Evitare questi Ingrasso Estate Foods

Visualizza PhotosSummers, la stagione di godere di grigliate, feste in piscina e stare insieme. Una stagione di avere cibi fritti e bibite refrigerate. È possibile avere cibi estivi come un mangione, ma assicurarsi che siano in buona salute e non aggiungere al vostro peso. Sì! Ci sono alcuni alimenti estivi ingrasso che possono aggiungere chili in più al vostro peso. Se siete figura consapevole, evitare questi ingrasso estate foods.Ice crema: vuole battere il caldo avendo gelati? Ebbene non è così! È possibile aumentare di peso se si prevede di avere regolarmente gelati. Se si vuole ancora avere questo dolce freddo, evitare di aggiungere condimenti e crema in più al vostro gelato e attenersi a una pallina di gelato. Il gelato ha calorie e grassi che si deposita nei body.Snacks: sia esso un dolce o uno spuntino salato, o è un alimento da ingrasso. Durante l'estate, ci si sente sempre come avere cibi fritti e barbecue. Se non avete fritto questi snack in olio a basso contenuto calorico, l'aumento di peso molto facilmente. Pollo fritto o patatine fritte, qualsiasi spuntino possono essere nocive per una dieta in quanto sono ad alto contenuto di colesterolo e calorie. Questi snack non sono solo ingrassare, ma anche dannoso per il cuore. Se state progettando una festa barbecue estivo, optare per spuntini alla griglia invece di bevande foods.Soft fritti: Questo non è esattamente il cibo in termini di valore nutrizionale, ma queste bevande fredde possono anche accumulare peso. Che si tratti di una bevanda dieta, cocktail, frullati o un sorbetto, dolcificanti artificiali e calorie aumento di peso di aiuto. Invece di avere bibite, includere succhi di frutta che sono sano e benefico per le body.Chocolates: I dolci sono un favorito di tutti i tempi. Che si tratti di estate, monsone o inverno, in ogni stagione, si hanno le varietà di dolci. Se amate avere cioccolatini freddi allora la mente si! Cioccolatini aiutare nella perdita di peso, ma non tutti i tipi di cioccolatini sono buone per il corpo. Inoltre, il consumo eccessivo di cioccolatini sicuramente aggiungere il weight.Coconut: l'acqua di cocco è benefico per il corpo, ma di cocco grezzo possono essere dannosi per la rigorosa seguaci di dieta. Piatti a base di cocco hanno olio naturale, grassi saturi e calorie che fanno ingrassare. In estate, si può avere l'acqua di cocco, ma evitare di piatti a base di cocco o lo strato cremoso di coconut.Toppings gara: Se amate verso l'alto il vostro frullati, insalata o un dessert con formaggio o crema, si dovrebbe smettere ora. alimenti estive possono essere meglio utilizzate facendoli senza toppings.Mangoes: mango Bene sono salutari per il corpo e alcuni tipi di mango, come la perdita di peso AIDS africano mango. Ma, se si dispone di piatti artificiali a base di mango, come frullato di mango o un drink, è possibile aumentare di peso. I dolcificanti artificiali corpo aumenta weight.Avoid questi alimenti ingrasso questa estate. Sei d'accordo?