pomodoro è considerato come la regina delle coltivazioni orticole ed è una delle piante più importanti l'alimentazione umana. Il ricco di verdure di ferro rosso comunemente usato può essere consumato crudo o come ingrediente di vari piatti. Si è consumato come i benefici per la salute di pomodoro è marcabile ed è anche una medicina per curare i problemi di gastronomia. La verdura è disponibile tutto l'anno, ma il suo valore nutritivo è molto più alto e ha sapore più intenso se coltivato sotto il sole da giugno a settembre.
gustoso e quasi indifendibile dalla cucina, pomodoro ha molti salute e benefici nutrizionali . La rotonda o ovale, ciliegia è ricca di potassio, magnesio, ferro, beta-carotene (vitamina A e C), il licopene (antiossidanti) e fitosteroli che mantengono il colesterolo sotto control.Following sono i benefici per la salute di pomodoro:
Così, mentre l'acquisto di pomodori, scegliere quelli freschi avere la pelle liscia e morbida con media consistenza (né troppo morbida né troppo forte) . I pomodori possono essere conservate in frigorifero per 6-8 giorni soltanto se tenuta uncut ma non mantengono il succo di pomodoro per più di 2 giorni. I pomodori possono essere conservati naturalmente anche. Se avete intenzione di tenerli per un periodo più lungo, comprare quelli verde chiaro e metterli sulle loro code e non mettere alcuna pressione su di loro. Potrebbe spremere.
Godere dei benefici per la salute di pomodoro dal consumo di esso sia crudo, cotto o come un succo di frutta.
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