendo il dito indice e medio sulla parte inferiore del polso opposto. Ora contare i battiti del cuore per 60 secondi. Se la frequenza cardiaca a riposo è compreso tra 60 e 100 battiti al minuto, considerare in buona salute. Eseguire questo self-check-up solo quando sei calmo e composto.

UTI Esame

Infezioni delle vie urinarie come bersaglio un sacco di donne. Per fare un auto-esame in UTI, ecco cosa devi fare. Si noti i sintomi legati alle UTI prima, fare un test delle urine e se positivo, andare dentro per il trattamento subito. Se incustodito, l'infezione si diffonde ai reni.

ovulazione Esame

Per le donne che vogliono avviare una famiglia, questo è un importante auto-esame di prendere in considerazione. test di ovulazione può essere fatto con l'aiuto di un kit di casa ovulazione. L'auto-controllo dovrebbe essere fatto il giorno 11 dopo l'avvio del periodo.

Gravidanza esame

Home test di gravidanza sono facili da eseguire e sono molto accurate troppo. È possibile fare un test di gravidanza a casa una settimana dopo che hai perso il tuo periodo.

Esame della pelle

Pelle di auto-check up sono importanti per le donne a svolgere per conto proprio. Se si nota la presenza di talpe o macchie di colore che cambia, cresce, o sanguinamento sulla pelle, è meglio si esamina a fondo. Se uno qualsiasi di questi segni sono visibili, si consiglia di visitare immediatamente un medico.

Comprare I migliori piani di assicurazione sanitaria