Avete sentito parlare di alghe commestibili? Molti di noi potrebbero non avere. Beh, si tratta di un'alga che può essere consumato direttamente o con l'aggiunta al nostro cibo normale. Può essere considerato come un vegetale mare. E 'ricco di fibre e proteine ed è disponibile in diverse forme - alghe rosse, alghe verdi e alghe brune. Ma lo sapevate che circa i benefici per la salute di mare weeds.These alghe marine sono, quindi passare il nome di "alga". Le alghe marine sono commestibili e non tossico, mentre quelli di acqua dolce sono tossici. Vegetariano Sushi Ricetta - Gustose verdure a basso contenuto calorico MealMarine come le alghe sono una ricca fonte di molte sostanze nutritive e deve essere consumato come parte della dieta settimanale. Ci sono molti benefici per la salute di alghe che non sono noti alla maggior parte delle persone. È possibile ottenere i vantaggi di mangiare alghe aggiungendolo in zuppe, insalate e panini di sushi. Può essere utilizzato anche nella preparazione spread per panini. Le varietà più comunemente mangiato alghe sono quelli marroni, come "alghe" e "wakame", seguita da quelle rosse, come "nori" .Gli molte persone sono ignoranti circa i benefici per la salute di alghe, questo articolo è stato progettato per esplorare lo stesso. Scopri i vantaggi di mangiare alghe marine e so quanto si chiede questo semplice ortaggio può creare.
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DigestionSeaweed è ricca di fibre e, quindi, è un ingrediente straordinario per la salute dell'apparato digerente. Elevato apporto di alghe aumenta i batteri buoni nell'intestino, e quindi è molto utile per appropriate fibre digestion.Heart HealthThe di alghe, specialmente quelli marroni, aiuto ad abbassare il livello di pressione sanguigna. Studi hanno dimostrato che a causa della proprietà di ridurre la pressione sanguigna, alghe sono molto utili per i colpi. Pertanto, alghe sono molto buone per la salute del cuore e le malattie cardiovascolari. Questo è uno dei principali vantaggi di salute di alghe marine. Vista PhotosObesitySeaweeds sono ricchi di sostanze nutritive e basso contenuto di calorie. Quindi, anche una piccola quantità di consumo di alghe può farti sentire pieno e allo stesso tempo anche fornire tutti i nutrienti necessari. Il beneficio per la salute più importante di alghe marine è il controllo del peso e l'obesità evitare. Vista PhotosBreast CancerSeaweed contiene lingans in quantità elevate, che consente di bloccare l'estrogeno chimica nel corpo e, di conseguenza, aiutano il cancro al seno combattimento. HealthSeaweeds View PhotosBone contengono elevate quantità di calcio, per cui il suo apporto aumenta il livello di calcio nel corpo, rafforzando ossa e denti. Questo è molto utile nel trattamento dell'osteoporosi. Vista PhotosTreat InjuriesVitamin K, un ingrediente importante in alghe è un nutriente liposolubile e comunica con le piastrine per formare coaguli di sangue. Quindi durante lesioni, alghe svolgono un ruolo fondamentale per evitare la perdita di sangue dovuta a causa delle SupplementSeaweeds injury.Iron sono una ricca fonte di ferro, che aiuta a produrre energia per le attività giorno per giorno. Basso contenuto di ferro può portare ad anemia, che diminuisce il livello di energia del body.Iodine SupplementSeaweed è una straordinaria fonte di iodio, che è richiesto per mantenere una tiroide sana. Vista PhotosTreat InfertilitySeaweed aiuta a regolare i livelli di estrogeni e di estradiolo, migliorando in tal modo problemi di fertilità, soprattutto in women.Treat OsteoarthritisThe alto contenuto di vitamina A, vitamina C e calcio in alghe rende un grande piano di trattamento per l'artrosi.
