L'acido urico è un prodotto chimico di rifiuti che viene secreto quando il tuo corpo si rompe le sostanze conoscono come purine. L'acido urico si dissolve in sostanza nel sangue e si muove per i reni. A poco a poco, si stanare attraverso l'urina e feci. Tuttavia, in alcuni casi, l'acido urico viene accumulato nel corpo e portare a condizioni di salute nocivi.
Quando l'acido urico inizia accumulando nel corpo, può portare ad iperuricemia (una condizione in cui l'acido urico non è secreto dal corpo). Quando l'acido urico è nel corpo, esso viene accumulato nelle articolazioni (specialmente piedi e le dita) sotto forma di cristalli così gradualmente portano alla gotta.
Mentre alcuni cibi possono aiutare a acido urico inferiore nel corpo, c'è una lista di alimenti che si deve evitare. Escludere alimenti come carne, pesce ecc shell dalla vostra dieta acido urico. Se si dispone di acido urico alto, abbassare l'assunzione di cibi grassi. L'alcol troppo costruire acidi urici quindi se siete a dieta acido urico, escludere l'alcool dalla vostra dieta. Questi alimenti sono ricchi di acido urico e possono aumentare i depositi acidi nel corpo. Controlla la lista degli alimenti che sono ricchi di acido urico.
alimenti ricchi di acido urico da escludere dalla dieta:
Crostacei
Crostacei come cozze, aragoste, granchi, ostriche e vongole hanno alti livelli di purine in esso. Escludere questa urico alimenti ricchi di acido dalla dieta.
Carne
La carne rossa, carne macinata, estratti di carne, carni di organi, sono alcuni tipi di carne che sono ricchi di acido urico. Il cervello, reni e fegato sono concentrati con purine così, state attenti.
tonno pesce
Anche se il pesce contiene acidi grassi omega-3, ma è anche ricco di acido urico. Evitare di tonno se si soffre di acido urico.
Herring
Questo pesce produce elevate quantità di acido urico nel sangue.
Bacone
Oltre ad essere molto alto contenuto di colesterolo, pancette sono malsani per la dieta acido urico. Pancetta in breve è un carni lavorate e prodotti alimentari trasformati contengono acido urico alto.
Fungo
Si potrebbe assaporare il gusto dei funghi. Ma, questo alimento è così alta di acido urico che può anche sviluppare calcoli renali.
Lenticchie
Anche se sono in buona salute, le lenticchie contengono acido urico che possono essere dannosi per il corpo e può portare alla gotta.
Asparagi
L'afrodisiaco verde ha numerosi benefici per la salute. Tuttavia, se siete su una dieta acido urico, di evitare questo cibo.
Spinaci
Il superfood dovrebbe essere evitato da persone che hanno gotta o calcoli renali. Spinaci contiene acido urico che possono peggiorare la condizione di salute.
Pollo
Il pollo succosa soprattutto la sua pelle è ad alto contenuto di acido urico. Escludere pelle di pollo.
Bakery
Panifici vengono elaborati e cibi conservati. Così, la quantità di acido urico sarà ad alto contenuto di alimenti da forno.
Pickles
sottaceti salate sono ricchi di acido urico e sono conservati troppo. Evitare cibi salati se si dispone di gotta o calcoli renali.
