Tutto ciò che è occidentale non può essere sempre buono, ma ancora seguiamo ciecamente lo stile di vita occidentale, se non la cultura. Specialmente la generazione più giovane ha adattato le loro processo di pensiero, modo di vestire, le tendenze e anche la dieta. dieta occidentale che non tiene il tempo, è facile da cucinare e pronto da mangiare, è diventato la soluzione facile per studenti e professionisti che lavorano. Il pronto da mangiare, veloce da cucinare il cibo è la dieta che viene adattato dalla società indiana. Recenti studi hanno dimostrato diversi problemi di dieta occidentali.
problemi dieta occidentale - 1.Processed Food – Il primo problema della dieta occidentale è che essi sono per lo più elaborati e usa un sacco di farina trasformati e carboidrati. La farina e carboidrati elaborati sono molto bassi in valore nutritivo. Il primo effetto di alimenti trasformati è che si ostacola il sistema digestivo del corpo. Questi alimenti vuole molto tempo per ottenere digerito, pertanto, con conseguenti problemi digestivi e complesso un sacco di tempo preso per i piccoli nutrienti del prodotto per essere assorbito dal corpo. In tutto il processo il corpo passa attraverso un sacco di stress. Si potrebbe finire per mangiare il cibo veloce ma il corpo richiede più tempo per digerire. 2.Chemicals e conservanti – cibo in scatola, cibi e succhi di frutta che hanno vita più lunga conservazione in scatola sono molto elevati sui conservanti, dando origine al secondo problema dieta occidentale. Parabeni è uno dei costantemente trovato in questi prodotti. Leggi effetti di parabeni qui. Alimenti trasformati hanno calorie cattive, che aumenta la concentrazione di grasso cattivo nel corpo. Una delle cause di aumento del numero di cancro della pelle, cancro al seno e altri disturbi è dovuto alla costante assunzione di sostanze chimiche e preservatives.3.High apporto calorico – Il terzo più grande problema della dieta occidentale è la concentrazione elevata di calorie nel loro cibo. La loro dieta è tutto a base di carne, cibi fritti e cereali raffinati. Tutto ciò sono fonti per aumentare il colesterolo, trigliceridi e calorie. La loro dieta utilizza un sacco di burro, pane e farina. Soda è una parte inevitabile del loro pasto. Elevata assunzione di latte tutto aggiunge alla concentrazione di colesterolo. Il risultato è l'obesità, malattie cardiache e diabete di tipo 2. L'obesità è uno dei crescenti problemi di ponente. Malattie 4.Kidney – La quarta ed uno dei problemi più pericolosi è l'effetto della dieta su reni. Questo effetto dieta su Kidney è stato dimostrato da uno studio del Journal of Kidney. Lo studio del rene giudicati da due metodi - stimato velocità di filtrazione glomerulare (eGFR), che misura quanto bene il rene filtra il sangue; e la presenza di microalbuminuria, una proteina urinaria che è un marker di malattia vascolare e infiammazione. Le donne che hanno preso dieta occidentale sono stati segnati con aumento del livello di albuminuria e aumento del rischio di eGFR. Così, piuttosto che seguire la dieta ovest ciecamente, è meglio attenersi alla nostra cucina indiana.
