Sai come il calore colpisce il tuo corpo? Bene, come la stagione estiva si avvicina, la prima cosa che il tuo deve concentrarsi su è proteggersi dal caldo estivo.
Se avete anche un piano per iniziare gli allenamenti in estate, poi rendersi conto del fatto che gli esercizi danno ulteriore stress al sistema.
senza prendere precauzioni, non si dovrebbe avventurarsi in tali attività almeno nelle condizioni di calore estremo.
Se si è distratto, la temperatura corporea può salire al di là di un livello sano e potrebbe portare ad un crash. La temperatura climatica e gli allenamenti, sia aggiungere fino al calore del vostro corpo.
La frequenza cardiaca aumenta anche drasticamente e si tende a sudare eccessivamente, soprattutto se il clima è troppo umido.
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Quando il corpo non riesce a raffreddarsi da solo regolando per l'ambiente circostante, alcuni aspetti sanitari connessi calore sorgere.
Calore sincope
Questa condizione è legata alla svenimento a causa del caldo insopportabile. Se si espone il corpo al sole in piedi in un parco giochi come un'area che non ha copertura, si può verificare questa condizione.
Crampi
Questi sono chiamati crampi da calore. Essi non sono altro che le contrazioni muscolari che potrebbero essere estremamente dolorosa. Quando il calore è troppo alto, evitare di eseguire i vostri allenamenti. Come esercizio influisce la temperatura corporea? Ebbene, crampi muscolari sono il senso del tuo corpo di dire si 'la sua abbastanza'!
colpo di calore
Questa corsa è considerato come una emergenza medica in quanto potrebbe anche essere in pericolo di vita. La persona che soffre di ictus che si verifichi l'irritabilità, confusione e debolezza. Correre in un ospedale è importante per evitare insufficienza d'organo o addirittura la morte.
Nausea
Questo è un modo in cui il calore colpisce il corpo. Sappiamo tutti il fatto che la nausea è uno degli effetti collaterali di esposizione al calore estremo. Assicurarsi di raffreddare il corpo in modo efficiente per evitare la condizione.
La disidratazione
Il calore estremo può anche disidratano il corpo. Tutti i fluidi nel corpo vengono evaporati e potrebbe essere necessario fornire abbastanza acqua per vivere in tali condizioni.
Esaurimento
Quando il corpo diventa completamente esausto a causa del calore, la temperatura può salire a livelli pericolosi. Il tuo potrebbero verificarsi mal di testa e affaticamento. Questa condizione può anche portare a qualcosa che si chiama come il colpo di calore.
