Una notte di bevande con alcune chat di amici ubriachi è qualcosa che tutti amano avere di tanto in tanto. Tuttavia, quando invecchiamo, ottenere più responsabili e hanno un lavoro più pressanti, cerchiamo di limitare queste notti di divertimento e scherzo. Questo è principalmente perché a nessuno piace svegliarsi con i postumi della sbornia, soprattutto in un giorno feriale. Ma se si mangia il cibo giusto prima di bere alcol, non è necessario svegli con una sbornia.
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Una sbornia è tipicamente caratterizzato da mal di testa e la gola secca. Questo accade perché l'alcol disidrata rapidamente il vostro corpo. È qui che i cibi da mangiare prima di bere alcolici entrano in gioco. Mangiare a destra potrebbe essere proprio il modo migliore per evitare postumi di una sbornia. È necessario conoscere quali cibi andare con l'alcol in modo che non si formi un cocktail sgradevole nello stomaco.
Questi sono alcuni dei migliori prodotti alimentari di avere prima di bere. Munch o sorseggiare questi alimenti prima di bere per rimanere sobrio e svegliarsi senza un mal di testa squillare.
Acqua
Il motivo principale per cui si ottiene una sbornia è la disidratazione causata dall'alcol. È per questo; si dovrebbe bere molta acqua prima di bere per mantenere idratato.
purè di patate dolci
Perché si ottiene alto quando si sta bevendo? E 'perché il livello di zucchero viene a spillo quando si beve alcol. Avere le patate dolci prima di bere mantiene il pieno e anche bilancia voi i livelli di zucchero.
Mandorle
I nativi americani credono che mangiare mandorle aiuta a rimanere stabile quando si beve. Si dovrebbe idealmente avere una manciata di mandorle, se si vuole evitare di passare fuori dopo aver bevuto.
pollo alla griglia
Carne magra con bassi carboidrati e grassi è un pasto pre-bere molto soddisfacente. Ciò contribuisce a mantenere stabile il livello di zucchero e ti dà energia per un periodo prolungato di tempo.
Hummus
L'alcol provoca sonnolenza perché esaurisce il corpo di vitamina B. Se avete il cibo arabo hummus, il tuo corpo sarà ripristinato con vitamine del complesso B.
verde verdura succo
hanno succo d'fatto verdure verdi come gli spinaci, zucca bottiglia e aggiungere la menta e coriandolo per il gusto. Questo succo verde previene l'alcool dalla disidratazione tuo corpo e ti dà gli elettroliti essenziali. Inoltre, se il succo è di spessore, mantiene il pieno in modo che non si ottiene alta.
Uova
Le uova hanno alcuni aminoacidi essenziali che possono contribuire ad abbattere le tossine presenti nel alcool. Ti aiuta a rimanere pieno ed energico, anche quando si sta bevendo.
cetriolo
Il cetriolo è un ortaggio che ha il 95 per cento di acqua. Sgranocchiando cetrioli prima e durante bere può sicuramente essere un modo per evitare postumi di una sbornia.
Latte
Avere un bicchiere di latte appena prima di bere può sicuramente cupo giù. Questo è perché il latte si forma uno strato sulla pancia che rallenta l'assorbimento dell'alcol.
Asparagi
E 'stato dimostrato che gli aminoacidi presenti nella asparagi possono contribuire ad abbattere alcol e anche protegge le cellule del fegato dai danni.
